Zachować młodość umysłu

14-03-2008

Rusza IX edycja bezpłatnych Warsztatów Pamięci dla osób po 50 roku życia w Centrum Naukowo-Społecznym GSK. 430 z nich otrzymało już dyplom ukończenia Warsztatów Pamięci prowadzonych w Centrum Naukowo-Społecznym GlaxoSmithKline (GSK). Na pozostałych chętnych czekają jeszcze wolne miejsca na IX już edycję zajęć, poprawiających pamięć i koncentrację. Nowy cykl spotkań ruszy już w kwietniu, chętni mogą zapisywać się telefonicznie: (061) 860 10 85 lub 504 110 453.

Warsztaty obejmują 10 dwugodzinnych spotkań, na których uczestnicy będą ćwiczą swoją pamięć i koncentrację, uczą się przez zabawę i skojarzenia technik zapamiętywania (np. łańcuchowej, „rzymski pokój”, czy „słów zastępczych”). Cztery piętnastoosobowe grupy dowiedzą się podczas zajęć jak nie poddać się wiekowi. Poszerzą umiejętność koncentracji, panowania nad roztargnieniem, aktywnego słuchania, czytania, oglądania TV. Dowiedzą się również, jak funkcjonuje pamięć i jak ważna jest aktywność fizyczna w usprawnianiu umysłu. Zajęcia są prowadzone przez wykwalifikowanego trenera, psychologa.

„Pamięć w dużej mierze można sobie wyćwiczyć. Dlatego zajęcia takie są potrzebne właśnie dla osób po pięćdziesiątym roku życia, które, często przestają prowadzić aktywny tryb życia, zarówno umysłowy jak i fizyczny i poddają się starości. Natomiast gdy odkurzą oni swoje szare komórki, często okazuje się, że potrafią żyć jak trzydziestolatkowie. Zajęcia mają na celu uświadomienie każdemu seniorowi, że potrafi on odnaleźć się w zmieniającej się rzeczywistości, poradzić sobie z problemami dnia codziennego i że w każdym wieku można zawrzeć nowe, ciekawe znajomości”, mówi Andżelika Korczak, psycholog prowadzący treningi.

Efekty spotkań zauważają sami uczestnicy. „Zajęcia dały mi nowe spojrzenie na mój wiek. Uświadomiły mi, że nie wszystko jest stracone, że trzeba pracować nad swoją kondycją psychiczną i fizyczną – mówi jedna z uczestniczek zajęć.

W ankietach przeprowadzanych po ostatnim cyklu dziesięciu spotkań 100% uczestników zaznaczyło, że jest bardzo zadowolonych z zajęć. Największe korzyści uczestnicy dostrzegają w poznaniu nowych metod zapamiętywania, nabyciu umiejętności koncentracji, poprawie pamięci i poznaniu nowych ludzi. „Teraz z łatwością zapamiętuję każdą cyfrę, poprawiła mi się koncentracja, pobudziły fantazja i wyobraźnia. Jest tak dlatego, że nauczyłam się zapamiętywać, przy dużej dawce humoru, absurdu i wyobraźni, których dotychczas nie wykorzystywałam”, opowiada jedna z uczestniczek.

Joanna Papiernik / Senior.pl

Zgłoś błąd lub uwagę do artykułu

Tagi: pamięć, umysł, senior, warsztaty, psycholog, trener

Zastrzeżenia odpowiedzialności

Podziel się:

Wersja do druku Dodaj link na swojej stronie Kanał RSS

Zobacz także

Skomentuj artykuł:

Komentarze mogą dodawać wyłącznie osoby zalogowane.
Jesteś niezalogowany: zaloguj się / zarejestruj się

Komentarze

08:43:52, 05-05-2008 karramba

...bajka na temat pamiętania ;-)

Wielbłądzia pamięć

Dawno, dawno temu, za górami, za lasami, w oazie na pustyni niedaleko wielkich piramid, spotkały się przy wodopoju dwa wielbłądy.
Pierwszy patrząc na piramidy mówi:
- Pamiętam jak jeszcze niedawno byliśmy w szkole i uczyliśmy się o nich.
- Tak. Kiedyś to były czasy.
- A pamiętasz, jak w piaskownicy stawialiśmy babki?
- Tak, pamiętam. Miałem takie różowe wiaderko, a ty zielone.
- A pamiętasz jak bawiliśmy się na pustyni w chowanego?
- Tak, pamiętam. Trudno się było schować, ale ja zawsze znalazłem jakąś wydmę.
- A pamiętasz, żeby mi zwrócić pożyczone przed miesiącem pieniądze?
- Jakie pieniądze?
... zobacz więcej
12:06:35, 05-05-2008 Jadzia P.

Smutne, ale prawdziwe....
14:49:48, 05-05-2008 tadeusz50

Mam wątpliwości do "100% uczestników zaznaczyło, że jest zadowolonych z zajęć" Albo był jeden uczestnik i 100% jest oczywiste, albo tak jak kiedyś było z frekfencją na wyborach 100%?????
07:57:48, 10-05-2008 es55ca

Latwiej jest zachować młodość umysłu niż młody wygląd. Takie przemyślenie naszło mnie dziś rano.
08:03:52, 10-05-2008 Wilhelmina

Jeżeli nie można mieć wszystkiego, to chyba jednak warto zachować w dobrym stanie, choćby jedną z tak potrzebnych w życiu, przynajmniej nam kobietom, rzeczy. Pamięć i sprawność umysłu, ważniejsza niż młodość i uroda.
09:52:28, 10-05-2008 Malgorzata 50

Wilhelmino być może, ale łatwiej jest anieść zanikajaca urodę kiedy pamiec szwankuje.....
10:03:40, 10-05-2008 Wilhelmina

Nie, no nie wierzę, Małgosiu. Wolisz widzieć w lustrze piękną twarz, czy pamiętać co robiłaś przed chwilą? Żarty na bok...byłam świadkiem faktu " uciekania " pamięci. To nie jest dobrodziejstwo, to jest tragedia i nerwy wszystkich wokół.
10:15:47, 10-05-2008 Malgorzata 50

Czy ja wiem , jak mnie pamieć zaniknie to to ju z nie będzie moj problem ..a popatrzec milo ...
10:40:07, 10-05-2008 Barbara13

Zarówno pamięć jak i uroda są ważne, można mieć jedno i drugie. Wystarczy mocno chcieć i się bardzo starać.Kochane -przyznacie mi chyba rację!
10:48:27, 10-05-2008 Wilhelmina

Dobrze byłoby zachować jedno i drugie. Niestety, ta uroda mimo najlepszych kremów, masaży, plastyki, ziółek...przemija.
Można być miłą, zadbaną, czarującą, ale piękno to domena młodości. Nie czarujmy się. Znam teorie, że starość jest piękna. Jest. Inaczej. I o to małe słówko potykamy się. Nigdy już nie będziemy ani młode, ani piękne w konkretnym słowa znaczeniu.

Strony : 1 2 3 nastepna »

Publikowane komentarze są prywatnymi opiniami użytkowników serwisu. Senior.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii. Komentarze niezgodne z prawem i Regulaminem serwisu będą usuwane.