Tematy w Senior.pl - zaburzenia snu zdolności poznawcze

• 

  2017-04-18

  Nie zaniedbuj snu – jest niezbędny dla zdrowia także w starszym wieku

  Powszechnie panuje przekonanie, że starsi ludzie nie potrzebują zbyt dużo snu. Cóż, jeśli mają okazję drzemać w ciągu dnia, w nocy sypiają nieco krócej. Poza tym, jeżeli nie prowadzą aktywnego życia, zużywają mniej energii, ale nie oznacza to, że potrzebują mniej snu tylko ze względu na wiek. Co więcej, odpowiednio długi odpoczynek jest seniorom niezbędny dla dobrego zdrowia, niedobory w tym zakresie mocno odbijają się na samopoczuciu.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1