Tematy w Senior.pl - pory snu
-
![O której godzinie najlepiej iść spać, by zadbać o układ krążenia [fot. Markus Kammermann from Pixabay]](http://www.senior.pl/O-ktorej-godzinie-najlepiej-isc-spac-by-zadbac-o-uklad-krazenia_img6195a3b10df9b.jpg "O której godzinie najlepiej iść spać, by zadbać o układ krążenia [fot. Markus Kammermann from Pixabay]")
O której godzinie najlepiej iść spać, by zadbać o układ krążenia
Najzdrowiej jest chodzić spać między 22:00 a 23:00 - to się wiąże z niższym ryzykiem chorób serca w porównaniu z chodzeniem do łóżka o wcześniejszej lub późniejszej porze.
-
![Chorzy na cukrzycę typu 2 a pory snu - lepiej jest wstawać wcześniej [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Chorzy-na-cukrzyce-typu-2-a-pory-snu-8211-lepiej-jest-wstawac-wczesniej_img5f8ecc3389e38.jpg "Chorzy na cukrzycę typu 2 a pory snu - lepiej jest wstawać wcześniej [fot. congerdesign from Pixabay]")
Chorzy na cukrzycę typu 2 a pory snu – lepiej jest wstawać wcześniej
Od jakiegoś czasu sprawdzany jest pogląd, że wczesne chodzenie spać i wczesne wstawanie pomaga zachować zdrowie fizyczne i psychiczne. Teraz ustalono, że że taki sposób funkcjonowania może pomóc diabetykom.
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
