Porady - pytania i odpowiedzi

2014-01-14 18:10 autor: bszer

9 488 odsłon

Chandra na emeryturze

Jak rozpocząć dzień gdy ciało boli a w głowie nieokreślony smutek ?

[ porady z tej kategorii ]

UDZIELONE ODPOWIEDZI

  • 2014-01-14 23:18 autor odpowiedzi: loczek855

    Chandra precz!!!! rękodzieła uratują smutki i chandry. Przecieżowielemilej jest zrobićcośdladizeci wnukó sąsiadki czy przyjaciółki. Bardzo fajną sprawą są dzienne domy pomocy społęczne. Wycieczki, rozwójosobowościowy, artystycznyi na pewno chandra ucieknie. Trzeb atylko chciećcośzrobićze swoim życiem. Siedzeniw domu dzień w dizeńmoże doprowadzić nawet do depresji. Natomiast ja osobiści epolecam sport - w każdym wieku. Najlepiej zeznajomymi, czy nawet z małżonkiem.Alejest tyle zajęćżeby ne myśleć o czterech ścianach, tyle chętnych osób doprowadzenia spotkań, zajęćmających na celu przeciwdziałanie chandrzei nudzie

    Oceń odpowiedź 4 2

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-14 23:18 autor odpowiedzi: Izabelka.p25

    Przyznam, że chandra dopada każdego- nie tylko na emeryturze. Ale są sposoby na radzenie sobie z nią. Po pierwsze trzeba znaleźć pasję, hobby. Może lubi pani szydełkować, czytać książki (a może je pisać-jak ja), umawiać się z przyjaciółką na plotki, chodzić na spacery albo sprawić sobie psa. Trzeba robić to, co sprawia nam przyjemność- wtedy łatwiej jest nam wstać z łóżka. Zawsze można zapisać się na zajęcia- są oranizowane i zapewniam, że podnoszą na duchu. Ma pani internet, umie obsługiwać komputer- można znaleźć w sieci to co panią interesują. Przedewszystkim uśmiechać się- nie narzekać. W każdym wieku warto dbać o zdrowie- ja jem czosnek, polecam także lewatywy, ssanie oleju (proszę poczytać - jest zbawienne), dotlenia organizmu na świeżym powietrzu. Proszę robić to- czego nie miała Pani czasu robić przez swoje życie. Może pojechać na wycieczkę bądź oglądać komedie. Ja od siebie polecam zakup lampy antydepresyjnej bo gdy na zimowe słońce nie mamy co liczyć w naszym organizmie nie jest produkowana witamina B. Ogólnie lampy są świetną kuracją antydepresyjną!!! Uśmiechu życzę

    Oceń odpowiedź 0 12

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-14 23:19 autor odpowiedzi: Eska1954

    Ustalić przyczynę smutku i starać sie ją zwalczyć.Najważniejsze myśleć pozytywnie i mimo smutków cieszyć się życiem.Na chandrę fajnie działają zakupy,niewielki drobiazg potrafi poprawić humor.Znam to z autopsji.

    Ocena odpowiedzi 1 15

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-14 23:19 autor odpowiedzi: Janina1960

    POLECAM SŁODYCZE, SPACERY, KSIĄŻKI I DBAĆ O SIEBIE

    Oceń odpowiedź 1 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-24 00:04 autor odpowiedzi: bacha52

    wrócić,przynajmniej w myślach do dobrych chwil,które dały nam dużo zadowoleni.Pomyśleć o odniesionych sukcesach.

    Oceń odpowiedź 0 18

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-24 00:06 autor odpowiedzi: ewa51

    ŁATWO JEST DORADZAĆ ALE JA SIIĘ MECZE Z DEPRESJĄ OD DŁUŻSZEGO CZASU.....OCZYWIŚCIE MAM CO ROBIĆ...KIEDYŚ MOJĄ PASJĄ BYŁO SZYCIE,ROBOTY NA DRUTACH I SZYDELKU,DUZO CZYTAŁAM,SŁUCHAŁAM MUZYKI,CHODZIŁAM Z KIJKAMI,SPOTYKAŁAM SIE Z KOLEŻANKAMI.OBECNIE JEST MI WSZYSTKO OBOJĘTNE,SIEDZĘ CAŁE DNI PRZED TV I TAKIE JEST MOJE ŻYCIE.....CZASAMI PÓJDĘ GDZIEŚ POGADAĆ DO KOLEŻANKI LUB KLUBU,ALE TO TYLKO SĄ TAKIE ZRYWY JEDNODNIOWE I NIC WIECEJ.WIEM,ZE TAK DŁUZEJ NIE MOGĘ ŻYĆ ALE NIE MAM SIŁY PRZEBICIA SIE Z TYM PROBLEMEM,TYLKO SOBIE OBIECUJĘ I NIC WIECEJ.mOŻNA ZWARIOWAĆ Z TAKIM ZYCIEM.....

