Tematy w Senior.pl - uważność

• 

  2021-08-31

  Uważność pomaga poprawić obraz własnego ciała

  Zwiększanie świadomości na temat wewnętrznych sygnałów organizmu, takich jak bicie serca lub tempo oddechu, może sprzyjać tworzeniu pozytywnego obrazu własnego ciała.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2020-10-08

  Jak joga i medytacja osłabiają ból

  Program redukcji stresu oparty na medytacji uważności (mindfulness-based stress reduction, MBSR) daje korzyści pacjentom z przewlekłym bólem i depresją - ma związek z poprawą percepcji bólu, lepszym nastrojem i wyższą sprawnością funkcjonalną.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2020-04-30

  Na starość życie jest… lepsze - jak wzmacniać pozytywne emocje

  Ludzie mówią, że życie staje się lepsze z wiekiem. Teraz badania wskazują, że może to być spowodowane tym, że starsi ludzie mają mądrość i czas, aby wykorzystać uważność (mindfulness) do poprawy samopoczucia.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2014-08-11

  Seniorom najlepiej myśli się rano

  Funkcje mózgu osób starszych mogą się znacznie zmieniać w ciągu dnia, ale seniorzy są bardziej skoncentrowani rano niż po południu.

  Senior.pl » Edukacja

• 

  Strony: 1 2 3