Tematy w Senior.pl - wapń
-
![Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi [fot. Leslie Anneliese from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-jogurt-codziennie-Tak-mozesz-obnizyc-cisnienie-krwi_img63af6f5cc8437.jpg "Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi [fot. Leslie Anneliese from Pixabay]")
Jedz jogurt codziennie. Tak możesz obniżyć ciśnienie krwi
Codzienne jedzenie jogurtu może być może być polecane osobom z nadciśnieniem, wskazują eksperci z Uniwersytetu Południowej Australii.
-
![Niedobór witaminy D ma związek z rakiem pęcherza [fot. Steve Buissinne z Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-witaminy-D-ma-zwiazek-z-rakiem-pecherza_img5e2a196b9a39e.jpg "Niedobór witaminy D ma związek z rakiem pęcherza [fot. Steve Buissinne z Pixabay]")
Niedobór witaminy D ma związek z rakiem pęcherza
Niedobór witaminy D wiąże się ze zwiększonym ryzykiem zachorowania na raka pęcherza.
-
![Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-pomoze-leczyc-sarkopenie-oslabienie-miesni_img6383c96dd1245.jpg "Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni) [fot. Michal Jarmoluk from Pixabay]")
Nowy lek pomoże leczyć sarkopenię (osłabienie mięśni)
Za związaną z wiekiem utratę siły mięśni odpowiada określony mechanizm biologiczny. Teraz zidentyfikowano lek, który może pomóc odwrócić ten proces.
-
![Natura w służbie zdrowiu - rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol [fot. Alex Fox from Pixabay]](http://www.senior.pl/Natura-w-sluzbie-zdrowiu-8211-rabarbar-na-problemy-zoladkowe-i-podwyzszony-cholesterol_img60cfb8f93a042.jpg "Natura w służbie zdrowiu - rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol [fot. Alex Fox from Pixabay]")
Natura w służbie zdrowiu – rabarbar na problemy żołądkowe i podwyższony cholesterol
Rabarbar jest szeroko stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej. Używany jest też w kuchni i wielu ludziom kojarzy się z kompotem do letniego obiadu. Roślina może mieć też prozdrowotne zastosowanie, szczególnie w przypadku problemów żołądkowo-jelitowych.
-
![Niedobór witaminy D ma związek z cukrzycą [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]](http://www.senior.pl/Niedobor-witaminy-D-ma-zwiazek-z-cukrzyca_img6060e0accd013.jpg "Niedobór witaminy D ma związek z cukrzycą [fot. Elias Shariff Falla Mardini from Pixabay]")
Niedobór witaminy D ma związek z cukrzycą
Osoby z niedoborem witaminy D mogą być znacznie bardziej narażone na rozwój cukrzycy, ostrzegają uczeni z Uniwersytetu Kalifornijskiego.
-
![Więcej białka, mniej kaloryczne dania - odchudzanie seniorów [fot. Jonathan Valencia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiecej-bialka-mniej-kaloryczne-dania-8211-odchudzanie-seniorow_img5efce313a235f.jpg "Więcej białka, mniej kaloryczne dania - odchudzanie seniorów [fot. Jonathan Valencia from Pixabay]")
Więcej białka, mniej kaloryczne dania – odchudzanie seniorów
Wysokobiałkowa, niskokaloryczna dieta pomaga seniorom z otyłością: schudnąć, utrzymać masę mięśniową, poprawić stan kości i stracić szkodliwą tkankę tłuszczową, wynika z badań przeprowadzonch na Uniwersytecie Wake Forest.
-
![Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Selen-zmniejszy-ryzyko-osteoporozy_img5de1049337862.jpg "Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Selen zmniejszy ryzyko osteoporozy
Chińscy badacze odkryli związek między wyzszym poziomem selenu w organizmie i niższym ryzykiem osteoporozy.
-
![Leki, które mogą wywoływać zaparcia [fot. Arek Socha z Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-ktore-moga-wywolywac-zaparcia_img5ddad2153f5f4.jpg "Leki, które mogą wywoływać zaparcia [fot. Arek Socha z Pixabay]")
Leki, które mogą wywoływać zaparcia
Przyczyny zaparć są różnorodne - od określonych chorób, jak np. cukrzyca, czy choroby tarczycy, po stres i brak aktywności fizycznej. Nierzadko dolegliwość wywołują też określone leki. Zobacz, które farmaceutyki najczęsciej zaburzają pracę jelit.
-
![Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-banany-moga-pomoc-stracic-na-wadze_img5d40b7d6caa3f.jpg "Jak banany mogą pomóc stracić na wadze [fot. Gabriela Sanda from Pixabay]")
Jak banany mogą pomóc stracić na wadze
Banany są bogate w błonnik, a składnik ten pomaga zachować odpowiednią wagę lub stracić parę kilogramów.