    Paula100 skomentował/a odpowiedź 2014-02-02 19:41

    To co piszesz o swoich dawnych ciekawych zajeciach - nadal istnieje. Jak sie to mowi: "nauka nie idzie w las". Pamietaj nic nie ginie. tylko latwiej jest pomoc w nieznasnej sytuacji komus niz samej sobie. Nie wiem w jakiej miejscowosci mieszkasz - jezeli to duze miasto - jest wiecej miejsc na rozrywke. czasami kiedy czlowiek idzie tak po ulicy bez celu - nagle jakas mysl odzywa sie i jakis pomysl przychodzi wlasnie wtedy kiedy najmniej tego sie spodziewamy. "wszystko w zyciu jes kwestja przypadku wiec miejmy nadzieje ze odrobina szczescia i do ciebie dotrze i nawet w tych mrocznych i beznadziejnych chwilach.

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-01-25 17:50 autor odpowiedzi: anatol61

    myślę że muzyka jest naturalnym antydepresantem

    Oceń odpowiedź 0 4

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-02 22:21 autor odpowiedzi: lotwa

    Muzyka jest cudownym antydepresantem. Mnie w stan błogości wprowadza Anna German, słucham oczywiście innej muzyki zależnie od nastroju. Muzyka pobudza, wycisza, przypomina cudowne chwile. Szczególnie gdy brak pełnej sprawności. Chyba najbardziej depresyjnie działa przerzucanie kanałów tv w poszukiwaniu czegoś ciekawego.

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-02-11 01:08 autor odpowiedzi: LECHO

    Warto pomyśleć i  zrobić wówczas coś, co sprawia Ci przyjemność! Jeśli lubisz wychodzić na zakupy i coś ciekawego nabyć- to właśnie to zrób! Jeśli lubisz wędkować- to bierz wędkę i ruszaj na ryby! Grunt to sprawianie sobie przyjemności, szukanie pasji i hobby, które pozwala pozbyć się chandry, smutku, obojętności! Bo życie jest pasją! Róbmy to, co lubimy, a będzie piekniej!

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-20 23:34 autor odpowiedzi: Szkoła Górska

    Wyjechać, oderwać się od codzienności. Zadbać o zdrowie fizyczne, a także psychiczne. Kontakt z naturą, starannie dobrane ćwiczenia, umiejętna relaksacja, to są metody wyrwania sie z matni niemożności i zniechęcenia.

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-03-30 14:37 autor odpowiedzi: Wiechu47

    Jeżeli taki stan utrzymuje się dłuższy czas to może rozmowa z psychologiem okazać sie pomocna.

    Oceń odpowiedź 1 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2014-04-01 00:06 autor odpowiedzi: smiling

    może spacer lub jeśli osoba haftuje to może takie zajęcie

    Oceń odpowiedź 0 1

    skomentuj | odpowiedz

  • 2015-07-13 09:19 autor odpowiedzi: smiling

    Ja miałem ten sam problem - należy  zebrać się w kupę, robić to co się lubi a jakąś pasję na pewno  masz , widzę że użalasz się nad sobą a to robi się najprościej  pozdrawiam

    Ocena odpowiedzi 1 2

    skomentuj | odpowiedz

Zobacz także

DODAJ ODPOWIEDŹ:

Powiadom mnie emailem, gdy ktoś jeszcze odpowie na to pytanie

ZOSTAŃ EKSPERTEM

ZOBACZ PODOBNE PYTANIA

Publikowane w serwisie porady mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane jako profesjonalne konsultacje dotyczące konkretnych przypadków. Redakcja ani wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za skutki wykorzystania zamieszczanych porad.



Na skróty

REKLAMA

Podobne pytania

Szukaj pytań i odpowiedzi



Zadaj pytanie

Nie możesz znaleźć odpowiedzi? Zadaj pytanie w kategorii Zdrowie psychiczne

Eksperci radzą

Ostatnio zadane pytania

Ostatnio udzielone odpowiedzi

Artykuły

Tematy

Poprzednie pytania