Tematy w Senior.pl - węglowodany
-
![Cukier strzykwy morskiej (ogórka morskiego) pomoże zwalczyć raka [fot. François Michonneau, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Cukier-strzykwy-morskiej-ogorka-morskiego-pomoze-zwalczyc-raka_img686ad6596c3cc.jpg "Cukier strzykwy morskiej (ogórka morskiego) pomoże zwalczyć raka [fot. François Michonneau, CC BY 3.0, Wikimedia Commons]")
Cukier strzykwy morskiej (ogórka morskiego) pomoże zwalczyć raka
Strzykwy morskie są sprzątaczami oceanów, oczyszczając dno morskie i ponownie wprowadzając składniki odżywcze do wody. Ale ten morskowodny bezkręgowiec może również skrywać klucz do powstrzymania rozprzestrzeniania się raka.
-
![Ograniczenie węglowodanów - a nie kalorii - spowoduje utratę na wadze [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Ograniczenie-weglowodanow-a-nie-kalorii-spowoduje-utrate-na-wadze_img686828c89ff57.jpg "Ograniczenie węglowodanów - a nie kalorii - spowoduje utratę na wadze [fot. ChatGPT]")
Ograniczenie węglowodanów - a nie kalorii - spowoduje utratę na wadze
Dieta oparta na przerywanym poście, która polega na okresach znacznego ograniczenia kalorii, może odchodzić do lamusa - nowe badania Uniwersytetu Surrey sugerują, że zamiast drastycznie ograniczać kalorie, ludzie mogą osiągnąć podobne korzyści metaboliczne poprzez ograniczenie węglowodanów.
-
![Węglowodany wysokiej jakości sprzyjają zdrowemu starzeniu się [fot. Trang Pham from Pixabay]](http://www.senior.pl/Weglowodany-wysokiej-jakosci-sprzyjaja-zdrowemu-starzeniu-sie_img6855c82dca9a8.jpg "Węglowodany wysokiej jakości sprzyjają zdrowemu starzeniu się [fot. Trang Pham from Pixabay]")
Węglowodany wysokiej jakości sprzyjają zdrowemu starzeniu się
Dostarczanie sobie błonnika pokarmowego i wysokiej jakości węglowodanów w wieku średnim jest korzystnie powiązane ze zdrowym starzeniem się i innymi pozytywnymi wynikami zdrowotnymi u starszych kobiet.
-
![Dieta przy zespole jelita drażliwego (IBS) powinna uwzględniać warianty genetyczne [fot. Reynaldo Amadeu Dal Lin Junior Juba from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-przy-zespole-jelita-drazliwego-IBS-powinna-uwzgledniac-warianty-genetyczne_img6716033eefed2.jpg "Dieta przy zespole jelita drażliwego (IBS) powinna uwzględniać warianty genetyczne [fot. Reynaldo Amadeu Dal Lin Junior Juba from Pixabay]")
Dieta przy zespole jelita drażliwego (IBS) powinna uwzględniać warianty genetyczne
Zmienność genetyczna enzymów aktywnych węglowodanowo ma wpływ na to, jak pacjenci z zespołem jelita drażliwego (IBS) reagują na dietę o obniżonej zawartości węglowodanów.
-
![Kobiety i mężczyźni powinni jeść inne śniadania [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kobiety-i-mezczyzni-powinni-jesc-inne-sniadania_img646a97c592a6d.jpg "Kobiety i mężczyźni powinni jeść inne śniadania [fot. StockSnap from Pixabay]")
Kobiety i mężczyźni powinni jeść inne śniadania
Dobrze, jeśli wybierzesz tostowanego bajgla na śniadanie, a twój partner wybierze jajka. W rzeczywistości, jak mówią uczeni z University of Waterloo, ta różnica może pomóc ci schudnąć.
-
![Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-dieta-staje-sie-lekiem-8211-trzeba-ja-dostosowac-do-wieku-i-indywidualnych-potrzeb_img62d2a6f6b43ce.jpg "Jak dieta staje się lekiem - trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb [fot. Karolina Grabowska from Pixabay]")
Jak dieta staje się lekiem – trzeba ja dostosować do wieku i indywidualnych potrzeb
Popularna jest dzisiaj koncepcja „żywności jako leku" - przekonania, że żywność i odżywianie są istotnym elementem wspierającym zdrowie i dobre samopoczucie. Dr Steven Heymsfield i jego współpracownicy z Pennington Biomedical Research Center przedstawili najnowsze zalecenia na podstawie bogatej i wielowątkowej historii przyjmowania makroskładników odżywczych.
-
![Cukrzyca - mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby [fot. FoodieFactor from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cukrzyca-8211-mniej-weglowodanow-w-diecie-to-lepsza-kontrola-choroby_img61b66a24aab40.jpg "Cukrzyca - mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby [fot. FoodieFactor from Pixabay]")
Cukrzyca – mniej węglowodanów w diecie to lepsza kontrola choroby
Pacjenci z cukrzycą typu 2 poprawiają możliwość regulowania poziomu cukru we krwi, jeśli ich dieta ma obniżoną zawartość węglowodanów i więcej białka oraz tłuszczu.
