Tematy w Senior.pl - upadek
-
![Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sprawnosc-chodzenia-pozwala-przewidziec-ryzyko-zlaman_img63fb4aae4e925.jpg "Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań [fot. Julita from Pixabay]")
Sprawność chodzenia pozwala przewidzieć ryzyko złamań
Umiejętność wygodnego przejścia jednego kilometra może pomóc w przewidywaniu ryzyka złamania. Już samo zapytanie pacjenta o ograniczenia chodu mogłoby pozwolić lekarzom na zidentyfikowanie osoby wymagające dalszych badań stanu kości, uważają medycy z Garvan Institute of Medical Research.
-
![Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku [fot. Rigby40 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Leki-na-migotanie-przedsionkow-moga-zwiekszac-ryzyko-upadku_img62ace74d41ab2.jpg "Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku [fot. Rigby40 from Pixabay]")
Leki na migotanie przedsionków mogą zwiększać ryzyko upadku
W przypadku osób starszych omdlenia i upadki są poważnym zagrożeniem dla zdrowia. Mogą prowadzić do znacznych obrażeń, hospitalizacji i innych poważnych konsekwencji. Niektóre choroby przewlekłe, a także przyjmowanie określonych leków, mogą zwiększać ryzyko upadków i urazów.
-
![Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych [Fot. zinkevych - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zwykle-upadki-moga-byc-smiertelne-w-przypadku-osob-starszych_img5ad7587fb31a5.jpg "Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych [Fot. zinkevych - Fotolia.com]")
Zwykłe upadki mogą być śmiertelne w przypadku osób starszych
Tak powszechne upadki, jak poślizgnięcie się podczas schodzenia z krawężnika, mogą wydawać się stosunkowo nieszkodliwe, w przypadku ludzi starszych jednak nierzadko prowadzą do poważnych obrażeń i śmierci.
-
![Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia [fot. pasja1000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Aktywnosc-fizyczna-po-udarze-kluczowa-dla-powrotu-do-zdrowia_img60ee02192c77f.jpg "Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia [fot. pasja1000 from Pixabay]")
Aktywność fizyczna po udarze kluczowa dla powrotu do zdrowia
Po udarze aktywność fizyczna może mieć kluczowe znaczenie dla powrotu do zdrowia.
-
![Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Demencja-sprzyja-upadkom_img5ad7587fb31a5.jpg "Demencja sprzyja upadkom [Fot. zinkevych - Fotolia.com]")
Demencja sprzyja upadkom
Co roku upadki powodują wiele urazów u osób starszych i staje się to poważnym problemem zdrowia publicznego. Ludzie chorujący na demencję zaś są dwukrotnie bardziej narażeni na upadek i trzykrotnie bardziej narażeni na poważne urazy związane z upadkiem, takie jak złamania, w porównaniu z osobami bez demencji.
-
![Uraz głowy skraca życie [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Uraz-glowy-skraca-zycie_img5ace4684aa475.jpg "Uraz głowy skraca życie [Fot. Photographee.eu - Fotolia.com]")
Uraz głowy skraca życie
Osoby, które doznały jakiegokolwiek urazu głowy podczas 30-letniego okresu badań, miały dwa razy wyższy wskaźnik śmiertelności w tym czasie niż ludzie, którzy nie doświadczyli żadnego urazu głowy. Śmiertelność wśród osób z umiarkowanymi lub ciężkimi urazami głowy była prawie trzykrotnie wyższa.
-
![Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]](http://www.senior.pl/Swiatlo-podczas-snu-sprzyja-cukrzycy-i-nadcisnieniu_img62d6aff839820.jpg "Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu [fot. Rudy and Peter Skitterians from Pixabay]")
Światło podczas snu sprzyja cukrzycy i nadciśnieniu
Ludzie w wieku 63 - 84 lata ci, którzy byli eksponowani na jakąkolwiek ilość światła podczas nocnego snu, mieli znacznie wyższe ryzyko otyłości, nadciśnienia i cukrzycy w porównaniu z osobami, które sypiały po ciemku.
-
![Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D [fot. Steve Buissinne from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-miec-silne-miesnie-Dbaj-o-poziom-witaminy-D_img626492f06e2e5.jpg "Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D [fot. Steve Buissinne from Pixabay]")
Chcesz mieć silne mięśnie? Dbaj o poziom witaminy D
Odpowiednia ilość witaminy D w organizmie jest niezbędna do utrzymania silnych mięśni.
