Porady - pytania i odpowiedzi

2014-02-26 09:48 autor: Maria_61

9 491 odsłon

Anemia/ niedobory żelaza

Od jakiegos czasu zmagam się z niedoborami żelaza, słyszałam o preparacie szelazo, czy ktos już go wypróbował? Czy możecie też polecić jakąś dietę?

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2014-03-12 14:01 autor odpowiedzi: dietetyk_m

    Przede wszystkim dieta! Wchłanianie żelaza ogranicza kawa i herbata oraz mleko i przetwory mleczne, ale też pieczywo razowe. Koniecznie zacznij jeść większe ilości jabłek, owoców cytrusowych, ananasów i gruszek, ale też i pomodorów, papryki, brokułów oraz buraków, to składniki bogate w żelazo,

    też dobrze jest wspomóc się jakimiś suplementami, teraz są modne chelaty i faktycznie lepiej się przyswajają i uzupełniają niedobory, radzę spróbować kupić Chelat żelaza, jest w nim dośc duża dawka żelaza, ale i bardzo bezpieczna. Po dłuższym czasie dobrze zrobić sobie badania krwi, żeby sprawdzić czy dieta i samo połykanie żelaza działa

    pozdrawiam

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-12 14:02 autor odpowiedzi: angru46

    Przy tego typu niedoborach trzeba sie dostosowac do odpowiedniej diety , znaczny procent zelaza posiada wołowina,wątróbka mieso indycze czy ryby,warzywa to fasolka,brukselka brokuły, ,płatki owsiane,kasze,pieczywo pełnożiarniste.owoce daktyle figi orzeczy nasiona słonecznika.Samemy można w domu posadzic pietruszke czy kiełki.Posypac na kromeczkę Nie tylko łykac tabletki Należy zwrócić uwage ze picie kawy czy herbaty powoduje wypłukiwanie zelaza z organizmu,Głowa do góry. Samacznego.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-12 14:05 autor odpowiedzi: angru46

    Dlaczego siegacie od razu po preperaty.i rujnujecie ten biedny żołądek jak można korzystac z dóbr natury jakim są owoce ,warzywa.pestki niektóre można sadzic w doniczce w domu.np. szpinak,pietruszkę z powodzeniem mozna samemu  zrobić kiełki na spodeczku woda ,wata  nasionka zasiac i wykiełkują Sciąc i posypac na razową kromeczkę lub dac na serek .Smacznego
    angru46 zaktualizował/a odpowiedź 2014-07-23 21:17
    Pozyskiwanie soku  z brzozy teraz w marcu i picie 1/4 szklanki 2-3 razy dziennie przez 2-3 tygodnie ma działanie wzmacniajace i uodparniajace organizm. Nie należy łączyc spożycie soku z  kawa ,czarna herbata, czekolada czy szpinakiem.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-18 00:32 autor odpowiedzi: dietetyk_m

    właśnie razowe pieczywo ogranicza wchłanianie żelaza więc nie polecam

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-20 23:33 autor odpowiedzi: Wiechu47

    Pij systematycznie ok.pół litra dziennie świeżo wyciśniętego soku z czerwonych buraków i marchwi doskonale radzi sobie z niedoborem żelaza.Córka po ciąży miała dużą niedokrwistość i właśnie  to pomogło.

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-23 20:59 autor odpowiedzi: Hania500

    Wątróbka, brokuły, szpinak, barszczyk czerwony, jak  najczęściej. A jesli się nie uda, bo niestety często jest tak, że przy  dużych  niedoborach zelaza, dietą nie damy rady ich uzupełnić, to spytaj lekarza o suplement, który w swoim składzie oprócz żelaza niehemowego ma także zelazo hemowe. Jest to zelazo pochodzenia zwierzecego, które duzo lepeij się wchłania niż zelazo niehemowe, które ma pochodzenie roślinne. Ja brałam Biofer.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-23 21:02 autor odpowiedzi: vandi

