Tematy w Senior.pl - samotność
-
![Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności [fot. Damon Nofar from Pixabay]](http://www.senior.pl/Udzial-w-wydarzeniach-sportowych-poprawia-jakosc-zycia-i-zmniejsza-poczucie-samotnosci_img644d73cde92ad.jpg "Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności [fot. Damon Nofar from Pixabay]")
Udział w wydarzeniach sportowych poprawia jakość życia i zmniejsza poczucie samotności
Warto chodzić na mecze lokalnej drużyny piłkarskiej czy siatkówki, lub turniej snookera - uczestnictwo w wydarzeniach sportowych na żywo poprawia poziom dobrego samopoczucia i osłabia poczucie samotności.
-
![Wolontariat wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. willian_2000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Wolontariat-wspiera-zdrowie-fizyczne-i-psychiczne_img642a799036aac.jpg "Wolontariat wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. willian_2000 from Pixabay]")
Wolontariat wspiera zdrowie fizyczne i psychiczne
Osoby po pięćdziesiątce, które angażują się w wolontariat przez co najmniej 100 godzin rocznie (około dwóch godzin tygodniowo), mają znacznie niższe ryzyko przedwczesnej śmierci i rozwoju ograniczeń fizycznych, wyższy poziom późniejszej aktywności fizycznej i lepsze samopoczucie w porównaniu z tymi, którzy nie podejmują takiej działalności.
-
![Samotność i izolacja społeczna zwiększają ryzyko niewydolności serca [Fot. Tatyana Gladskih - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Samotnosc-i-izolacja-spoleczna-zwiekszaja-ryzyko-niewydolnosci-serca_img593afaa02d277.jpg "Samotność i izolacja społeczna zwiększają ryzyko niewydolności serca [Fot. Tatyana Gladskih - Fotolia.com]")
Samotność i izolacja społeczna zwiększają ryzyko niewydolności serca
Izolacja społeczna i samotność to istotne czynniki ryzyka chorób układu krążenia, a w tym - jak się okazuje - niewydolności serca. Co ważne, znaczenie ma tu po prostu to, czy dana osoba czuje się osamotniona, nawet jeśli żyje w rodzinie lub jakiejś wspólnocie.
-
![Już jedna znacząca rozmowa dziennie poprawia samopoczucie i osłabia samotność [fot. Harli Marten on Unsplash]](http://www.senior.pl/Juz-jedna-znaczaca-rozmowa-dziennie-poprawia-samopoczucie-i-oslabia-samotnosc_img5d87825c0ea18.jpg "Już jedna znacząca rozmowa dziennie poprawia samopoczucie i osłabia samotność [fot. Harli Marten on Unsplash]")
Już jedna znacząca rozmowa dziennie poprawia samopoczucie i osłabia samotność
Rozmowa z przyjacielem, choćby raz w ciągu dnia, pomaga zwiększyć poczucia szczęścia i obniżyć poziom stresu do końca dnia.
-
![Wolontariat osłabia samotność owdowiałych ludzi [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wolontariat-oslabia-samotnosc-owdowialych-ludzi_img56c3ab5bb87fa.jpg "Wolontariat osłabia samotność owdowiałych ludzi [© WavebreakMediaMicro - Fotolia.com]")
Wolontariat osłabia samotność owdowiałych ludzi
Owdowiałe starsze osoby mogą zmniejszyć samotność poświęcając na wolontariat 100 godzin rocznie, czyli około dwóch godzin tygodniowo.
-
![Uzależnienie od jedzenia powszechne wśród dojrzałych i starszych ludzi [fot. Daniel Reche from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uzaleznienie-od-jedzenia-powszechne-wsrod-dojrzalych-i-starszych-ludzi_img63fd1e5c73137.jpg "Uzależnienie od jedzenia powszechne wśród dojrzałych i starszych ludzi [fot. Daniel Reche from Pixabay]")
Uzależnienie od jedzenia powszechne wśród dojrzałych i starszych ludzi
Wysoko przetworzona niezdrowa żywność jest ulubionym jedzeniem dojrzałych i starszych Amerykanów.
