Tematy w Senior.pl - wybudzanie się

• 

  2025-06-04

  Nie korzystaj z funkcji drzemki – to zaburza fazy snu

  Eksperci ds. snu odradzają korzystanie z funkcji drzemki po wyłączeniu budzika, jednak - jak pokazuje nowe badanie prowadzone przez naukowców z Mass General Brigham - jest to powszechna praktyka. Ponad 50 proc. sesji snu kończy się użyciem funkcji drzemki, a użytkownicy spędzają średnio 11 minut na „drzemkowaniu".

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2021-10-03

  Samotność wywołuje problemy ze snem

  Samotność jest nie tylko przykrym odczuciem, ale także zaburza normalny nocny sen. Według uczonych, kłopoty ze snem mogą być jednym ze sposobów negatywnego oddziaływania poczucia izolacji na nasze zdrowie.

  Senior.pl » Związki

• Strony: 1