Strona główna » Tematy › przejadanie się

Tematy w Senior.pl - przejadanie się

2026-02-06

Nie musisz jeść mniej, by zmniejszyć kaloryczność posiłków o 330 kcal

Nowe badanie sugeruje, że jedzenie nieprzetworzonej żywności może uruchamiać wrodzony „instynkt żywieniowy", który wpływa na to, jakie produkty wybieramy i w jakich proporcjach trafiają one na talerz.

Senior.pl » Zdrowie
2025-12-22

Ultraprzetworzone jedzenie zmienia mózg tak, że łatwiej jest się przejadać

Po przeanalizowaniu skanów mózgu u około 30 tysięcy osób odkryto uderzające powiązania między częstym spożywaniem ultraprzetworzonej żywności (UPF, ultra-processed foods) a mierzalnymi różnicami w strukturze mózgu. Różnice te mogą być częścią mechanizmu sprzężenia zwrotnego, który sprzyja przejadaniu się i uzależnieniu od jedzenia.

Senior.pl » Zdrowie
2025-12-16

Nadmiar fruktozy w diecie prowadzi do przejadania się

Fruktoza może wywoływać zmiany w mózgu prowadzące do przejadania się. Stwierdzono, że po wypiciu napoju zawierającego fruktozę mózg nie rejestruje uczucia sytości w taki sam sposób, jak ma to miejsce po spożyciu glukozy.

Senior.pl » Zdrowie
2025-10-16

Przetworzone jedzenie uzależnia - ludzie w średnim wieku też mają ten problem

Dorośli Amerykanie w średnim wieku - szczególnie kobiety po pięćdziesiątce - coraz częściej spełniają kryteria uzależnienia od ultraprzetworzonej żywności. To pierwsze pokolenie Amerykanów, które dorastało otoczone takimi produktami, co mogło trwale wpłynąć na ich nawyki żywieniowe.

Senior.pl » Zdrowie
2024-01-29

Wysokotłuszczowa dieta może zaburzać zegar biologiczny i sprzyjać otyłości

Dieta wysokotłuszczowa może zaburzać zegar biologiczny, który normalnie kontroluje uczucie sytości, a to prowadzi do przejadania się i otyłości.

Senior.pl » Zdrowie
2023-11-30

Dieta wysokotłuszczowa zaburza mechanizm regulacji ilości przyjmowanych kalorii

Regularne stosowanie diety wysokotłuszczowej może zmniejszyć zdolność mózgu do regulowania ilości przyjmowanych kalorii.

Senior.pl » Zdrowie
2023-08-09

Ćwiczenia pomagają regulować apetyt

Niektóre badania wskazują, że ćwiczenia prowadzą do przejadania się z powodu nasilenia apetytu lub usprawiedliwienia dodatkowego posiłku, inne testy pokazują, że ćwiczenia regulują głód i mogą pomóc w ograniczeniu przejadania się. Nowe badania dowodzą, że ćwiczenia są czynnikiem ochronnym, tzn. pomagają przestrzegać programu dietetycznego.

Senior.pl » Zdrowie
2023-07-06

Jeśli uważasz się za osobę pulchną, masz wyższe ryzyko przybrania na wadze

Osoby, które wiedzą, że zmagają się z nadwagą lub otyłością, częściej przybierają na wadze niż ci, które nie są świadomi, że mogą ważyć ponad normę.

Senior.pl » Uroda
2022-06-28

Jedzenie powoduje wydzielanie się endorfin, dlatego niektórzy się przejadają

Jedzenie stymuluje endogenny układ opioidowy mózgu, który odpowiada za sygnały przyjemności i sytości.

Senior.pl » Styl życia
2022-06-18

Każdy z nas dodatkowo je ekwiwalent trzech cheeseburgerów

Codziennie zjadamy, nie przyznając się do tego, równowartość trzech dodatkowych cheeseburgerów McDonald's - niezależnie od talii.

Senior.pl » Zdrowie
2021-09-22

Przejadanie się nie jest główną przyczyną otyłości?

Statystyki amerykańskiego Centrum Kontroli i Prewencji Chorób (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) pokazują, że otyłość dotyka ponad 40 proc. dorosłych Amerykanów, zwiększając u nich ryzyko chorób serca, udaru mózgu, cukrzycy typu 2 i niektórych rodzajów raka. Co ciekawe, eksperci uważają, że przejadanie się nie jest główną przyczyną problemu nadmiernej wagi.

Senior.pl » Zdrowie
2020-10-30

Jedzenie dla przyjemności to droga do przejadania się

Jedzenie to jedna z podstawowych, powtarzających się życiowych przyjemności, ale bezpieczniej jest sięgać po posiłek z głodu i monitorować poziom nasycenia.

Senior.pl » Zdrowie
2020-09-15

Jak organizm radzi sobie z jednorazowym przejedzeniem się

W nowych testach sprawdzono, jak organizm radził sobie, gdy ludzie kontynuowali jedzenie pizzy także po tym, jak czuli się najedzeni. Okazało się, że nasz metabolizm jest zaskakująco dobry w radzeniu sobie z nadmiernym ‘dogadzaniem sobie'.

Senior.pl » Zdrowie
2020-01-30

Jak niepokój i lęk zmieniają apetyt

Każdy doświadcza lęku czy niepokoju, ale jeśli takie stany emocjonalne się przedłużają, oddziałują zarówno na mentalne, jak i fizyczne samopoczucie. Jednym z ich efektów jest zaburzenie apetytu.

Senior.pl » Styl życia
2018-02-14

Dlaczego stres prowadzi do nadwagi? I jak sobie z tym radzić

Warto umieć odróżnić chęć sięgnięcia po jedzenie z powodu głodu od tej wynikającej ze stresu, inaczej łatwo o nadwagę.

Senior.pl » Styl życia
Strony: 1 2 3