-
![Ilość i jakość rodzinnych relacji przekłada się na ryzyko śmierci [fot. Jill Wellington from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ilosc-i-jakosc-rodzinnych-relacji-przeklada-sie-na-ryzyko-smierci_img63e812d705345.jpg "Ilość i jakość rodzinnych relacji przekłada się na ryzyko śmierci [fot. Jill Wellington from Pixabay]")
Ilość i jakość rodzinnych relacji przekłada się na ryzyko śmierci
W przypadku osób starszych większa liczba członków rodziny lub głębia relacji z nimi zmniejsza prawdopodobieństwo śmierci wdanym okresie. Jednak posiadanie większej lub bliższej grupy przyjaciół już nie daje takich ochronnych efektów.
-
![Starzenie się - metrykalny wiek to nie wszystko, inne czynniki też mają znaczenie [fot. MatissDzelve from Pixabay]](http://www.senior.pl/Starzenie-sie-8211-metrykalny-wiek-to-nie-wszystko-inne-czynniki-tez-maja-znaczenie_img60d771e181d43.jpg "Starzenie się - metrykalny wiek to nie wszystko, inne czynniki też mają znaczenie [fot. MatissDzelve from Pixabay]")
Starzenie się – metrykalny wiek to nie wszystko, inne czynniki też mają znaczenie
Zaawansowany wiek jest związany z pogarszaniem się czynników poznawczych, fizycznych i psychicznego. Sprawdzono jednak, na ile czynniki, takie jak mądrość, samotność, poziom dochodów i jakość snu, wpływają na funkcjonowanie osób starszych.
-
![Poczucie samotności - dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi [fot. pasja1000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-samotnosci-8211-duzo-zalezy-od-oczekiwan-co-do-relacji-z-innymi_img5fe6686e3a39a.jpg "Poczucie samotności - dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi [fot. pasja1000 from Pixabay]")
Poczucie samotności – dużo zależy od oczekiwań co do relacji z innymi
Świąteczne i noworoczne plany nie u wszystkich przypominają reklamy pełne szczęśliwych gości i prezentów. Jeśli ten „magiczny czas" nie jest w twoim przypadku taki magiczny, nie jesteś jedyny/a... wielu ludzi zmaga się z samotnością.
-
![Nie jedz w samotności. Wspólne posiłki zmniejszają stres [© Photographee.eu - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-jedz-w-samotnosci-Wspolne-posilki-zmniejszaja-stres_img5a0785f3a2844.jpg "Nie jedz w samotności. Wspólne posiłki zmniejszają stres [© Photographee.eu - Fotolia.com]")
Nie jedz w samotności. Wspólne posiłki zmniejszają stres
Przewlekły, przedłużający się stres może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Wśród sposobów na osłabienie zestresowania jest jedzenie posiłków wraz z innymi ludźmi.
-
![Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. Mireia Pascual Molla from Pixabay]](http://www.senior.pl/Satysfakcja-z-zycia-to-lepsze-zdrowie-fizyczne-i-psychiczne_img62868c71c85d2.jpg "Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne [fot. Mireia Pascual Molla from Pixabay]")
Satysfakcja z życia to lepsze zdrowie fizyczne i psychiczne
Wyższa satysfakcja z życia wiąże się z lepszym zdrowiem fizycznym i psychicznym.
-
![Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID [fot. vperemencom from Pixabay]](http://www.senior.pl/Depresja-i-zaburzenia-lekowe-zwiekszaja-ryzyko-Long-COVID_img5f94849a020a0.jpg "Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID [fot. vperemencom from Pixabay]")
Depresja i zaburzenia lękowe zwiększają ryzyko Long COVID
Stres psychiczny, w tym depresja, zaburzenia lękowe, zmartwianie się i samotność przed zakażeniem COVID-19 wiążą się ze zwiększonym ryzykiem Long COVID. To wyższe zagrożenie było niezależne od palenia papierosów, astmy i innych problemów zdrowotnych.
