Tematy w Senior.pl - zdrowie psychiczne
-
![Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]](http://www.senior.pl/Legalizacja-marihuany-nie-nasila-problematycznego-uzywania-konopi_img686c0be4cddfc.jpg "Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi [fot. Erin Stone from Pixabay]")
Legalizacja marihuany nie nasila problematycznego używania konopi
W ramach badania Weed Care w Bazylei przeanalizowano, jak legalna dostępność konopi wpływa na ich spożycie oraz zdrowie psychiczne uczestników. Uczeni bezpośrednio porównali legalny i nielegalny sposób pozyskiwania tej substancji.
-
![Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiara-w-zjawiska-paranormalne-wywoluje-lek-i-stres_img686ad4c1e84c3.jpg "Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres [fot. John Collins from Pixabay]")
Wiara w zjawiska paranormalne wywołuje lęk i stres
Jak odkryto, uczucia niepokoju i obniżona zdolność radzenia sobie ze stresem były powiązane z tradycyjnymi wierzeniami paranormalnymi, ale już nie np. z filozofią New Age.
-
![Nowe technologie: "gadżety" noszone przy ciele pomagają zbierać informacje zdrowotne bez przerwy [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Nowe-technologie-gadzety-noszone-przy-ciele-pomagaja-zbierac-informacje-zdrowotne-bez-przerwy_img685de249310aa.jpg "Nowe technologie: \"gadżety\" noszone przy ciele pomagają zbierać informacje zdrowotne bez przerwy [fot. ChatGPT]")
Nowe technologie: "gadżety" noszone przy ciele pomagają zbierać informacje zdrowotne bez przerwy
Na Uniwersytecie Arizony opracowano długowieczne, drukowane w 3D, wolne od kleju urządzenie typu „wearable", które mogą dostarczyć bardziej kompleksowy obraz stanu fizjologicznego użytkownika.
-
![Depresja może wywoływać fizyczny ból w późniejszych latach [fot. Olena Ts from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-moze-wywolywac-fizyczny-bol-w-pozniejszych-latach_img6851d71b26014.jpg "Depresja może wywoływać fizyczny ból w późniejszych latach [fot. Olena Ts from Pixabay]")
Depresja może wywoływać fizyczny ból w późniejszych latach
Ludzie w średnim i starszym wieku, którzy doświadczają bólu, znacznie częściej mieli nasilające się objawy depresji już do ośmiu lat przed pojawieniem się bólu - mówią badacze z University College London.
-
![Kwasy omega-3 - ich światowe źródła niepokojąco się zmniejszają [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Kwasy-omega-3-8211-ich-swiatowe-zrodla-niepokojaco-sie-zmniejszaja_img683f5841ed0a1.jpg "Kwasy omega-3 - ich światowe źródła niepokojąco się zmniejszają [fot. ChatGPT]")
Kwasy omega-3 – ich światowe źródła niepokojąco się zmniejszają
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 są niezbędne dla zdrowia człowieka, jednak nasze organizmy nie są w stanie produkować ich w wystarczających ilościach: muszą być dostarczane z pożywieniem lub suplementami. Niestety, jak pokazują nowe badania przeprowadzone przez Case Western Reserve University, z powodu czynników środowiskowych występuje globalny niedobór omega-3.
-
![Jakie codzienne aktywności poprawiają twój dobrostan [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Jakie-codzienne-aktywnosci-poprawiaja-twoj-dobrostan_img6302c2b7c1521.jpg "Jakie codzienne aktywności poprawiają twój dobrostan [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Jakie codzienne aktywności poprawiają twój dobrostan
Regularne rozmowy z przyjaciółmi, czas spędzany na łonie natury oraz aktywności angażujące umysł są silnie powiązane z lepszym zdrowiem psychicznym - wynika z nowych badań Curtin University, które podkreślają siłę prostych, codziennych zachowań w poprawie dobrostanu.
-
![Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć [fot. Marlene Krohn from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czarna-herbata-i-jagody-bardzo-pomagaja-zdrowo-sie-starzec_img681b4cddb5271.jpg "Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć [fot. Marlene Krohn from Pixabay]")
Czarna herbata i jagody bardzo pomagają zdrowo się starzeć
Większa ilość w diecie czarnej herbaty, jabłek oraz powoców jagodowych i cytrusowych może sprzyjać zdrowemu starzeniu się.
-
![Zarządzanie emocjami i wizerunkiem a zdrowie psychiczne [fot. Sammy-Sander from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zarzadzanie-emocjami-i-wizerunkiem-a-zdrowie-psychiczne_img658568acd053e.jpg "Zarządzanie emocjami i wizerunkiem a zdrowie psychiczne [fot. Sammy-Sander from Pixabay]")
Zarządzanie emocjami i wizerunkiem a zdrowie psychiczne
Zarządzanie emocjami i wizerunkiem w pracy może wpływać na zdrowie psychiczne i samopoczucie w dłuższej perspektywie.
