Tematy w Senior.pl - zdrowie mózgu
-
![Więcej mięśni i mniej tłuszczu to młodszy mózg [fot. Viet Phan z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-miesni-i-mniej-tluszczu-to-mlodszy-mozg_img692dfdacdf165.jpg "Więcej mięśni i mniej tłuszczu to młodszy mózg [fot. Viet Phan z Pixabay]")
Więcej mięśni i mniej tłuszczu to młodszy mózg
Osoby o większej masie mięśniowej i niższym stosunku tłuszczu trzewnego do mięśni wykazują oznaki młodszego biologicznego wieku mózgu. Tłuszcz trzewny to tłuszcz magazynowany głęboko w jamie brzusznej, wokół kluczowych narządów wewnętrznych.
-
![Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]](http://www.senior.pl/Utrata-na-wadze-w-srednim-wieku-moze-negatywnie-wplywac-na-mozg_img68780af8def99.jpg "Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg [fot. Joachim Schnürle from Pixabay]")
Utrata na wadze w średnim wieku może negatywnie wpływać na mózg
Utrata masy ciała w wieku średnim może wpływać na mózg inaczej niż w młodym dorosłym życiu.
-
![Sól zaburza pracę mózgu [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sol-zaburza-prace-mozgu_img68d19ef36763b.jpg "Sól zaburza pracę mózgu [fot. Bruno from Pixabay]")
Sól zaburza pracę mózgu
Dieta bogata w sól wywołuje stan zapalny w mózgu, który podnosi ciśnienie krwi.
-
![Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nadmierny-BMI-przyspiesza-starzenie-sie-mozgu-o-12-lat_img68867e8ff2674.jpg "Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat [fot. Gesina from Pixabay]")
Nadmierny BMI przyspiesza starzenie się mózgu o 12 lat
Nowe badanie podkreśla wpływ wysokiego skumulowanego BMI na zdrowie mózgu w różnych grupach wiekowych.
-
![Matcha - japońska zielona herbata podbija świat [fot. Mirko Stödter from Pixabay]](http://www.senior.pl/Matcha-8211-japonska-zielona-herbata-podbija-swiat_img6888cead48e0f.jpg "Matcha - japońska zielona herbata podbija świat [fot. Mirko Stödter from Pixabay]")
Matcha – japońska zielona herbata podbija świat
Matcha to nowy napój wybierany w modnych kawiarniach na całym świecie; obecnie japońscy producenci mają trudności z nadążeniem za rosnącym popytem na tą sproszkowaną zieloną herbatę.
-
![Zmiany w naczyniach krwionośnych oczu pokazują ryzyko demencji [fot. CommsEditors101 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zmiany-w-naczyniach-krwionosnych-oczu-pokazuja-ryzyko-demencji_img6869a06215450.jpg "Zmiany w naczyniach krwionośnych oczu pokazują ryzyko demencji [fot. CommsEditors101 from Pixabay]")
Zmiany w naczyniach krwionośnych oczu pokazują ryzyko demencji
Odkryto związek między zdrowiem naszych oczu a demencją. Naczynia krwionośne znajdujące się z tyłu oka - odpowiadające za tzw. mikrokrążenie siatkówkowe - mogą wykazywać wczesne oznaki zwiększonego ryzyka rozwoju demencji.
-
![Jak duże ilości alkoholu niszczą mózg [fot. THAM YUAN YUAN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-duze-ilosci-alkoholu-niszcza-mozg_img6845f3cdd0ddc.jpg "Jak duże ilości alkoholu niszczą mózg [fot. THAM YUAN YUAN from Pixabay]")
Jak duże ilości alkoholu niszczą mózg
Osoby pijące dużo alkoholu - osiem lub więcej drinków tygodniowo - mają zwiększone ryzyko wystąpienia zmian w mózgu zwanych hialinową arteriolopatią, czyli oznak urazu mózgu powiązanych z problemami z pamięcią i myśleniem.
-
![Czynniki zdrowia mózgu są zależne od wieku? [fot. valelopardo from Pixabay]](http://www.senior.pl/Czynniki-zdrowia-mozgu-sa-zalezne-od-wieku_img65b7483225274.jpg "Czynniki zdrowia mózgu są zależne od wieku? [fot. valelopardo from Pixabay]")
Czynniki zdrowia mózgu są zależne od wieku?
Schorzenia układu sercowo-naczyniowego, takie jak nadciśnienie tętnicze i cukrzyca, które przyczyniają się do uszkodzenia naczyń krwionośnych w mózgu u młodych osób, nie wiążą się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia takich uszkodzeń u osób sędziwych - w wieku powyżej 90 lat.