-
![Samotność nasila się w różnych okresach życia, nie tylko w późnej starości [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Samotnosc-nasila-sie-w-roznych-okresach-zycia-nie-tylko-w-poznej-starosci_img6302d0d5dd86a.jpg "Samotność nasila się w różnych okresach życia, nie tylko w późnej starości [fot. StockSnap from Pixabay]")
Samotność nasila się w różnych okresach życia, nie tylko w późnej starości
Samotność jest coraz powszechniejszym problemem, szacuje się, że w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat stała się dwa razy częstsza.
-
![Udar jest poprzedzony objawami depresji? [fot. Gerd Altmann z Pixabay]](http://www.senior.pl/Udar-jest-poprzedzony-objawami-depresji_img5d31878f00103.jpg "Udar jest poprzedzony objawami depresji? [fot. Gerd Altmann z Pixabay]")
Udar jest poprzedzony objawami depresji?
Chociaż depresja jest częstym problemem osób po udarze, niektórzy mogą doświadczać objawów na wiele lat przed udarem. Jak odkryto, u ludzi, u których wystąpiło to zdarzenie, symptomy depresji je poprzedzały, a następnie ulegały nasileniu.
-
![Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie [fot. Michael Siebert from Pixabay]](http://www.senior.pl/Obcowanie-ze-sztuka-takze-online-poprawia-samopoczucie_img62ddad78d45e7.jpg "Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie [fot. Michael Siebert from Pixabay]")
Obcowanie ze sztuką (także online) poprawia samopoczucie
Oglądanie dzieł sztuki w czasie zwiedzania galerii i muzeów może mieć istotny wpływ na nastrój, poziom stresu i samopoczucie. Psychologowie postanowili sprawdzić, czy to samo dotyczy oglądania sztuki w przestrzeni cyfrowej. Jak się okazuje, krótka, trzyminutowa wizyta na internetowej wystawie sztuki lub kultury także ma istotny pozytywny wpływ na subiektywne samopoczucie.
-
-
![Lek przeciw otyłości zmniejsza guzy raka piersi [fot. tanya nova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lek-przeciw-otylosci-zmniejsza-guzy-raka-piersi_img6873bca7c1daf.jpg "Lek przeciw otyłości zmniejsza guzy raka piersi [fot. tanya nova from Pixabay]")
- Opóźniona diagnoza demencji - problem wielu pacjentów
- Już weekendowe ćwiczenia zmniejszają ryzyko przedwczesnej śmierci diabetyków
- Jak skutecznie przewidzieć chorobę serca – trzeba badać rodzaje lipoprotein
- Zanieczyszczenia powietrza zwiększają ryzyko demencji
- Choroby serca ciągle główną przyczyną zgonów
- Nie tylko cukrzyca, podwyższony poziom cukru niszczy zdrowie seksualne mężczyzn
![Produkty bez recepty skuteczne przy depresji - oto, co wynika z badań [fot. Mizianitka from Pixabay]](http://www.senior.pl/Produkty-bez-recepty-skuteczne-przy-depresji-8211-oto-co-wynika-z-badan_img68967a51d3331.jpg "Produkty bez recepty skuteczne przy depresji - oto, co wynika z badań [fot. Mizianitka from Pixabay]")
![Nie tylko cukrzyca, podwyższony poziom cukru niszczy zdrowie seksualne mężczyzn [fot. StockSnap from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nie-tylko-cukrzyca-podwyzszony-poziom-cukru-niszczy-zdrowie-seksualne-mezczyzn_img68b0baa19df6e.jpg "Nie tylko cukrzyca, podwyższony poziom cukru niszczy zdrowie seksualne mężczyzn [fot. StockSnap from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
