Badania sugerują, że angażowanie się przez całe życie w aktywności intelektualne, takie jak czytanie, pisanie czy nauka języków, może wiązać się z niższym ryzykiem choroby Alzheimera oraz wolniejszym pogarszaniem się funkcji poznawczych.
Ustalono, że pojedynczy marker we krwi może sygnalizować ryzyko demencji nawet kilkadziesiąt lat przed pojawieniem się objawów.
Warto się uczyć w dojrzałych latach. Jak odkryto, tzw. „wzbogacenie poznawcze" trwające przez całe życie może opóźniać wystąpienie choroby Alzheimera oraz łagodnych zaburzeń poznawczych. Rzecz dotyczy regularnego angażowania się w aktywności stymulujące umysł.
Wysokie dawki sodu oraz wysoki stosunek sodu do potasu mają związek z pogorszeniem funkcji poznawczych, natomiast większe ilości potasu w diecie wiąże się z poprawą sprawności umysłowej.
Problemy ze wzrokiem mogą zwiększać ryzyko demencji u osób starszych.
COVID-19 może prowadzić do długotrwałych zaburzeń poznawczych oraz przyspieszać zmiany w mózgu związane z chorobą Alzheimera. Choć wiele dowiedziano się o wirusie SARS-CoV-2, jego długofalowy wpływ na mózg wciąż jest przedmiotem intensywnych badań.
Kwasy tłuszczowe omega mogą chronić kobiety przed chorobą Alzheimera.
Na University of South Florida Health odkryto, że naturalny związek o nazwie fenchol - występujący m.in. w bazylii - może chronić mózg przed patologicznymi zmianami charakterystycznymi dla choroby Alzheimera, podobnie jak korzystne metabolity wytwarzane przez bakterie jelitowe.
Osoby, które często słuchają muzyki, mają o 39 proc. niższe ryzyko rozwoju demencji, natomiast ci, którzy grają na instrumencie muzycznym, doświadczają 35 proc. redukcji tego ryzyka.
Osoby cierpiące na przewlekłą bezsenność mogą doświadczać szybszego pogorszenia pamięci i zdolności poznawczych wraz z wiekiem, a także zmian w mózgu widocznych w badaniach obrazowych, niż osoby bez przewlekłej bezsenności.
Słabnący zmysł węchu może być jednym z najwcześniejszych objawów choroby Alzheimera, jeszcze zanim pojawią się zaburzenia poznawcze. Badania rzucają nowe światło na to zjawisko, wskazując na istotną rolę odpowiedzi immunologicznej mózgu, która zdaje się śmiertelnie atakować włókna nerwowe kluczowe dla odbioru zapachów.
Wielu chorych na demencję doświadcza długich opóźnień w postawieniu diagnozy - często trwających ponad 3 lata, a w przypadku młodszych pacjentów jeszcze dłużej. Globalny przegląd ponad 30 tysięcy przypadków choroby ujawnia, że na opóźnienia wpływają m.in. wiek, typ demencji oraz systemowe problemy w opiece zdrowotnej, takie jak utrudniony dostęp do specjalistów czy bariery kulturowe.
Kiedy ktoś doznaje udaru, może to przyspieszyć utratę zdolności poznawczych w kolejnych latach.
Zdolność ludzi do interpretowania emocji lub skupienia się na wykonywaniu zadania jest ograniczona już przez krótkotrwałe narażenie na zanieczyszczenie powietrza cząstkami stałymi (PM), co może sprawić, że czynności, takie jak cotygodniowe zakupy w supermarkecie, stają się trudniejsze.
Odwiedzanie przyjaciół, chodzenie na różne spotkania i uczęszczanie do kościoła może pomóc utrzymać mózg w zdrowiu, mówią eksperci z Rush University.