-
![Witamina B6 - łatwo ulega zniszczeniu, a potrzeba jej dla zdrowia mózgu [fot. Phu Nguyen from Pixabay]](http://www.senior.pl/Witamina-B6-8211-latwo-ulega-zniszczeniu-a-potrzeba-jej-dla-zdrowia-mozgu_img6683289f8207d.jpg "Witamina B6 - łatwo ulega zniszczeniu, a potrzeba jej dla zdrowia mózgu [fot. Phu Nguyen from Pixabay]")
Witamina B6 – łatwo ulega zniszczeniu, a potrzeba jej dla zdrowia mózgu
Witamina B6 jest ważna dla metabolizmu mózgu. Niski jej poziom wiąże się z zaburzeniami pamięci i zdolności uczenia się, nastrojem depresyjnym, a nawet depresją. U osób starszych niedobór witaminy B6 ma związek z utratą pamięci i demencją.
-
![Dieta ma istotny związek ze zdrowiem mózgu [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-ma-istotny-zwiazek-ze-zdrowiem-mozgu_img5e825ba15c273.jpg "Dieta ma istotny związek ze zdrowiem mózgu [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Dieta ma istotny związek ze zdrowiem mózgu
Nowe badania podkreśliły silny związek między wyborami żywieniowymi i zdrowiem mózgu.
-
![Domowe detergenty stanowią zagrożenie dla zdrowia mózgu [fot. 6653167 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Domowe-detergenty-stanowia-zagrozenie-dla-zdrowia-mozgu_img6631626b168ce.jpg "Domowe detergenty stanowią zagrożenie dla zdrowia mózgu [fot. 6653167 from Pixabay]")
Domowe detergenty stanowią zagrożenie dla zdrowia mózgu
Niektóre powszechnie stosowane domowe detergenty są zagrożeniem dla zdrowia mózgu. Środki te - od specyfików do mebli po produkty do włosów, mogą być powiązane z chorobami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane i zaburzenia ze spektrum autyzmu.
-
![Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nasze-mozgi-sie-powiekszaja-To-oznacza-lepsza-ochrone-przed-demencja_img645bf6c7109dd.jpg "Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją [fot. Wolfgang Eckert from Pixabay]")
Nasze mózgi się powiększają. To oznacza lepszą ochronę przed demencją
Na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis odkryto, że ludzkie mózgi stają się coraz większe. Uczestnicy badania urodzeni w latach 70-tych mieli o 6,6 proc. większą objętość mózgu i prawie 15 proc. większą powierzchnię tego narządu niż osoby urodzone w latach 30-tych dwudziestego wieku.
-
![Wysokotłuszczowa dieta ma negatywny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale i na mózg [fot. tookapic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wysokotluszczowa-dieta-ma-negatywny-wplyw-nie-tylko-na-sylwetke-ale-i-na-mozg_img660b2adac8f74.jpg "Wysokotłuszczowa dieta ma negatywny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale i na mózg [fot. tookapic from Pixabay]")
Wysokotłuszczowa dieta ma negatywny wpływ nie tylko na sylwetkę, ale i na mózg
Znany jest związek niezdrowego jedzenia diety z otyłością, ale okazuje się, że bogata w niezdrowe tłuszcze dieta może też powodować zmiany neurologiczne w mózgu.
-
![Nadmiar tzw. dobrego cholesterolu może sprzyjać demencji [Fot. HstrongART - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nadmiar-tzw-dobrego-cholesterolu-moze-sprzyjac-demencji_img5c1ff5c4e0a6a.jpg "Nadmiar tzw. dobrego cholesterolu może sprzyjać demencji [Fot. HstrongART - Fotolia.com]")
Nadmiar tzw. dobrego cholesterolu może sprzyjać demencji
Nadmiernie wysoki poziom HDL-C, potocznie zwanego „dobrym cholesterolem", wiąże się z wyższym ryzykiem demencji u osób starszych.
-
![Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość [fot. ddgoldberg from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nauka-gry-na-instrumencie-pomaga-zachowac-zdrowie-mozgu-na-starosc_img63d6ec8eac6fa.jpg "Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość [fot. ddgoldberg from Pixabay]")
Nauka gry na instrumencie pomaga zachować zdrowie mózgu na starość
Na Uniwersytetcie w Exeter odkryto, że angażowanie się w muzykę przez całe życie wiąże się z lepszym zdrowiem mózgu w starszym wieku.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
- Kawa odmładza – jest skuteczna u osób z zaburzeniami psychicznymi
- Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji
- Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobry-cholesterol-HDL-zmniejsza-stany-zapalne_img693f1c7ed3127.jpg "Dobry cholesterol HDL zmniejsza stany zapalne [fot. Chokniti Khongchum from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