-
![Niskowęglowodanowa dieta powoduje migotanie przedsionków? [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niskoweglowodanowa-dieta-powoduje-migotanie-przedsionkow_img62b8cace5525b.jpg "Niskowęglowodanowa dieta powoduje migotanie przedsionków? [fot. Reinhard Thrainer from Pixabay]")
Niskowęglowodanowa dieta powoduje migotanie przedsionków?
Diety niskowęglowodanowe są obecnie modne, jednak ograniczenie węglowodanów może oznaczać problemy z sercem. Według medyków z American College of Cardiology, osoby, które dostarczają niewielką część dziennej dawki kalorii z węglowodanów, takich jak zboża, owoce i warzywa bogate w skrobię, są znacznie bardziej narażone na migotanie przedsionków.
-
![Chorujesz na cukrzycę typu 2? Ogranicz węglowodany w śniadaniu [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chorujesz-na-cukrzyce-typu-2-Ogranicz-weglowodany-w-sniadaniu_img648f672776dcd.jpg "Chorujesz na cukrzycę typu 2? Ogranicz węglowodany w śniadaniu [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
Chorujesz na cukrzycę typu 2? Ogranicz węglowodany w śniadaniu
Prosta zmiana składu pierwszego posiłku dnia może pomóc osobom z cukrzycą typu 2 lepiej kontrolować poziom cukru we krwi.
-
![Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]](http://www.senior.pl/Masz-ryzyko-cukrzycy-Ogranicz-weglowodany-w-diecie_img63b01685b7cac.jpg "Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie [fot. Bernadette Wurzinger from Pixabay]")
Masz ryzyko cukrzycy? Ogranicz węglowodany w diecie
Diety niskowęglowodanowe są często zalecane osobom leczonym na cukrzycę, niewiele było jednak wiadomo na temat tego, czy ilość węglowodanów może wpływać na poziom cukru we krwi osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, które nie przyjmują leków.
-
![Cierpisz na bezsenność? To może być wina węglowodanów rafinowanych [fot. Zozz_ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cierpisz-na-bezsennosc-To-moze-byc-wina-weglowodanow-rafinowanych_img62ac81e75493d.jpg "Cierpisz na bezsenność? To może być wina węglowodanów rafinowanych [fot. Zozz_ from Pixabay]")
Cierpisz na bezsenność? To może być wina węglowodanów rafinowanych
Szacuje się, że 30 proc. ludzi zmaga się z bezsennością. Jak uważają eksperci z Columbia University, częściowo można za to winić dietę.
-
![Gotowanie w domu jest zdrowsze i oznacza dostarczanie mniej kalorii [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Gotowanie-w-domu-jest-zdrowsze-i-oznacza-dostarczanie-mniej-kalorii_img62ac7491792ff.jpg "Gotowanie w domu jest zdrowsze i oznacza dostarczanie mniej kalorii [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Gotowanie w domu jest zdrowsze i oznacza dostarczanie mniej kalorii
Ludzie, którzy często gotują posiłki w domu, jedzą zdrowiej i dostarczają sobie mniej kalorii niż ci, którzy rzadko decydują się na samodzielne przygotowanie posiłków.
-
![Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości? [fot. mouvryeong from Pixabay]](http://www.senior.pl/Przejadanie-sie-nie-jest-glowna-przyczyna-otylosci_img614b9534050ad.jpg "Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości? [fot. mouvryeong from Pixabay]")
Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości?
Statystyki amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) pokazują, że otyłość dotyka ponad 40 proc. dorosłych Amerykanów, zwiększając u nich ryzyko chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka. Co ciekawe, eksperci uważają, że przejadanie się nie jest główną przyczyną problemu nadmiernej wagi.
-
![Światowa konsumpcja mięsa jest odpowiedzialna za otyłość? [fot. Andreas Lischka from Pixabay]](http://www.senior.pl/Swiatowa-konsumpcja-miesa-jest-odpowiedzialna-za-otylosc_img60fdccb6cfe69.jpg "Światowa konsumpcja mięsa jest odpowiedzialna za otyłość? [fot. Andreas Lischka from Pixabay]")
Światowa konsumpcja mięsa jest odpowiedzialna za otyłość?
Według pracowników Uniwersytetu w Adelajdzie mięso we współczesnej diecie przydaje nadwyżki energii i przyczynia się do globalnego problemu otyłości.
-
![Dieta wysokobiałkowa sposobem na utrzymanie odpowiedniej wagi [fot. Aline Ponce from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-wysokobialkowa-sposobem-na-utrzymanie-odpowiedniej-wagi_img5fbbe7761f9fe.jpg "Dieta wysokobiałkowa sposobem na utrzymanie odpowiedniej wagi [fot. Aline Ponce from Pixabay]")
Dieta wysokobiałkowa sposobem na utrzymanie odpowiedniej wagi
Dieta o dużej zawartości białka może być dobrym sposobem na zachowanie zdrowej masy ciała.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Genetyczne predyspozycje do siedzącego stylu życia to wysokie zagrożenie dla serca
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Leworecznosc-ma-zwiazek-z-roznymi-zaburzeniami-neurologicznymi_img6873c1710dc4b.jpg "Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
