Tematy w Senior.pl - trening wytrzymałościowy
-
![Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom [© elypse - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-szczegolnie-polecane-seniorom_img4ff9fc39984c0.jpg "Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom [© elypse - Fotolia.com]")
Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom
Osobom starszym i seniorom, którzy chcą jak najdłużej zachować zdrowie i niezależność, eksperci amerykańskich National Institutes of Health (NIH) zalecają cztery rodzaje ćwiczeń.
-
![Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]](http://www.senior.pl/Zwiazek-znajdujacy-sie-w-ciemnej-czekoladzie-moze-dac-efekt-odmladzajacy_img693b3842b3e72.jpg "Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający [fot. Ri Butov z Pixabay]")
Związek znajdujący się w ciemnej czekoladzie może dać efekt odmładzający
- To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi – mają mniej choliny
- Już jedna porcja przetworzonego mięsa dziennie może zwiększyć ryzyko demencji o 44 proc.
- Nadwaga postarza mózg nawet o 12 lat
- Brazylijska roślina pomoże leczyć zapalenie stawów?
- Twój pot może informować o Twoim zdrowiu
- Ibuprofen pomocny przy migrenach
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![Stymulacja mózgu pomaga osłabić negatywne emocje [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Stymulacja-mozgu-pomaga-oslabic-negatywne-emocje_img68c7db9e61609.jpg "Stymulacja mózgu pomaga osłabić negatywne emocje [fot. ChatGPT]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