-
![Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp [fot. Goumbik from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wiekszosc-seniorow-nosi-niewlasciwe-buty-a-to-sprzyja-upadkom-i-bolom-stop_img621c9b3dc36e4.jpg "Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp [fot. Goumbik from Pixabay]")
Większość seniorów nosi niewłaściwe buty, a to sprzyja upadkom i bólom stóp
Wraz z wiekiem zmienia się budowa morfologiczna stóp. Jeśli ludzie nie zmieniają rozmiaru buta, gdy ma to miejsce, nierzadko doświadczają niepokoju, apatii, utraty równowagi i upadków - wynika z badania przeprowadzonego przez Uniwersytet A Coruña.
-
![Choroby serca skutkują demencją [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-serca-skutkuja-demencja_img61ec7c4825a87.jpg "Choroby serca skutkują demencją [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Choroby serca skutkują demencją
Choroby serca mogą bezpośrednio powodować dysfunkcję mózgu i potroić ilość białka w mózgu sprzyjającego rozwojowi choroby Alzheimera.
-
![Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]](http://www.senior.pl/Kofeina-zwieksza-sile-miesni-seniorow_img619c0daab7131.jpg "Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów [fot. Vinzenz Lorenz M from Pixabay]")
Kofeina zwiększa siłę mięśni seniorów
Kofeina zwiększa moc mięśni osób w starszym wieku. Może więc pomóc seniorom w zachowaniu siły, zmniejszając częstość upadków i urazów.
-
![Stanie na jednej nodze. Ćwicz, możesz... przedłużyć życie [fot. Free-Photos from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stanie-na-jednej-nodze-Cwicz-mozesz-przedluzyc-zycie_img617728adbb835.jpg "Stanie na jednej nodze. Ćwicz, możesz... przedłużyć życie [fot. Free-Photos from Pixabay]")
Stanie na jednej nodze. Ćwicz, możesz... przedłużyć życie
Umiejętność stania na jednej nodze jest wskaźnikiem zdrowia, a poprawa tej umiejętności może zwiększyć sprawność, a nawet potencjalnie wydłużyć życie.
-
![Ćwicz. Unikniesz złamania lub upadku [fot. SaraJobling from Pixabay]](http://www.senior.pl/Cwicz-Unikniesz-zlamania-lub-upadku_img6015eb40062fb.jpg "Ćwicz. Unikniesz złamania lub upadku [fot. SaraJobling from Pixabay]")
Ćwicz. Unikniesz złamania lub upadku
Regularny trening wpływa na równowagę oraz sposób chodzenia i może pomóc ochronić starsze kobiety przed złamaniami biodra.
-
![Chcesz zachować siłę mięśni? Potrzebne ci są zielone warzywa liściaste [fot. Rohtopia from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chcesz-zachowac-sile-miesni-Potrzebne-ci-sa-zielone-warzywa-lisciaste_img6064f58bc36eb.jpg "Chcesz zachować siłę mięśni? Potrzebne ci są zielone warzywa liściaste [fot. Rohtopia from Pixabay]")
Chcesz zachować siłę mięśni? Potrzebne ci są zielone warzywa liściaste
Chcesz poprawić funkcje mięśni? Serwuj sobie jedną porcję zielonych warzyw liściastych każdego dnia, przekonują uczeni z Edith Cowan University (ECU).
-
![Im więcej zażywanych leków tym wyższe ryzyko zespołu słabości u seniorów [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Im-wiecej-zazywanych-lekow-tym-wyzsze-ryzyko-zespolu-slabosci-u-seniorow_img6064f1b718a7f.jpg "Im więcej zażywanych leków tym wyższe ryzyko zespołu słabości u seniorów [fot. Pixabay]")
Im więcej zażywanych leków tym wyższe ryzyko zespołu słabości u seniorów
Wraz z wiekiem nierzadko rozwija się szereg przewlekłych schorzeń i problemów zdrowotnych. Zwykle oznacza to konieczność przyjmowania kilku różnych leków przez osoby starsze. Gdy z kolei seniorzy zażywają ponad pięć leków (co określa się jako „polipragmazję"), może to zwiększyć ryzyko wystąpienia szkodliwych skutków ubocznych.
-
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
