Jednym ze stałych składników naszej diety powinno być pełne ziarno – radzą dietetycy. Na sklepowych pólkach możemy znaleźć pełnoziarniste pieczywo, makarony, płatki do mleka.
Udar przyspiesza osłabienie zdolności poznawczych – wykształceni nie są zabezpieczeni