Strona główna » Tematy › samopoczucie psychiczne

Tematy w Senior.pl - samopoczucie psychiczne

2023-08-15

Jak lepiej radzić sobie ze stresem? Trzeba zaopiekować się zwierzakiem

Opieka nad zwierzęciem domowym może pomóc mniej odpornym ludziom radzić sobie ze stresem dnia codziennego. Kiedy jednak właściciel uważa, że jego zwierzak jest ważniejszy niż przyjaciele, może to przyczynić się do nasilenia poczucia samotności.

Senior.pl » Pasje
2022-11-15

Śpiew ptaków poprawia samopoczucie psychiczne na wiele godzin

Oglądanie ptaków czy słuchanie ich śpiewu wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego i to na wiele godzin.

Senior.pl » Styl życia
2022-09-30

Uzależnienie do wiadomości osłabia zdrowie psychiczne i fizyczne

Osoby z obsesją ciągłego sprawdzania wiadomości są bardziej narażone na stres, niepokój, a także kiepski stan zdrowia fizycznego.

Senior.pl » Internet
2022-07-24

Praca w ogrodzie poprawia zdrowie psychiczne

Zapaleni ogrodnicy powiedzą, że grządki to szczęśliwe miejsce. W istocie badania sugerują, że można zyskać korzyści dla zdrowia psychicznego dzięki pracy przy roślinach - nawet jeśli nigdy wcześniej nie uprawiało się ogrodu.

Senior.pl » Pasje
2022-01-19

Już 10 minut biegu poprawia psychiczne samopoczucie

Bieganie może być przydatne dla poprawy zdrowia psychicznego. Na University of Tsukuba odkryto, że zaledwie dziesięć minut biegu o umiarkowanej intensywności zwiększa przepływ krwi do różnych miejsc w korze przedczołowej - części mózgu, która odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu nastroju i funkcji wykonawczych.

Senior.pl » Zdrowie
2021-08-13

Dobrostan w starszym wieku – dużo zależy od stanu umysłu

Dobrostan w seniorskim wieku w dużej mierze zależy od czynników psychospołecznych. Problemy ze zdrowiem fizycznym często odgrywają drugorzędną rolę.

Senior.pl » Styl życia
2019-08-29

Chcesz odpocząć i lepiej się skoncentrować? Odłóż smartfon

Jeśli chcesz, by twój umysł odpoczął, wycisz smartfon i odłóż go gdzieś dalej.

Senior.pl » Internet
2019-03-02

Idź do parku. To ci poprawi samopoczucie psychiczne

Jeśli mieskasz na wsi, nie brakuje ci możliwości spacerowania na łonie natury. Jeśli jednak jesteś „mieszczuchem", trudniej ci zmienić otoczenie z betonowego na naturalne. Można się jedna „poratować" częstszym przebywaniem w parkach, mówią uczeni. To zwiększa poczucie szczęścia i spokoju ducha.

Senior.pl » Styl życia
2018-08-28

Szczęśliwi seniorzy żyją dłużej

Poczucie szczęścia wpływa nie tylko na stan ducha, ale i ciała. Singapurscy badacze odkryli, że osoby starsze, które są zadowolone ze swojego życia, mają większe sznase na dłuższe życie.

Senior.pl » Styl życia
2018-07-10

Co decyduje o szczęściu? Oto, dlaczego niektórzy je osiągnęli, a inni nie

Psychologowie przyjrzeli się ludziom, którzy deklarują wysokie poczucie satysfakcji z życia. Bez względu, co się na nią konkretnie składa, odkryto pewną wspólną bazę dla wysokiego poczucia szczęścia. Zobacz, co zadowoleni z życia ludzie robią inaczej niż osoby zniechęcone i ciągle przygnębione.

Senior.pl » Styl życia
2018-05-10

Trening siłowy pomaga walczyć z depresją

Trening siłowy (oporowy) jest nie tylko dobry dla ciała, ale pomaga też uleczyć duszę. Przegląd badań dowodzi, że jest przydatny w osłabianiu objawów depresji.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2