Tematy w Senior.pl - stres

• 

  2017-07-28

  Co daje szczęście? Sposób spędzania czasu, nie rzeczy materialne

  Prawdą jest, że „pieniądze szczęścia nie dają" - za to odpowiada raczej to, w jaki sposób możemy spędzać czas.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-20

  Ciągła ochota na fast food – pokonać ją może dobry sen

  Fast food jest uzależniający, bo zawiera duże ilości tłuszczu, cukru i soli. W efekcie szukamy znacznych dawek tych skłądników w pożywieniu i coraz chętniej sięgamy po produkty z ich zawartością. Pomocny w ograniczaniu ochoty na jedzenie tego rodzaju może być sen.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-07-20

  Przerwa na kawę osłabia stres w pracy

  Przerwa na kawę to prawdziwy rytuał - bez względu na to czy robimy ją w domu, czy w pracy. Właściwie pracodawca powinien wręcz do niej zachęcać, jeśli chce mieć mniej zestresowanych, chętnych do współpracy pracowników.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-07-17

  Stres w pracy – tak groźny dla zdrowia, jak bierne palenie

  Stres w miejscu pracy może być tak ryzykowny dla zdrowia jak bierne palenie, wynika z przeglądu badań naukowców z Harvard Business School i Stanford University.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-07-14

  Sposób na udane wakacje – odpowiednie nastawienie

  Sezon urlopowy w pełni, z czego Polacy chętnie korzystają - z badań wynika, że coraz więcej podróżujemy, choć wcale nie muszą być to dalekie wyjazdy, bo coraz częściej decydujemy sie na pozostanie w kraju. Bez względu na wybór miejsca, wakacje mogą być udane lub nie, a w dużej mierze zależy to od... naszego nastawienia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-13

  Dlaczego warto uprawiać jogę

  Starożytna praktyka i dzisiaj ciągle jest popularna, bo pomaga zachować dobrą formę fizyczną i pozwala zadbać o pozytywny stan umysłu.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-07-06

  Jak łatwo zmniejszyć stres na co dzień

  Wystarczy częściej przemieszczać się „per pedes" (łac. pieszo), aby istotnie zmniejszyć odczuwany na co dzień stres.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-30

  Stres w pracy kosztuje blisko 10 mld zł

  Niemal 1/3 ankietowanych pracowników nie pamięta, co robiła poprzedniego dnia w pracy. Ponad połowa pracowników polskich firm myśli o pracy, kiedy jest w domu, a aż 42,2% zdaje sobie sprawę, że ich obecny sposób działania zawodowego wpływa negatywnie na ich zdrowie. Wszechobecna multizadaniowość sprawia, że tracimy na nieefektywną pracę w konsekwencji blisko 1/3 dnia, a firmy częściej płacą swoim pracownikom nie za efektywnie wykonaną pracę, ale za bycie w stanie ciągłego rozproszenia – pokazały wyniki raportu „Praca, moc, energia w polskich firmach” opublikowanego przez firmę Human Power.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-06-30

  Poczuj się szczęśliwszy w pracy. 5 ważnych wskazówek ekspertów

  Niewiele rodzajów aktywności zawodowej zapewnia stałą różnorodność zadań i wiele okazji do ekscytacji. Już po kilku, a na pewno po kilkunastu latach pracy dla wielu ludzi poniedziałek nie wiąże się - mówiąc oględnie - z radosnym oczekiwaniem na zawodowe wyzwania... eksperci mówią jednak, że odpowiednie nastawienie i kilka zmian, choć nie zapewnią niezwykłych uniesień podczas tych samych, powtarzalnych zajęć, pozwolą na poprawę nastroju podczas pracy.

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-06-29

  Chcesz odnieść sukces w pracy? To zależy od partnera życiowego...

  Od tego, jaki jest nasz życiowy partner, zależy nie tylko domowa codzienność, ale i rozwój kariery zawodowej, mówią eksperci.

  Senior.pl » Związki

• 

  2017-06-26

  Joga i tai chi lekiem na stres i ból

  Uprawiaj jogę i tai chi, a także medytuj - to pozwoli się uspokoić, złagodzić stres i poczuć zrelaksowanym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-26

  Mycie rąk a stan emocjonalny – poprawia koncentrację i produktywność

  Mycie rąk to nie tylko dbałość o higienę w sferze fizycznej, ma również wpływ na nasz stan emocjonalny.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-21

  Depresja i stres zaczynają się w jelitach?

  Stres, depresja, stany lękowe... Coraz więcej osób borykających się z obniżonym nastrojem ląduje na przysłowiowych „kozetkach” u psychologów. Tymczasem w niektórych przypadkach lepszy efekt od psychoterapii może nam dać zwykła zmiana diety. Nie ulega więc już żadnym wątpliwościom, że od tego, co jemy zależy nasz nastrój.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-06-20

  Chcesz skutecznie pozbyć się stresu? Choć kilka minut poczytaj książkę!

  Wystarczy naprawdę niewiele, by szybko i skutecznie osłabić odczuwanie stresu. Parę minut z książką to świetny sposób na to, przekonują uczeni.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-19

  Jak zmniejszyć ciśnienie krwi

  Dzięki odpowiedniemu jedzeniu i ćwiczeniom może zmniejszyć obciążenie serca z powodu nadciśnienia. Antynadciśnieniowa dieta obejmuje ograniczenie alkoholu, soli i cukru, a także dodanie do posiłków dużej ilości warzyw i owoców.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  Strony: 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66