Tematy w Senior.pl - zawał
-
![Sporadyczne drzemki uchronią przed zawałem i udarem? [fot. MG_Pictures from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sporadyczne-drzemki-uchronia-przed-zawalem-i-udarem_img61521694044a7.jpg "Sporadyczne drzemki uchronią przed zawałem i udarem? [fot. MG_Pictures from Pixabay]")
Sporadyczne drzemki uchronią przed zawałem i udarem?
Drzemka w ciągu dnia raz lub dwa razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
-
![Jak uniknąć choroby serca i udaru [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Jak-uniknac-choroby-serca-i-udaru_img5303cdd62abd1.jpg "Jak uniknąć choroby serca i udaru [fot. collage Senior.pl]")
Jak uniknąć choroby serca i udaru
Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne (European Society of Cardiology, ESC) opublikowało zalecenia dotyczące zapobiegania chorobom sercowo-naczyniowym.
-
![Kontrola nadciśnienia - skuteczne ćwiczenia [fot. Viktor Ristic from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kontrola-nadcisnienia-skuteczne-cwiczenia_img6122bbefb2e02.jpg "Kontrola nadciśnienia - skuteczne ćwiczenia [fot. Viktor Ristic from Pixabay]")
Kontrola nadciśnienia - skuteczne ćwiczenia
Nadciśnienie tętnicze dotyka 1,13 miliarda ludzi na całym świecie, a w 2019 roku było przyczyną 10,8 miliona zgonów. Jest ono jednym z głównych czynników ryzyka śmierci w wymiarze globalnym. Okazuje się jednak, że ciśnienie krwi można kontrolować dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej.
-
![Jak witamina A wpływa na pracę serca [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-witamina-A-wplywa-na-prace-serca_img60fdd3202b839.jpg "Jak witamina A wpływa na pracę serca [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Jak witamina A wpływa na pracę serca
Witamina A bierze udział w wielu procesach organizmu, w tym jest istotna dla wzroku i zdrowia skóry. Jak się okazuje, reaguje na nią też serce. Nie wiadomo jednak dokładnie, jakie daje efekty - korzystne czy szkodliwe.
-
![Co o twoim zdrowiu mówi... czkawka [fot. Darko Djurin from Pixabay]](http://www.senior.pl/Co-o-twoim-zdrowiu-mowi-8230-czkawka_img60d21e9de7b50.jpg "Co o twoim zdrowiu mówi... czkawka [fot. Darko Djurin from Pixabay]")
Co o twoim zdrowiu mówi… czkawka
Każdy co jakiś czas zmaga się z czkawką. W większości przypadków to całkowicie nieszkodliwy odruch, jeśli jednak trwa dłużej niż 48 godzin, może potencjalnie sygnalizować poważne komplikacje zdrowotne.
-
![Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego! [fot. ksena32@ukrpost.ua - fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-lekcewaz-nadcisnienia-tetniczego_img60c8862227755.jpg "Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego! [fot. ksena32@ukrpost.ua - fotolia.com]")
Nie lekceważ nadciśnienia tętniczego!
Nadciśnienie tętnicze nazywane jest często cichym zabójcą - i nie bez powodu. Nie boli, a nieleczone czyni szkody, które po latach przyczyniają się do zawału serca, udaru mózgu, niewydolności nerek czy utraty wzroku. Ale nie musi tak być - wystarczy wprowadzić w życie kilka zasad, które pomogą utrzymać wyniki ciśnienia tętniczego w normie, co w dobie pandemii jest szczególnie ważne.
-
![Światło słoneczne zmniejsza ryzyko śmierci z powodu COVID-19? [fot. Marcel S. from Pixabay]](http://www.senior.pl/Swiatlo-sloneczne-zmniejsza-ryzyko-smierci-z-powodu-COVID-19_img60b3f661654a2.jpg "Światło słoneczne zmniejsza ryzyko śmierci z powodu COVID-19? [fot. Marcel S. from Pixabay]")
Światło słoneczne zmniejsza ryzyko śmierci z powodu COVID-19?
Eksperci sądzą, że zwiększona ekspozycja na promienie słoneczne - w szczególności UVA - może działać jako „interwencja" w zakresie zdrowia publicznego, jeśli okaże się, że w istocie powoduje zmniejszenie wskaźników śmiertelności z powoduCovid-19.
-
![Nieco więcej tkanki tłuszczowej u kobiet to niższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca [fot. Mirko Sajkov from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nieco-wiecej-tkanki-tluszczowej-u-kobiet-to-nizsze-ryzyko-smierci-z-powodu-chorob-serca_img5f67c6994ec5e.jpg "Nieco więcej tkanki tłuszczowej u kobiet to niższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca [fot. Mirko Sajkov from Pixabay]")
Nieco więcej tkanki tłuszczowej u kobiet to niższe ryzyko śmierci z powodu chorób serca
Ludzie z wyższą masą mięśniową (i kobiety, i mężczyźni) rzadziej umierają z powodu chorób serca, ale wydaje się też, że kobiety mające nieco większą ilość tkanki tłuszczowej - niezależnie od ilości mięśni - są bardziej chronione przed śmiercią z powodu wspomnianych niż panie z mniejszą ilością tłuszczu w organizmie.
