Tematy w Senior.pl - poczucie szczęścia
-
![Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Mimo-uplywu-lat-masz-ciekawosc-swiata-To-oznacza-nizsze-ryzyko-demencji_img683cda8b545f5.jpg "Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji [fot. ChatGPT]")
Mimo upływu lat, masz ciekawość świata? To oznacza niższe ryzyko demencji
Jaki jest sekret udanego starzenia się? Jeśli jesteś ciekawy odpowiedzi na to pytanie, to - według międzynarodowego zespołu psychologów, w tym kilku z University of California Los Angeles - być może już jesteś na dobrej drodze. Badania pokazują, że niektóre formy ciekawości mogą nasilać się aż do późnej starości, a starsze osoby, które utrzymują ciekawość i chcą uczyć się nowych rzeczy zgodnych ze swoimi zainteresowaniami, mogą przeciwdziałać, a nawet zapobiegać chorobie Alzheimera. Z kolei osoby, u których ciekawość słabnie i które tracą zainteresowanie światem, mogą być bardziej narażone na demencję.
-
![Jakie czynniki decydują o poczuciu szczęścia [fot. Dimitris Vetsikas from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jakie-czynniki-decyduja-o-poczuciu-szczescia_img665d569bea3c7.jpg "Jakie czynniki decydują o poczuciu szczęścia [fot. Dimitris Vetsikas from Pixabay]")
Jakie czynniki decydują o poczuciu szczęścia
Jaki jest sekret szczęścia? Czy pochodzi z naszego wnętrza, czy raczej kształtowane jest przez czynniki zewnętrzne, takie jak praca, zdrowie, relacje i sytuacja materialna? Badanie pokazuje, że szczęście może pochodzić zarówno z wnętrza, jak i z zewnętrznych wpływów - z jednego źródła, z obu, a czasem z żadnego - i że to, które z tych źródeł jest najistotniejsze, różni się w zależności od osoby.
-
![Karma wraca? Jak ją oceniamy u siebie i innych [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Karma-wraca-Jak-ja-oceniamy-u-siebie-i-innych_img6838dc6197f0c.jpg "Karma wraca? Jak ją oceniamy u siebie i innych [fot. ChatGPT]")
Karma wraca? Jak ją oceniamy u siebie i innych
Wiele osób na całym świecie wierzy w karmę - ideę, że boska sprawiedliwość ukarze tych, którzy czynią zło, i nagrodzi tych, którzy czynią dobro. Jednak według badań psychologicznych ta wiara działa inaczej w odniesieniu do samych siebie niż do innych ludzi.
-
![Dobre zarządzanie wolnym czasem to wyższa jakość życia na emeryturze [fot. Julita from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dobre-zarzadzanie-wolnym-czasem-to-wyzsza-jakosc-zycia-na-emeryturze_img66944bdbd337a.jpg "Dobre zarządzanie wolnym czasem to wyższa jakość życia na emeryturze [fot. Julita from Pixabay]")
Dobre zarządzanie wolnym czasem to wyższa jakość życia na emeryturze
Warto aktywnie gospodarować i planować swój czas wolny, aby zapewnić sobie szczęśliwą i satysfakcjonującą emeryturę, radzi Wei-Ching Wanga z Uniwersytetu I-Shou na Tajwanie.
-
![Łatwość rozpoznawania twarzy przekłada się na większą liczbę bliskich relacji [fot. Victoria from Pixabay]](http://www.senior.pl/Latwosc-rozpoznawania-twarzy-przeklada-sie-na-wieksza-liczbe-bliskich-relacji_img668333dfeeed8.jpg "Łatwość rozpoznawania twarzy przekłada się na większą liczbę bliskich relacji [fot. Victoria from Pixabay]")
Łatwość rozpoznawania twarzy przekłada się na większą liczbę bliskich relacji
Masz problemy z rozpoznawaniem twarzy czy też nigdy nie ich nie zapominasz? Im lepiej potrafisz rozpoznawać twarz, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mieć dobre, pełne wsparcia relacje, niezależnie od typu osobowości.
