Strona główna » Tematy › błonnik

Tematy w Senior.pl - błonnik

2014-11-30

Oliwki – 15 prozdrowotnych korzyści z ich jedzenia

Od jakiegoś czasu robią w Polsce niezwykłą karierę. Oliwki powszechnie dodaje się do wielu potraw, sporządzany z nich a olej coraz częściej zastępuje w naszej kuchni innego rodzaju tłuszcze. To dobry trend, ponieważ oliwki mają wiele dobrych dla zdrowia właściwości. Oto lista najważniejszych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-11-18

Błonnik - dlaczego jest tak ważny w diecie?

Błonnik jest często zapominanym, ale niezbędnym składnikiem diety. Nie każdy zdaje sobie sprawę dlaczego warto wprowadzić go do swojej codziennej diety i jakie mamy z tego korzyści. Polecany przez dietetyków i lekarzy błonnik to prawdziwy wybawca: oczyszcza, pomaga pozbyć się toksyn z organizmu oraz przyspiesza proces trawienia.

Senior.pl » Zdrowie
2014-10-13

Zielone jabłka najlepsze na odchudzanie

Amerykańscy badacze wyselekcjonowali jabłka o najwyższej zawartości błonnika, który pomaga walczyć z nadmierną wagą.

Senior.pl » Zdrowie
2014-10-02

Niezwykłe zastosowania dyni

Rozpoczął się sezon na dynie i warto wykorzystać przepisy na dania z tym smacznym i zdrowym warzywem. Choć okazuje się, że dynia może mieć i inne zastosowania.

Senior.pl » Styl życia
2014-09-05

Co jeść, by cieszyć się długim, zdrowym życiem? Produkty z błonnikiem

Spożycie błonnika jest związane ze zmniejszeniem przedwczesnej śmiertelności z różnych powodów (chorób układu krążenia, chorób zakaźnych układu oddechowego, raka, itp.). Innymi słowy, dostarczanie sobie błonnika to gwarancja długowieczności.

Senior.pl » Zdrowie
2014-08-02

Orzechy drzewne chronią przed syndromem metabolicznym i cukrzycą

Jak wynika z kanadyjskich badań, regularne spożywanie orzechów drzewnych może chronić przed zespołem metabolicznym i cukrzycą typu 2.

Senior.pl » Choroby
2014-06-26

Pistacje – orzechy szczęścia. I zdrowia

„Owocami szczęścia” Chińczycy określają pistacje. Jednak nie tylko mieszkańcy Dalekiego Wschodu docenili ich walory odżywcze i kulinarne. Ten przysmak o charakterystycznej zielonej barwie znany jest w wielu regionach świata już od starożytności. Obecnie cieszy się ogromną popularnością wśród zwolenników zdrowego stylu życia.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-08

Warzywa o największej ilości witamin i minerałów

Eksperci podkreślają, że ważne dla zdrowia jest spożycie odżywianie owoców i warzyw, które są najsilniej związane ze zmniejszeniem ryzyka chorób przewlekłych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-05

Jak pozbyć się otyłości brzusznej

Jeśli twój brzuch staje się mocno wypukłą częścią ciała i trudno ci przez to zobaczyć swoje stopy, nie wpadaj w panikę, postępuj zgodnie ze wskazówkami, a zyskasz lepszą sylwetkę.

Senior.pl » Zdrowie
2014-06-01

Chcesz schudnąć? Koniecznie zrezygnuj z białego pieczywa

Nowe badania wskazują nieznane wcześniej czynniki, które przyczyniają się do problemów z wagą. Wśród faktorów wpływających na nadwagę i otyłość wymienia się m. in. ekspozycję na światło w nocy i niedostatek snu. Co więcej, jak wynika z badań, które zostaną przedstawione na Europejskim Kongresie Otyłości w Bułgarii, nadmiar białego pieczywa w diecie to jeden z możliwych powodów tycia.

Senior.pl » Zdrowie
2014-05-31

Wygodniej bez hemoroidów

Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia choroba hemoroidalna dotyczy około 50% ludzi powyżej 50 roku życia. Przyczyn może być wiele: siedzący tryb życia, zła dieta, otyłość, zaparcia, ciąża, biegunki itd. Na rozwój choroby hemoroidalnej może wpływać nawet to, co na sobie nosisz. Kiedy czujesz ból, swędzenie, a na papierze toaletowym pojawia się krew, to prawdopodobnie ten problem dotyczy również ciebie.

Senior.pl » Choroby
2014-05-03

Produkty z błonnikiem chronią serce po zawale

Dodanie do diety odpowiedniej ilości produktów zbożowych z błonnikiem pomaga poprawić wskaźnik przeżycia pacjentów po zawale.

Senior.pl » Choroby
2014-04-02

Sześć szybkich sposobów na poprawę zdrowia

Nie masz czasu na specjalne treningi, układanie diety, czy korzystanie z ośrodków Spa? Nie szkodzi. Wystarczy parę chwil, by zapewnić sobie lepsze samopoczucie. Kilka minut na zadbanie o siebie zrobi zauważalną różnicę.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-29

Dieta dla dojrzałych mężczyzn - najlepsze produkty

Każdy wiek ma swoje prawa. Proces starzenia się wiąże się ze nieuniknionymi zmianami i trzeba umieć na nie odpowiedzieć, by zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie. Niedawno rekomendowaliśmy określone produkty żywnościowe, teraz czas na dietetyczne rady dla mężczyzn.

Senior.pl » Zdrowie
2014-03-29

Hemoroidy - jak z nimi walczyć?

Hemoroidy - a precyzyjniej „choroba hemoroidalna" - to najczęściej występujące schorzenie proktologiczne i jedną z najpowszechniej występujących dolegliwości współczesnej cywilizacji. Na rozwój choroby wpływa siedzący tryb życia, dieta uboga w błonnik, bogata za to w alkohol i ostre przyprawy.

Senior.pl » Choroby
Strony: 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22