Tematy w Senior.pl - odchudznie

• 

  2021-04-01

  Skuteczne odchudzanie – mocna kawa przed treningiem

  Kofeina (w ilości około 3 mg / kg, czyli odpowiednik mocnej kawy) dostarczana na pół godziny przed wysiłkiem aerobowym znacząco zwiększa tempo spalania tłuszczu, mówią uczeni z Uniwersytetu w Granadzie. Okazuje się też, że jeśli ćwiczenia wykonywane są po południu, działanie kofeiny jest skuteczniejsze niż rano.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1