Tematy w Senior.pl - post przerywany

• 

  2023-12-31

  Post przerywany – dlaczego może wydłużyć życie

  Powszechnie uważa się, że odżywianie, które obejmuje okresy postu, poprawia zdrowie. Eksperci chcieli jednak wiedzieć, dlaczego tak się dzieje. Stąd przeprowadzili eksperymenty na krótko żyjących rybach proporczykowcach.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-11-30

  Post przerywany polecany diabetykom

  Ograniczenie jedzenia do określonego „okna czasowego", zwane także postem przerywanym, może pomóc osobom chorym na cukrzycę typu 2 schudnąć i kontrolować poziom cukru.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-09-21

  Choroba Alzheimera – post przerywany może osłabić objawy

  Jedną z cech charakterystycznych choroby Alzheimera jest zaburzenie rytmu dobowego organizmu, czyli wewnętrznego zegara biologicznego regulującego wiele procesów fizjologicznych. Niemal 80 proc. osób chorych na Alzheimera doświadcza tych problemów, w tym kłopotów ze snem i pogorszenia funkcji poznawczych późniejszą porą.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2023-08-28

  Post przerywany pomoże obniżyć ciśnienie krwi

  Zaburzenie mikroflory jelitowej, znane jako dysbioza jelitowa, może mieć niekorzystny wpływ na ciśnienie krwi. Pomocny może być tu post przerywany.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-07-06

  Mniej posiłków (post przerywany) to niższe ryzyko otyłości i cukrzycy

  Post przerywany może być skuteczny w zapobieganiu cukrzycy i otyłości, mówią eksperci z University of Georgia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-05-30

  Post przerywany pomaga uchronić się przed cukrzycą

  Dieta zwana postem przerywanym, w ramach której je się wcześnie rano, może być kluczem do zmniejszenia ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-03-31

  Ograniczenie kalorii spowalnia starzenie się u ludzi

  Ograniczenie kalorii może spowolnić tempo starzenia się zdrowych osób. Zmniejszenie kaloryczności diety oznacza 2-3-procentowe spowolnienie tempa starzenia, co przekłada się na 10-15-procentowe zmniejszenie ryzyka przedwczesnej śmierci - to efekt podobny do rzucenia palenia.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-03-30

  Jak czas posiłków wpływa na odchudzanie

  „Strategie" spożywania posiłków, takie jak przerywany post lub jedzenie wcześniej w ciągu dnia, pomagają ludziom schudnąć poprzez zmniejszenie apetytu, ale już nie poprzez spalanie większej ilości kalorii. Czas posiłków i ich częstotliwość wpływa na 24-godzinny metabolizm energetyczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-03-26

  Rezygnacja ze śniadania znacznie osłabia układ odpornościowy

  Pomijanie posiłków może być szkodliwe przy zwalczaniu infekcji i prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca, ostrzegają medycy z Icahn School of Medicine w Mount Sinai. Rezygnacja z posiłków wyzwala reakcję w mózgu, która negatywnie wpływa na komórki odpornościowe.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-02-27

  Jak zwiększyć motywację do ćwiczeń: trzeba ograniczyć pory posiłków

  Aby poprawić motywację do ćwiczeń, trzeba ograniczyć czas jedzenia posiłków.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2023-01-30

  Post przerywany u diabetyków – cukrzycy nie trzeba by leczyć medykamentami?

  Dieta nazywana „postem przerywanym" sprawiła, że u pacjentów odnotowano zupełne cofnięcie się cukrzycy, czyli uzyskano poziom HbA1c (średniego poziom cukru we krwi) poniżej 6,5 proc. przez co najmniej rok po odstawieniu leków przeciwcukrzycowych.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2021-10-03

  Post przerywany – czy może przedłużyć życie ludzi?

  Celebryci zapewniają, że post przerywany w różnej formie to świetna metoda utraty na wadze. Taki sposób odżywiania się jest obecnie po prostu modny, ale także nauka potwierdza, że poszczenie dwa dni w tygodniu lub ograniczanie spożywania jedzenia do ośmiogodzinnego okna każdego dnia prowadzi do utraty wagi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-12-30

  Przerywany post sposobem na dłuższe życie?

  W ostatnim czasie popularność zyskuje sposób odżywiania się określony jako post przerywany (intermittent fasting), który polega na jedzeniu o określonej porze dnia i dłuższym czasie bez spożywania jakiegokolwiek posiłku. Badania pokazały, że taka dieta istotnie pomaga w utrzymaniu odpowiedniej wagi i pomaga osłabić ryzyko różnych chorób w tym raka. Kolejne testy wskazują, że post przerywany daje większe szanse na dłuższe życie.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2018-08-31

  Pora posiłków ma znaczenie – o której jeść, by schudnąć

  Dla skuteczności procesu odchudzania znaczenie ma nie tylko to, co się je, ale i kiedy spożywa się posiłki. Nowe badania dostarczają kolejnych informacji dotyczących najodpowiedniejszych pór jedzenia.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1 2