-
![Osobowość przekłada się na cele w życiu [fot. Michaela, at home in Germany from Pixabay]](http://www.senior.pl/Osobowosc-przeklada-sie-na-cele-w-zyciu_img6683358332186.jpg "Osobowość przekłada się na cele w życiu [fot. Michaela, at home in Germany from Pixabay]")
Osobowość przekłada się na cele w życiu
W większości przypadków ludzie formułują cele zgodne z cechami osobowości, a cele danej osoby są powiązane z późniejszymi zmianami jej osobowości w czasie.
-
![Poczucie szczęścia trwa dłużej, gdy obdarowujemy innych niż kiedy sami coś dostajemy [fot. Anna Prosekova from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poczucie-szczescia-trwa-dluzej-gdy-obdarowujemy-innych-niz-kiedy-sami-cos-dostajemy_img664274d89acc8.jpg "Poczucie szczęścia trwa dłużej, gdy obdarowujemy innych niż kiedy sami coś dostajemy [fot. Anna Prosekova from Pixabay]")
Poczucie szczęścia trwa dłużej, gdy obdarowujemy innych niż kiedy sami coś dostajemy
Szczęście, które odczuwamy po konkretnym wydarzeniu lub działaniu, maleje za każdym razem gdy go doświadczamy - jest to zjawisko znane jako adaptacja hedoniczna. Jednak obdarowywanie innych może stanowić wyjątek od tej reguły.
-
![Już samo oglądanie sportu poprawia dobrostan [fot. Keith Johnston from Pixabay]](http://www.senior.pl/Juz-samo-ogladanie-sportu-poprawia-dobrostan_img663562c15bf6e.jpg "Już samo oglądanie sportu poprawia dobrostan [fot. Keith Johnston from Pixabay]")
Już samo oglądanie sportu poprawia dobrostan
Sport, poza rozrywką, sprzyja osobistemu rozwojowi i poczuciu przynależności, przynosząc korzyści zarówno jednostkom, jak i całemu społeczeństwu.
-
![Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia [fot. Maruf Rahman from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ekspozycja-na-zanieczyszczenia-i-stres-skracaja-czas-poczucia-szczescia_img644f7913b86f5.jpg "Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia [fot. Maruf Rahman from Pixabay]")
Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
Cierpienie psychiczne i narażenie na środowiskowe czynniki rakotwórcze to elementy skracające także czas dobrego samopoczucia emocjonalnego.
-
![Szczęścia można się nauczyć - trzeba po prostu wypracować kilka nawyków [fot. Kevin Seibel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szczescia-mozna-sie-nauczyc-8211-trzeba-po-prostu-wypracowac-kilka-nawykow_img660b2688719a4.jpg "Szczęścia można się nauczyć - trzeba po prostu wypracować kilka nawyków [fot. Kevin Seibel from Pixabay]")
Szczęścia można się nauczyć – trzeba po prostu wypracować kilka nawyków
Możemy nauczyć się być szczęśliwi, ale trwałe korzyści osiągniemy jedynie, jeśli będziemy ćwiczyć.
-
![To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/To-jak-reagujesz-na-stresujace-wydarzenie-przeklada-sie-na-twoj-stan-zdrowia_img637ad0fcdc1b8.jpg "To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia [fot. collage Senior.pl / Canva]")
To, jak reagujesz na stresujące wydarzenie, przekłada się na twój stan zdrowia
Osoby, które postrzegają stresujące sytuacje jako zagrożenie, są bardziej narażone na problemy zdrowotne i kiepskie samopoczucie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, niż ci, którzy uznają takie sytuacje za wyzwanie.
