Tematy w Senior.pl - wydolność krążeniowo-oddechowa
-
![Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją [Fot. Rido - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Jak-aktywnosc-fizyczna-pozwala-uchronic-sie-przed-depresja_img5bb1eaefc2481.jpg "Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją [Fot. Rido - Fotolia.com]")
Jak aktywność fizyczna pozwala uchronić się przed depresją
Od dawna wiadomo, że regularny wysiłek fizyczny poprawia nastrój i osłabia objawy zaburzeń emocjonalnych, teraz dokładniej przyjrzano się oddziaływaniu treningów na zdrowie psychiczne.
-
![Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-bogata-w-cukry-sprzyja-nawrotom-raka-jelita-grubego_img68e2deb20a625.jpg "Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego [fot. Pexels from Pixabay]")
- Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
- Podtelnek azotu (gaz rozweselający) szybko łagodzi objawy silnej depresji
- Pięć sposobów, na jakie mikroplastik niszczy mózg
- Już jedna porcja przetworzonego mięsa dziennie może zwiększyć ryzyko demencji o 44 proc.
- Odwodnienie nasila stres i związane z nim problemy zdrowotne
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Jakie emocje pomagają odnieść sukces [fot. Gino Crescoli from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-emocje-pomagaja-odniesc-sukces_img69406fc460606.jpg "Jakie emocje pomagają odnieść sukces [fot. Gino Crescoli from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