    Proponuje naturalne odżywianie. Najwiecej żelaza ma wątróbka barania wolowa i cielęca lekko wysmazona . mozna równiez zmielić  doprawic jak na mielone usmazyc male placuszki ,posypac pietruszka. popijajac sokiem z buraka  lub salatke z mlodej pokrzywy , oraz 2 propolis 2razy dziennie po 15 kropli

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-23 23:03 autor odpowiedzi: Na zdrowie

    Warto zainteresować się pokrzywą. Zawiera dużo przyswajalnego żelaza, polecana w anemii m.in. przez Jadwigę Górnicką.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-23 23:04 autor odpowiedzi: Maria_61

    Szczerze mówiąc sama dietę już stosowałam i nie za bardzo coś poprawiła, dlatego chciałabym spróbować też jakiegoś suplementu, pomyślałam o szelazo bo ostatnio sporo o nim słyszałam.

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-29 08:29 autor odpowiedzi: angru46

    Jesli chodzi o pokrzywe to teraz majowe są najlepsze na suszenie i na wyciskanie soku /zbierac daleko od drogi/

    Oceń odpowiedź 0 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-29 08:29 autor odpowiedzi: dietetyk_m

    W takim razie ja polecam chelat żelaza oleofarmu, ma bezpieczną podwójną dawkę żelaza, w dodatku to chelat więc lepiej i szybciej się wchłania. polecam wypróbować bo i cena jest przystępna

    zdrowia życzę

    Oceń odpowiedź 1 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-07-10 00:34 autor odpowiedzi: marta59

    Ja polecam żelazo hemowe w połączeniu niehemowym. Nazwa preparatu nie jest ważna, tylko skład,a żelaz hemowe w składzie oznacza lepsze wyniki i mniej działań nieożądanych.

    Oceń odpowiedź 1 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-08-14 09:40 autor odpowiedzi: Maria_61

    Żelazo hemowe to słyszałam, że jest skuteczne, a wiecie coś o żelazie w postaci chelatu? Podobno robi furorę

    Oceń odpowiedź 1 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-12-12 16:23 autor odpowiedzi: Barbara 55

    Polecam wszystkim ,którzy mają problem z anemią niemieckiej firmy ziola.Leżałam na oddziale hematologii,ponieważ miałam fatalne wyniki.Moja morfologia to same strzałki,odchylenia od normy.Bralam dożylnie żelazo,miałam transfuzje i nie bylo poprawy.Po miesiącu picia ziół zrobiłam badanie.Po odebraniu wyników byłam pewna,że nie są moje,ani jednego odchylenia-nie molam uwierzyć.Nazwa  to Floradix -żelazo i witaminy w płynnej formie.Można je kupić w aptece i nie są drogie.Wartoo spóbować napewno nie zaszkodzą a mogą pomóc-sama jestem przykłaem.Pozdrawiam i życzę zdrowia.

    Ocena odpowiedzi 2 0

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-12-12 16:23 autor odpowiedzi: Barbara 55

    Ja miałam bardzo złe wyniki z morfologii,leżałam na odzziale hematologii,dawali mi dożylnie żelazo,transfuzje i nic z tego -nie było poprawy.Polecono mi żebym kupiła a aptece zioła w formie syropu,które łatwo przyswajają żelazo.Po wypiciu 0,5 l /2 razy dziennie po 20ml/ zrobiłam badanie/a muszę dodać,że gdy odbierałam wynikiu -miałam same strzałki albo w górę albo w dół/ a więc po wypiciu odebrałam wyniki i byłam pewna,że nie są moje-żadnej strzałki/.Zioła te produkuje firma niemiecka i nazywa się Floradix -żelazo i witaminy w płynnej formule.Można sprawdzić w internecie.Naprawdę nie mam problemu z anemią,zaznaczm, że ciągle je piję.Napewno nie zaszkodzą a naprawdę mogą pomóc.Pozdrawiam.

    Oceń odpowiedź 1 0

    skomentuj | odpowiedz

Zobacz także

DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Choroby, Objawy, Leczenie

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy

Poprzednie pytania