Tematy w Senior.pl - temperatura w sypialni

• 

  2026-01-20

  Zbyt wysoka temperatura w sypialni to nadmierne obciążenie dla serca seniorów

  Nowe badania Uniwersytetu Griffitha pokazują, że utrzymywanie temperatury w sypialni na poziomie około 24°C lub niższym podczas snu może chronić osoby starsze przed przeciążeniem fizjologicznym wywołanym upałem. Wyniki sugerują, że zbyt ciepłe noce zwiększają obciążenie serca i poziom stresu organizmu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 2011-01-31

  Zapewnij sobie spokojny sen

  Każdy z nas powinien sam zdecydować, czy lubi spać pod kołdrą puchową, czy jedynie pod cienkim kocem. Jednak prawidłowa temperatura powietrza w sypialni oraz jego regularna wymiana to gwarancja spokojnego snu, który pomoże nam w regeneracji organizmu. Oto wskazówki, dzięki którym nocny odpoczynek pozytywnie wpłynie na nasze samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1