Tematy w Senior.pl - tofu
-
![Produkty z soi przedłużą życie? [fot. Hui Wang from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-z-soi-przedluza-zycie_img62155d7c3964d.jpg "Produkty z soi przedłużą życie? [fot. Hui Wang from Pixabay]")
Produkty z soi przedłużą życie?
Więcej sfermentowanych produktów sojowych, takich jak miso (tradycyjna japońska pasta) i natto (tradycyjna potrawa z soi), wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci, mówią japońscy uczeni.
-
![Stłuszczona wątroba - pomoże soja [fot. Jan den Ouden from Pixabay]](http://www.senior.pl/Stluszczona-watroba-8211-pomoze-soja_img61ba81acdc293.jpg "Stłuszczona wątroba - pomoże soja [fot. Jan den Ouden from Pixabay]")
Stłuszczona wątroba – pomoże soja
Białko sojowe może znacznie zmniejszyć nagromadzenie tłuszczu i trójglicerydów w wątrobach otyłych pacjentów.
-
![Jedz tofu - zmniejszysz ryzyko chorób serca [fot. 형태 김 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jedz-tofu-8211-zmniejszysz-ryzyko-chorob-serca_img61ba7ec264073.jpg "Jedz tofu - zmniejszysz ryzyko chorób serca [fot. 형태 김 from Pixabay]")
Jedz tofu – zmniejszysz ryzyko chorób serca
Jedzenie tofu i produktów zawierających większe ilości izoflawonów wiąże się z umiarkowanie niższym ryzykiem chorób serca.
-
![Jak ograniczyć mięso w diecie? 7 sposobów na fleksitarianizm [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Jak-ograniczyc-mieso-w-diecie-7-sposobow-na-fleksitarianizm_img58d1b23877d07.jpg "Jak ograniczyć mięso w diecie? 7 sposobów na fleksitarianizm [fot. collage Senior.pl]")
Jak ograniczyć mięso w diecie? 7 sposobów na fleksitarianizm
Kolejne badania potwierdzają, że w naszej diecie jest za dużo mięsa i produktów przetworzonych, a to zabiera nam zdrowie. Obecnie triumfy świętuje fleksitarianizm, czyli stosowanie diety w znacznej mierze bezmięsnej i jedynie okazjonalne jedzenie mięsa. Zobacz, jak zmieniać jadłospis, by zmniejszyć jego spożycie.
-
![Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety [© tashka2000 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Zobacz-dlaczego-warto-dodac-tofu-do-diety_img5574c2708e002.jpg "Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety [© tashka2000 - Fotolia.com]")
Zobacz, dlaczego warto dodać tofu do diety
Tofu zawiera znaczne ilości białka i niemal w ogóle nie ma tłuszczu, dlatego uważane jest za jeden z najzdrowszych wyborów dietetycznych.
-
![Soja zapobiega rozwojowi raka płuc? [© Karen Sarraga - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Soja-zapobiega-rozwojowi-raka-pluc_img51aa505fc3d73.jpg "Soja zapobiega rozwojowi raka płuc? [© Karen Sarraga - Fotolia.com]")
Soja zapobiega rozwojowi raka płuc?
Z opublikowanych w marcowym numerze „Journal of Clinical Oncology" badań wynika, że kobiety, które przed diagnozą raka płuc jadły więcej soi, żyją dłużej niż kobiety, które jej nie jadły.
-
![Soja łagodzi objawy menopauzy [© Reika - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Soja-lagodzi-objawy-menopauzy_img4f86332b38d52.jpg "Soja łagodzi objawy menopauzy [© Reika - Fotolia.com]")
Soja łagodzi objawy menopauzy
Analiza 19 badań, w których udział wzięło ponad 1200 kobiet, wykazała, że spożywanie soi dwa razy dziennie może zredukować częstotliwość i intensywność uderzeń gorąca, których doświadcza wiele kobiet w okresie menopauzy. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie "Menopause: The Journal of the North American Menopause Association". Wpływ izoflawonów soi na łagodzenie objawów menopauzy od lat stanowił przedmiot dociekań badaczy, jednak wyniki prowadzonych badań były niejednoznaczne. Analizą wielu z tych eksperymentów zajęła się wraz ze współpracownikami profesor Melissa Melby z Uniwersytetu Delaware.
-
Więcej magnezu w diecie to lepsza pamięć
Wybór ryżu brązowego zamiast białego może zapobiec związanej z wiekiem utracie pamięci, wynika z nowych badań przeprowadzonych w Centre for Learning and Memory w Pekinie. Zresztą, to tylko jedna z „dietetycznych sztuczek", dzięki której także w dojrzałym wieku będziemy mogli się cieszyć doskonała pamięcią.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
