Tematy w Senior.pl - stres

• 2009-05-25

  Kosztowny stres Mela Gibsona

  Mel Gibson wydał 100 tysięcy dolarów na urządzenie mające mu pomóc w walce ze stresem.

  Senior.pl » Ludzie

• 

  2009-05-22

  Zadaj sobie kilka ważnych pytań, nim zdecydujesz się na rozwód

  Chcesz się rozwieść? Nim przedsięweźmiesz ku temu jakiekolwiek kroki, dobrze się zastanów, bo konsekwencje takiej decyzji możesz ponosić do końca życia. Problemy małżeńskie, rozczarowanie, nawet niechęć, nie zawsze muszą oznaczać definitywne rozstanie, pisze na seniorlivingabout.com Cathy Mayer, mediatorka oraz trenerka relacji i związków.

  Senior.pl » Związki

• 

  2009-05-12

  Masaż ciepłymi kamieniami – sposób na odprężenie

  Masaże mogą być lecznicze, relaksacyjne lub przygotowujące do wytężonego wysiłku. Stają się coraz popularniejsze, bo i dostępne niemal dla każdego. Jeśli nie mamy kłopotów zdrowotnych, najchętniej poddajemy się masażom relaksacyjnym: pozwalają zapomnieć o problemach dnia codziennego, odprężają, łagodzą negatywne reakcje na stres i pomagają w leczeniu bezsenności. Jedną z propozycji jest masaż ciepłymi kamieniami.

  Senior.pl » Uroda

• 2009-05-07

  Jak radzić sobie ze stresem?

  Stres to wykształcony na drodze ewolucji czynnik adaptacyjny, mający pomóc człowiekowi w rozwiązaniu zaistniałych problemów. W niewielkich dawkach spełnia funkcję mobilizacyjną, ale gdy utrzymuje się dłużej wpływa na organizm destrukcyjnie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-04-10

  Ze stresem można (i trzeba) walczyć

  Stres to bolączka współczesności, która dotyka w szczególności aktywnych ludzi. Ciągłe dążenie do osiągania jak najlepszych wyników często prowadzi do przeliczenia się z własnymi możliwościami. Stresogenny jest okres świąteczny. Plany, jakie z nim wiążemy, przygotowania, wzmożona praca w domu, niebotyczne zakupy - wszystko to sprawia, że bywamy przemęczeni i rozdrażnieni. Chęć realizacji wszystkich świątecznych projektów i spotkań rodzinnych może być problematyczna, a przez to stresująca. Jeśli stres towarzyszy nam permanentnie lub często, pojawiają się zaburzenia snu, bóle głowy, kłopoty z koncentracją, a w konsekwencji stany lękowe oraz nerwice.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-04-07

  Torf na wiosenne wzmocnienie organizmu

  Wiosna to pora roku, w której, osłabiony po zimowych miesiącach, organizm wymaga wzmocnienia. Aby pomóc wrócić mu do formy warto wypróbować regenerująco - wzmacniające preparaty zawierający torf.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-04-02

  Bezsenność: brak snu jest niebezpieczny

  Stres, szybki styl życia, liczne obowiązki dla wielu osób oznaczają nieprzespane noce. Bezsenność wiąże się ze złym samopoczuciem, zmęczeniem i bólem głowy. Badania wykazały, że po nieprzespanych 28 godzinach szybkość reakcji spada nawet o ponad 50%, czas reakcji wydłuża się prawie dwukrotnie. Niedostateczna ilość snu ma negatywny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-02-26

  Jak poradzić sobie ze stresem

  Stres dotyka nas niemal na każdym kroku, zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Relacjom międzyludzkim towarzyszy dość często, a wiele wskazuje na to, że sytuacje stresowe przyczyniają się do powstawania chorób psychicznych. Jak sobie z tym radzić?

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-02-17

  Na stres kąpiel w...melisie

  Stres to naturalna i nieunikniona część naszego życia, spowodowana reakcją na codzienne wyzwania i wszelkie życiowe zmiany. Kiedy dołożymy do tego zimową aurę, nie trzeba długo czekać na efekty.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-02-11

  Stres – którego unikać, na jaki się zgodzić

  O stresie mówi się dzisiaj wiele, zwłaszcza o jego niszczącym wpływie na naszą kondycję psychiczną - eksperci wskazują jednak, że stres może też odgrywać pozytywną rolę. Naukowcy wyróżniają stres pozytywny, tzw. eustres motywujący nas do działania i podnoszący poziom energii oraz stres negatywny, tzw. dystres paraliżujący nas, uniemożliwiając konstruktywne działanie, często towarzyszy mu reakcja ucieczkowa.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-02-06

  Rozpoznaj objawy zaburzeń psychicznych

  Najczęściej to osoby z najbliższego otoczenia pomagają podjąć decyzję o wizycie u psychiatry. To bardzo ważne, aby wiedzieć, jakie objawy mogą świadczyć o występowaniu zaburzeń psychicznych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-01-26

  Pracoholizm – zagrożenie dla naszej psychiki

  Co najmniej trzytygodniowy urlop jest konieczny, aby organizm mógł wypocząć i zregenerować siły na kolejne miesiące pracy. Taki okres przynosi pożądane efekty. Pierwsze dni to czas, w którym nasz organizm przyzwyczaja się do wypoczynku, wyhamowuje i przestawia się z etapu aktywności zawodowej na etap urlopowy. Brak urlopu albo nieefektywne jego spędzanie – może stanowić symptom pracoholizmu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-01-25

  Ćwiczenia fizyczne odmładzają ciało i ... mózg

  Wraz z wiekiem zmienia się nasz organizm – niestety na niekorzyść. Pojawiają się zmarszczki, słabnie ciało. Trzeba wiele pracy, żeby zapewnić sobie młody, rozpromieniony wygląd, a jednym z elementów tej troski o siebie jest aktywność fizyczna. Okazuje się jednak, że regularne ćwiczenia nie tylko pozytywnie wpływają na ciało, pomagają też „odmłodzić” mózg.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2009-01-19

  Tylko spokój może nas uratować... przed demencją

  Ludzie, którzy mniej się stresują i pozostają spokojni nawet w trudnych sytuacjach, rzadziej zapadają na demencję.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2009-01-03

  Starzenie się skóry: 7 czynników, które przyspieszają ten proces

  Wiele zewnętrznych przyczyn starzenia się skóry można wyeliminować, wynikają bowiem nierzadko z naszego stylu życia. Nasze decyzje, wybory, przyzwyczajenia mogą sprawić, że skóra przedwcześnie ulegnie procesowi starzenia.

  Senior.pl » Uroda

• 

  Strony: 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119