-
![Warto mieć cel w życiu. Oznacza lepsze zdrowie serca [fot. khamkhor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Warto-miec-cel-w-zyciu-Oznacza-lepsze-zdrowie-serca_img60b3f32ae2a47.jpg "Warto mieć cel w życiu. Oznacza lepsze zdrowie serca [fot. khamkhor from Pixabay]")
Warto mieć cel w życiu. Oznacza lepsze zdrowie serca
Poczucie istotnej celowości życia może obniżyć ryzyko chorób serca i udaru - mówią medycy z Mount Sinai St.Luke's w Nowym Jorku.
-
![Głęboki smutek może skutkować śmiercią [fot. Eliane Meyer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gleboki-smutek-moze-skutkowac-smiercia_img60a43a5167d21.jpg "Głęboki smutek może skutkować śmiercią [fot. Eliane Meyer from Pixabay]")
Głęboki smutek może skutkować śmiercią
Żal może wywoływać wysoki poziom stanu zapalnego, który prowadzi do śmierci, mówią uczeni z Uniwersytetu Rice.
-
![Choroby serca - zielone warzywa liściaste je powstrzymają [fot. PurpleOwl from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-serca-8211-zielone-warzywa-lisciaste-je-powstrzymaja_img609576ed56793.jpg "Choroby serca - zielone warzywa liściaste je powstrzymają [fot. PurpleOwl from Pixabay]")
Choroby serca – zielone warzywa liściaste je powstrzymają
Już jedna miseczka warzyw bogatych w azotany serwowana codziennie może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca, mówią uczeni z Edith Cowan University (ECU).
-
![Pij kakao - pomaga sercu, gdy zmagasz się ze stresem [fot. Plants World from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pij-kakao-8211-pomaga-sercu-gdy-zmagasz-sie-ze-stresem_img6083f7f4509d0.jpg "Pij kakao - pomaga sercu, gdy zmagasz się ze stresem [fot. Plants World from Pixabay]")
Pij kakao – pomaga sercu, gdy zmagasz się ze stresem
Większa ilość flawanoli w diecie, naturalnych związków znajdujących się w dużych ilościach np. w kakao, może chronić ludzi przed zdarzeniami sercowo-naczyniowymi wywołanymi stresem, takimi jak udar, choroby serca i zakrzepica.
-
![Dwie porcje ryb tygodniowo - tyle potrzeba dla zdrowia serca [fot. LuckyLife11 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dwie-porcje-ryb-tygodniowo-8211-tyle-potrzeba-dla-zdrowia-serca_img6060df2e05d65.jpg "Dwie porcje ryb tygodniowo - tyle potrzeba dla zdrowia serca [fot. LuckyLife11 from Pixabay]")
Dwie porcje ryb tygodniowo – tyle potrzeba dla zdrowia serca
Przegląd kilku dużych badań z ponad 60 krajów pokazał, że regularne spożywanie tłustych ryb może pomóc w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym u osób z grupy wysokiego ryzyka.
-
![Problemy ze snem zwiększają ryzyko udaru i zawału [fot. Engin Akyurt from Pixabay]](http://www.senior.pl/Problemy-ze-snem-zwiekszaja-ryzyko-udaru-i-zawalu_img605dfd774eb08.jpg "Problemy ze snem zwiększają ryzyko udaru i zawału [fot. Engin Akyurt from Pixabay]")
Problemy ze snem zwiększają ryzyko udaru i zawału
Osoby, które mają problemy ze snem, mogą być bardziej narażone na udar, zawał serca lub inne choroby naczyniowo-mózgowe lub sercowo-naczyniowe.
-
![Nawet niskie zanieczyszczenie powietrza grozi chorobami serca i płuc [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Nawet-niskie-zanieczyszczenie-powietrza-grozi-chorobami-serca-i-pluc_img5fc1910506dc2.jpg "Nawet niskie zanieczyszczenie powietrza grozi chorobami serca i płuc [fot. Pixabay]")
Nawet niskie zanieczyszczenie powietrza grozi chorobami serca i płuc
Już długotrwała ekspozycja na niewielkie zanieczyszczenia powietrza jest szkodliwa dla serca i płuc, ostrzegają medycy z Uniwersytetu Harvarda.
-
-
![Jak taniec pomaga pacjentom z chorobą Parkinsona [fot. Maria Francisca Mayorga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-taniec-pomaga-pacjentom-z-choroba-Parkinsona_img6116d0dce4ccc.jpg "Jak taniec pomaga pacjentom z chorobą Parkinsona [fot. Maria Francisca Mayorga from Pixabay]")
- Gesty pomagają w komunikacji przy afazji (np. po udarze)
- Elektryczna stymulacja mózgu – nadzieja na skuteczną terapię zaburzeń psychicznych
- Operacja bariatryczna zmniejsza ryzyko śmierci z powodu raka związanego z otyłością
- Jak bezdech senny zmienia mózg
- Większe ilości czerwonego mięsa sprzyjają demencji
- Psychodeliczna substancja (psylocybina) pomaga leczyć alkoholizm
![Single odznaczają się innymi cechami osobowości niż osoby będące w związkach [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Single-odznaczaja-sie-innymi-cechami-osobowosci-niz-osoby-bedace-w-zwiazkach_img678ae3090a0f7.jpg "Single odznaczają się innymi cechami osobowości niż osoby będące w związkach [fot. Pexels from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
