Tematy w Senior.pl - tai chi

• 

  2024-03-30

  Tai Chi na siedząco – poprawia sprawność u pacjentów po udarze

  Osoby po udarze, które ćwiczyły Tai Chi na siedząco, po trzech miesiącach wykazały taką samą lub większą poprawę siły dłoni i ramion, zakresu ruchu ramion, kontroli równowagi, objawów depresji i radzenia sobie z codziennymi czynnościami, w porównaniu do osób, które podjęły standardową rehabilitację po udarze.

  Senior.pl » Opieka

• 

  2023-09-11

  Joga, tai chi i qigong pomocne na ból pleców

  Leczenie bólu pleców zazwyczaj obejmuje leki, zabiegi operacyjne i inne rodzaje terapii. Skuteczne mogą też takie praktyki, jak joga.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-06-22

  Tai-chi poprawia samopoczucie chorych na serce

  „Jeśli miałeś zawał serca lub udar mózgu, czy też cierpisz na inną chorobę serca, zdecydowanie zaleciłabym dodanie tai chi do rehabilitacji" - mówi dr Ruth Taylor-Piliae z University of Arizona.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2019-04-03

  Tai chi osłabia lęk i stres

  Tai chi, czyli gimnastyka medytacyjna lub sztuka walki w łagodnej wersji, pomaga poprawić nastrój i pozbyć się lęku oraz stresu.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-09-25

  Już 10 minut ćwiczeń dziennie poprawia pamięć

  Wystarczy dziesięć minut wysiłku fizycznego dziennie, by poprawić funkcjonowanie obszarów mózgu odpowiedzialnych za przechowywanie i przywoływanie wspomnień.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2018-07-22

  Rak – terapie alternatywne skutkują dwa razy częstszą śmiercią pacjentów

  Pacjenci z rakiem, którzy decydują się na terapie komplementarne zamiast standardowych, częściej umierają z powodu swojej choroby.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2018-05-11

  Tai chi szczególnie polecane seniorom – poprawi zdolność utrzymania równowagi

  Ćwicz tai chi, dzięki temu łatwiej będzie ci uniknć upadku w starszym wieku. Kolejne badania potwierdzają, że praktykowanie tej sztuki ułatwia zachowanie równowagi.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-06-26

  Joga i tai chi lekiem na stres i ból

  Uprawiaj jogę i tai chi, a także medytuj - to pozwoli się uspokoić, złagodzić stres i poczuć zrelaksowanym.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-04-11

  Ile ćwiczeń potrzeba po pięćdziesiątce?

  Aktywność fizyczna pozwala dłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Pojawia się jednak pytanie o ilość ćwiczeń. Jakkolwiek dzisiejszy pięćdziesięciolatek to osoba w średnim, a nie starszym wieku, z biegiem lat zmienia się nieco „zapotrzebowanie" na wysiłek fizyczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-04-14

  Tai chi pomaga przy chorobie zwyrodnieniowej stawów

  Warto ćwiczyć Tai chi. Ta tradycyjna azjatycka dyscyplina, łącząca w sobie myśl taoisyczną i sztuki walki, łagodzi objawy artrozy kolan.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2016-01-30

  Zrób coś dla siebie. 8 pomysłów na przełamanie rutyny

  Powodów do stresu nam nie brakuje, a codzienna rutyna nie sprzyja „odrywaniu się od rzeczywistości". Warto od czasu do czasu zmienić coś w planie dnia, a nawet tygodnia, by lepiej się poczuć. Potrzeba nam czegoś niestandardowego lub ekscytującego, by poprawić sobie nastrój. Oto, co warto czasami zrobić.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2015-11-18

  6 sposobów na sezonową depresję. Jak walczyć z SAD

  Odkryto, że jesienno-zimowa pora roku, przede wszystkim ze względu na ilość światła słonecznego i niesprzyjającą pogodę, może skutkować depresyjnymi objawami. Taka sezonowa depresja (seasonal affective disorder, SAD) dotyczy nawet jednej na kilkanaście osób. Na szczęście w znacznej mierze można z nią skutecznie walczyć także na własną rękę.

  Senior.pl » Choroby

• 

  2015-11-07

  Tai chi i terapia behawioralna pomagają zmniejszyć skutki bezsenności

  Procesy zapalne są do pewnego stopnia są niezbędne dla funkcjonowania organizmu, ale jeśli są zbyt aktywne, mogą również doprowadzić do różnorodnych uszkodzeń i przyczyniać się do chorób serca, udaru, niektórych nowotworów oraz innych poważnych problemów zdrowotnych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2013-10-03

  Niezwykłe sposoby na odstresowanie się

  Nagłe sytuacje mogą wprawić w zakłopotanie i wywołać ogromny stres. Z drugiej strony rutyna potrafi przyczynić się o odczuwania zniechęcenia i wzrostu niepokoju. Od czasu do czasu pożądane jest więc pozwolenie sobie na niestandardowe zachowanie.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2013-08-04

  Praktykowanie tai chi to szansa na dłuższe życie

  Chińczycy, którzy ćwiczyli tai chi, byli mniej narażeni na śmierć z jakiegokolwiek powodu w ciągu pięcioletniego okresu, niż mężczyźni, którzy unikali aktywności fizycznej w ogóle.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1 2 3