-
![Depresja: niedobór witaminy D ma związek z chorobą [© Es75 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Depresja-niedobor-witaminy-D-ma-zwiazek-z-choroba_img563a71ffcb840.jpg "Depresja: niedobór witaminy D ma związek z chorobą [© Es75 - Fotolia.com]")
Depresja: niedobór witaminy D ma związek z chorobą
Nowe badania pokazują, że niski poziom witaminy D u osób starszych wiąże się z wyższym ryzykiem depresji.
-
![Ja szybko chudnąć? Oto bezpieczne tempo [© kikesuay - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Ja-szybko-chudnac-Oto-bezpieczne-tempo_img4f1db4cd036ac.jpg "Ja szybko chudnąć? Oto bezpieczne tempo [© kikesuay - Fotolia.com]")
Ja szybko chudnąć? Oto bezpieczne tempo
Każdy, kto się odchudza, chciałby jak najszybciej zobaczyć efekty swoich wysiłków, niecierpliwość nie jest jednak sprzymierzeńcem w skutecznym procesie utraty na wadze, a wręcz może być niebezpieczna. Sprawdź, jakie tempo utraty na wadze jest najlepsze.
-
![Co jeść rano, by schudnąć [© Magdalena Żurawska - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-jesc-rano-by-schudnac_img4f7d8bbb8e319.jpg "Co jeść rano, by schudnąć [© Magdalena Żurawska - Fotolia.com]")
Co jeść rano, by schudnąć
Dla naszej wagi znaczenie ma nie tylko to, co jemy, ale też ile i kiedy. Podczas posiłków o różnych porach dnia warto częstować się różnymi produktami.
-
![Tajemnica mocnych kości - wapń i witamina D [© RioPatuca Images - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tajemnica-mocnych-kosci-wapn-i-witamina-D_img5388607f07dbf.jpg "Tajemnica mocnych kości - wapń i witamina D [© RioPatuca Images - Fotolia.com]")
Tajemnica mocnych kości - wapń i witamina D
Prawidłowe funkcjonowanie naszego układu kostnego zależy od wielu czynników, m.in. od aktywności fizycznej oraz odpowiedniej diety. W tym kontekście ważnymi składnikami codziennych posiłków są wapń i witamina D, które pomagają w utrzymaniu silnych i zdrowych kości.
-
![Niewłaściwa dieta odpowiada za jedną na pięć śmierci? [Fot. anaumenko - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Niewlasciwa-dieta-odpowiada-za-jedna-na-piec-smierci_img5cb8c19a8b7c5.jpg "Niewłaściwa dieta odpowiada za jedną na pięć śmierci? [Fot. anaumenko - Fotolia.com]")
Niewłaściwa dieta odpowiada za jedną na pięć śmierci?
Wiele chorób rozwija się z powodu nieodpowiedniej diety, alarmują uczeni. Okazuje się, że błędy w odżywianiu odpowiadają za jedną piątą zgonów w wymiarze globalnym.
-
![Suplementy nie działają? Nie przedłużą życia [Fot. Robert Kneschke - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Suplementy-nie-dzialaja-Nie-przedluza-zycia_img5cadca13d0363.jpg "Suplementy nie działają? Nie przedłużą życia [Fot. Robert Kneschke - Fotolia.com]")
Suplementy nie działają? Nie przedłużą życia
Przyjmowanie witamin i minerałów z suplementów nie daje spodziewanego efektu w postaci lepszego zdrowia i zmniejszenia ryzyka przedwczesnej śmierci.
-
-
![Odkryto nowy sposób na leczenie trudno gojących się ran [fot. Julia Harwood from Pixabay]](http://www.senior.pl/Odkryto-nowy-sposob-na-leczenie-trudno-gojacych-sie-ran_img697e55e3c0392.jpg "Odkryto nowy sposób na leczenie trudno gojących się ran [fot. Julia Harwood from Pixabay]")
- Nadciśnienie i otyłość mogą bezpośrednio wywoływać demencję
- Powszechna bakteria występująca w jamie ustnej sprzyja rozwojowi raka piersi
- Herbata pomoże żyć dłużej, choć znaczenie ma, jak ją pijesz
- Prosty, skuteczny sposób na osłabienie lęku, bez leków
- Pędy bambusa – nowe super jedzenie (superfood)?
- Skoki poziomu cukru po posiłkach to wyższe ryzyko Alzheimera
![Wakacyjne podróże: pierwszy raz na lotnisku [© sculpies - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wakacyjne-podroze-pierwszy-raz-na-lotnisku_img4de52b2b77871.jpg "Wakacyjne podróże: pierwszy raz na lotnisku [© sculpies - Fotolia.com]")
![Opracowano proszek, który bezpiecznie wybieli zęby i wzmocni szkliwo [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Opracowano-proszek-ktory-bezpiecznie-wybieli-zeby-i-wzmocni-szkliwo_img6983ada9d2251.jpg "Opracowano proszek, który bezpiecznie wybieli zęby i wzmocni szkliwo [fot. StockSnap from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
