Tematy w Senior.pl - sjesta

• 2008-01-12

  Popołudniowa drzemka zwiększa wydajność pracy

  Zegar biologiczny większości z nas ustawiony jest tak, że po porannym i wczesno -południowym okresie aktywności około godziny czternastej dopada nas znużenie i senność. Jeśli tylko życie i obowiązki zawodowe nie zmuszają nas w tym czasie do działania, dobrze jest posłuchać swojego organizmu, położyć się na chwilę i zdrzemnąć.

  Senior.pl » Praca

• 2007-11-08

  Chcesz wyleczyć nadciśnienie? Zdrzemnij się

  Sjesta może być rozwiązaniem zagadki, dlaczego ludzie z krajów śródziemnomorskich rzadziej zapadają na choroby serca. W Journal of Applied Physiology opublikowano wyniki badań, z których wynika, że popołudniowa drzemka może obniżać ciśnienie i pomóc w utrzymaniu serca w dobrym zdrowiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1