Na Uniwersytecie w Birmingham odkryto, że regularne dostarczanie sobie produktów bogatych we flawonole - takich jak herbata, jagody, jabłka czy kakao - może chronić naczynia krwionośne mężczyzn przed negatywnymi skutkami długotrwałego siedzenia.
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu