Tematy w Senior.pl - trening aerobowy

• 

  2018-05-18

  Intensywne ćwiczenia odmładzają

  Wystarczy już kilka minut dziennie intensywnych ćwiczeń, by odmłodzić swoje ciało. Wysiłek fizyczny może spowolnić proces starzenia się, wspomagając mitochondria, tzw. centra energetyczne komórek, w wytwarzaniu energii.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-11-21

  Jak trening fizyczny „ćwiczy” mózg

  Aby zachować młodość umysłu, trzeba nie tylko wysilać się intelektualnie, ale i fizycznie. Aktywność fizyczna pomaga utrzymać sprawność umysłową, przekonują badacze z Western Sydney University.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2014-12-26

  Trening siłowy kluczem do walki z otyłością brzuszną

  Trening siłowy jest bardzo przydatny wszystkim tym, którzy walczą o dobrą figurę.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-09-04

  Starsze kobiety mogą poprawić zdrowie ćwicząc zaledwie jeden dzień w tygodniu

  Nie trzeba poświęcać wielu godzin na treningi, by poprawić stan zdrowia, podejmowanie aktywności fizycznej w ciągu zaledwie jednego dnia w tygodniu ma wpływ na wzmocnienie formy całego organizmu u dojrzałych pań.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1