Tematy w Senior.pl - trening wytrzymałościowy
-
![Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom [© elypse - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Cwiczenia-szczegolnie-polecane-seniorom_img4ff9fc39984c0.jpg "Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom [© elypse - Fotolia.com]")
Ćwiczenia szczególnie polecane seniorom
Osobom starszym i seniorom, którzy chcą jak najdłużej zachować zdrowie i niezależność, eksperci amerykańskich National Institutes of Health (NIH) zalecają cztery rodzaje ćwiczeń.
-
![Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]](http://www.senior.pl/Zakazenie-bakteria-H-Pylori-moze-miec-zwiazek-z-rozwojem-choroby-Parkinsona_img680f3062899eb.jpg "Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona [fot. Yutaka Tsutsumi, Public Domain]")
Zakażenie bakterią H. Pylori może mieć związek z rozwojem choroby Parkinsona
- Test wysiłkowy serca pokazuje ryzyko śmierci u ludzi z chorobą wieńcową
- Dobra dieta w średnim wieku to zdrowe starzenie się (bez chorób i problemów poznawczych)
- Przełom w leczeniu raka? Nowe związki zwalczają komórki nowotworowe, oszczędzając zdrowe
- Post przerywany pomaga schudnąć przy zachowaniu masy mięśniowej
- Jak pięć minut ćwiczeń dziennie może istotnie poprawić twoje zdrowie
- Błonnik – nie tylko rozpuszczalny i nierozpuszczalny
![Dieta i ćwiczenia pomogą uchronić się przed chorobami serca po menopauzie [fot. Bruno from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-i-cwiczenia-pomoga-uchronic-sie-przed-chorobami-serca-po-menopauzie_img674419d251eb3.jpg "Dieta i ćwiczenia pomogą uchronić się przed chorobami serca po menopauzie [fot. Bruno from Pixabay]")
![Muzyka w miejscu pracy: kiedy zaczyna szkodzić? [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Muzyka-w-miejscu-pracy-kiedy-zaczyna-szkodzic_img681946d98ea17.jpg "Muzyka w miejscu pracy: kiedy zaczyna szkodzić? [fot. ChatGPT]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