-
![Dyskryminacja może wpędzać w depresję [fot. WOKANDAPIX from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dyskryminacja-moze-wpedzac-w-depresje_img67feb8f3021cd.jpg "Dyskryminacja może wpędzać w depresję [fot. WOKANDAPIX from Pixabay]")
Dyskryminacja może wpędzać w depresję
Niesprawiedliwe traktowanie może zwiększać ryzyko depresji i/lub lęku.
-
![Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Juz-pierwsza-sesja-terapeutyczna-moze-skutecznie-pomoc-przy-zaburzeniach-psychicznych_img660b2c6020535.jpg "Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych [fot. Oleg Bezrukov from Pixabay]")
Już pierwsza sesja terapeutyczna może skutecznie pomóc przy zaburzeniach psychicznych
Poszukiwanie pomocy w zakresie zdrowia psychicznego to ważny krok, ale pierwsza sesja konsultacyjna często bardziej przypomina wypełnianie dokumentów niż rzeczywisty postęp. Jak pokazują wcześniejsze badania, znaczna część osób rezygnuje lub nigdy nie wraca na drugą wizytę.
-
![Jak pozytywne emocje i głęboki sen przekładają się na wspomnienia [fot. Bruno /Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-pozytywne-emocje-i-gleboki-sen-przekladaja-sie-na-wspomnienia_img644f769095e17.jpg "Jak pozytywne emocje i głęboki sen przekładają się na wspomnienia [fot. Bruno /Germany from Pixabay]")
Jak pozytywne emocje i głęboki sen przekładają się na wspomnienia
Wspomnienia percepcyjne związane z pozytywnymi emocjami są wzmacniane podczas snu, zwłaszcza w fazie non-REM. Ustalenia mogą pomóc w zrozumieniu mechanizmów leżących u podstaw takich schorzeń jak uzależnienia.
-
![Zdarzenia związane z ekstremalną pogodą (np. powódź) niszczą zdrowie psychiczne [fot. lmaresz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdarzenia-zwiazane-z-ekstremalna-pogoda-np-powodz-niszcza-zdrowie-psychiczne_img6761f571a197c.jpg "Zdarzenia związane z ekstremalną pogodą (np. powódź) niszczą zdrowie psychiczne [fot. lmaresz from Pixabay]")
Zdarzenia związane z ekstremalną pogodą (np. powódź) niszczą zdrowie psychiczne
Osoby, których domy zostały uszkodzone przez burze lub powodzie, są znacznie bardziej narażone na problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak depresja i lęk.
-
![Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Oslabienie-zmyslow-sprzyja-problemom-psychicznym_img60fdc73c8f3a8.jpg "Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Osłabienie zmysłów sprzyja problemom psychicznym
Większość ludzi doświadcza przynajmniej częściowego przytępienia zmysłów wraz z wiekiem: mrużą oczy wpatrując się w ekran, szukają mocniejszych smaków i umykają im fragmenty rozmów. Naukowcy z University of Chicago Medicine badają, w jaki sposób te zmiany są więcej niż niedogodnością i pogarszają ogólny stan zdrowia psychicznego osób starszych.
-
![10 minut praktykowania uważności dziennie - prosty sposób na poprawę samopoczucia [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]](http://www.senior.pl/10-minut-praktykowania-uwaznosci-dziennie-8211-prosty-sposob-na-poprawe-samopoczucia_img62e4f570a53b7.jpg "10 minut praktykowania uważności dziennie - prosty sposób na poprawę samopoczucia [fot. Susanne Jutzeler, Schweiz, from Pixabay]")
10 minut praktykowania uważności dziennie – prosty sposób na poprawę samopoczucia
Zaledwie 10 minut codziennej praktyki uważności może poprawić samopoczucie, złagodzić depresję i lęk oraz pomóc ludziom być bardziej zmotywowanymi do poprawy swojego stylu życia - w tym do zdrowszych nawyków ćwiczeniowych, żywieniowych i snu.
-
![Gry komputerowe poprawiają samopoczucie psychiczne [fot. pixabay]](http://www.senior.pl/Gry-komputerowe-poprawiaja-samopoczucie-psychiczne_img66ddfb09097e6.jpg "Gry komputerowe poprawiają samopoczucie psychiczne [fot. pixabay]")
Gry komputerowe poprawiają samopoczucie psychiczne
Gry komputerowe mogą mieć dobry wpływ na samopoczucie psychiczne, mówią japońscy uczeni.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Genetyczne predyspozycje do siedzącego stylu życia to wysokie zagrożenie dla serca
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Przeciwdziałanie utracie słuchu może zmniejszyć samotność wśród osób starszych [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Przeciwdzialanie-utracie-sluchu-moze-zmniejszyc-samotnosc-wsrod-osob-starszych_img687567c05fc17.jpg "Przeciwdziałanie utracie słuchu może zmniejszyć samotność wśród osób starszych [fot. Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