-
![Pieniądze szczęścia nie dają: w biednych społecznościach żyje się szczęśliwie [fot. Alicja_ z Pixabay]](http://www.senior.pl/Pieniadze-szczescia-nie-daja-w-biednych-spolecznosciach-zyje-sie-szczesliwie_img5eb867ce44ff5.jpg "Pieniądze szczęścia nie dają: w biednych społecznościach żyje się szczęśliwie [fot. Alicja_ z Pixabay]")
Pieniądze szczęścia nie dają: w biednych społecznościach żyje się szczęśliwie
Wiele ludzi z rdzennych społeczności na całym świecie prowadzi bardzo satysfakcjonujące życie, mimo że mają bardzo mało pieniędzy. Jak ustalono na Universitat Autònoma de Barcelona, wiele społeczeństw o bardzo niskich dochodach pieniężnych ma wyjątkowo wysoki poziom zadowolenia z życia, porównywalny do społeczeństw państw zamożnych.
-
![Pary: dbanie o samego/samą siebie może prowadzić do szczęśliwszych relacji [fot. Susan Vanderwier from Pixabay]](http://www.senior.pl/Pary-dbanie-o-samego-sama-siebie-moze-prowadzic-do-szczesliwszych-relacji_img603aa12493eed.jpg "Pary: dbanie o samego/samą siebie może prowadzić do szczęśliwszych relacji [fot. Susan Vanderwier from Pixabay]")
Pary: dbanie o samego/samą siebie może prowadzić do szczęśliwszych relacji
Większa gotowość do wybaczanie sobie własnych niedociągnięć w związku romantycznym może przekładać się na wyższe poczucie szczęścia w parze.
-
![Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia [fot. Meridy Scott from Pixabay]](http://www.senior.pl/Ludzie-starsi-maja-wieksza-stabilnosc-emocjonalna-i-poczucie-szczescia_img5e52b67990fc8.jpg "Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia [fot. Meridy Scott from Pixabay]")
Ludzie starsi mają większą stabilność emocjonalną i poczucie szczęścia
Kiedy się starzejemy, stajemy się bardziej stabilni emocjonalnie. A to przekłada się na dłuższe, bardziej produktywne życie, które daje więcej korzyści niż problemów, mówią eksperci.
-
![Medytacja poprawia dobrostan seniorów [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]](http://www.senior.pl/Medytacja-poprawia-dobrostan-seniorow_img64c42fb3606d6.jpg "Medytacja poprawia dobrostan seniorów [fot. Sofie Zbořilová from Pixabay]")
Medytacja poprawia dobrostan seniorów
Udział w programie praktyki medytacji może poprawić samopoczucie osób starszych, mówią eksperci z University College London.
-
-
![Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Antydepresanty-8211-im-dluzej-zazywane-tym-wiecej-objawow-odstawiennych-powoduja_img686d54e830180.jpg "Antydepresanty - im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują [fot. Petra Göschel from Pixabay]")
Antydepresanty – im dłużej zażywane, tym więcej objawów odstawiennych powodują
- Niedoceniany suplement pomaga myśleć i wolniej się starzeć
- Kawa może przedłużyć życie, o ile pije się ją bez dodatku cukru i tłuszczu
- Genetyczne predyspozycje do siedzącego stylu życia to wysokie zagrożenie dla serca
- Flawonoidy przedłużą ci życie
- Białko Klotho zmniejsza problemy związane ze starzeniem się
- Plastik sprzyja chorobom serca i śmierci z ich powodu
![Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Bezsennosc-a-zdrowie_img4d78cee956ced.jpg "Bezsenność a zdrowie [© Yong Hian Lim - Fotolia.com]")
![Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]](http://www.senior.pl/Leworecznosc-ma-zwiazek-z-roznymi-zaburzeniami-neurologicznymi_img6873c1710dc4b.jpg "Leworęczność ma związek z różnymi zaburzeniami neurologicznymi [fot. Kuebi = Armin Kübelbeck - Praca własna, CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
