Strona główna » Tematy › spacer

Tematy w Senior.pl - spacer

2014-12-27

Ćwiczenia pomagają przetrwać raka prostaty

W grupie mężczyzn z rakiem prostaty aktywni fizycznie, mają większe szanse na przeżycie niż ci, którzy unikają wysiłku.

Senior.pl » Choroby
2014-12-17

Jak traci się na wadze? Wydycha się tłuszcz...

Nowe badania wykazały, że większość traconej przez nas masy podczas procesu odchudzania jest wydychana jako CO2...

Senior.pl » Choroby
2014-11-23

Bieganie lepsze niż spacery dla gospodarki energetycznej seniorów

Sposób chodzenia jest czynnikiem predykcyjnym śmiertelności u osób starszych.

Senior.pl » Zdrowie
2014-11-09

Aleksander Doba nominowany do nagrody Adventurer of the Year przez National Geographic

Ogłoszono nominacje do nagrody National Geographic - Adventurer of the Year. Na wyróżnienie ma szansę Aleksander Doba - 68-latek, który przepłynął kajakiem Ocean Atlantycki pomiędzy wybrzeżami Europy i Ameryki Północnej. Głosować można od 6 listopada do 31 stycznia.

Senior.pl » Ludzie
2014-10-26

Aktywność fizyczna chroni przed depresją – nowe badania

Podejmowanie aktywności fizycznej trzy razy w tygodniu zmniejsza ryzyko depresji o około 16 procent, mówią uczeni z University College London.

Senior.pl » Zdrowie
2014-09-17

Chodzenie poprawia poczucie szczęścia

Warto dostawać się do pracy pieszo lub chociaż część drogi pokonywać w ten sposób. Jak wynika z badań, które opublikowano w magazynie Preventive Medicine, osoby przemierzające pieszo drogę do pracy, są szczęśliwsze.

Senior.pl » Styl życia
2014-09-06

Jeśli jesteś w dojrzałym wieku, chodź boso!

Dzięki chodzeniu na bosaka obniżasz ryzyko upadku.

Senior.pl » Zdrowie
2014-08-31

Codzienny spacer uchroni przed śmiercią z powodu raka

Spacerowanie w umiarkowanym tempie 4,8 km na godzinę przez 20 minut może obniżyć ryzyko śmierci osoby chorej na raka piersi o 40 procent, a zgonu pacjenta z rakiem prostaty o prawie jedną trzecią.

Senior.pl » Choroby
2014-08-03

Wstań. Siedzący tryb życia cię zabija

Siedzący styl życia zagraża zdrowiu. Obliczono, że wiąże się z kilkudziesięcioma chorobami. Trzeba więc zadbać o to, by dostatecznie często podnosić się z kanapy lub fotela.

Senior.pl » Zdrowie
2014-07-15

Godzina ćwiczeń tygodniowo obniża ryzyko Alzheimera o połowę

Poświęcenie już jednej godziny tygodniowo na ćwiczenia może zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera o prawie połowę, pisze Daily Telegraph.

Senior.pl » Choroby
2014-07-05

Szybkie spacery polecane pacjentom z chorobą Parkinsona

Trudno przecenić korzyści z regularnych spacerów - to jedna z najpowszechniej dostępnych aktywności, której wykonywanie przydaje wielu korzyści prozdrowotnych. Teraz odkryto, że poprawia chód, łagodzi sztywność, polepsza nastrój oraz uwagę i zwiększa ogólną jakość życia osób z chorobą Parkinsona.

Senior.pl » Choroby
2014-06-14

Sposób na zwyrodnienie stawów – sześć tysięcy kroków dziennie

Co najmniej sześć tysięcy kroków dziennie, oto „recepta" na uniknięcie problemów związanych z mobilnością w podeszłym wieku, szczególnie gdy jest się zagrożonym chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego.

Senior.pl » Choroby
2014-06-07

Chcesz schudnąć? Trenuj tak, jak lubisz

Aktywność fizyczna, która łączy wysiłek z zabawą, umożliwia większą utratę kalorii.

Senior.pl » Uroda
2014-05-28

Chcesz zachować mobilność w starszym wieku? Nie rezygnuj z aktywności fizycznej

Seniorzy o umiarkowanym stopniu aktywności fizycznej mają większe szanse na utrzymanie mobilności w starszym wieku.

Senior.pl » Zdrowie
2014-05-15

Masz nadciśnienie? Uprawiaj fitness, a pożyjesz dłużej

Starsi mężczyźni z nadciśnieniem, którzy cechują się wysokim poziomem sprawności, mają o pięćdziesiąt procent niższą śmiertelność w ciągu najbliższych lat niż ci, którzy unikają ćwiczeń.

Senior.pl » Choroby
Strony: 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22