Tematy w Senior.pl - medytacja uważności

• 

  2023-07-06

  Medytacja uważności osłabia objawy stresu

  Medytacja uważności jest coraz popularniejszą strategią w walce z lękiem. Teraz odkryto fizjologiczny dowód na to, że jest skuteczna w jego osłabianiu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-07-26

  Medytacja uważności osłabia ból

  Od wieków ludzie praktykują medytację uważności, aby osłabić ból, teraz neuronaukowcy sprawdzili, czy i jak to naprawdę działa. Na Uniwersytecie Kalifornijskim w San Diego zmierzono wpływ uważności na doświadczanie bólu i aktywność mózgu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-03-01

  Już krótka medytacja pomaga pokonać ból i lepiej zarządzać emocjami

  Medytacja ma właściwości przeciwbólowe; okazuje się, że już krótkie, 30-minutowe jej praktykowanie może złagodzić dolegliwości.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-12-31

  Medytacja uważności pomoże obniżyć ciśnienie krwi?

  Zyskująca na popularności medytacja uważności może dawać różne korzyści prozdrowotne, nowe badania pokazują, że może pomóc w obniżaniu nadmiernego ciśnienia krwi.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2019-12-17

  Stres zaburza zdolność do dokonywania pozytywnych zmian

  Stres ma związek z wyższym ryzykiem wielu różnych chorób i jeśli się przedłuża, nie tylko bardzo obniża jakość życia, ale też ma przełożenie na liczne problemy ze zdrowiem fizycznym. Ustalono też, że bardzo źle wpływa na podejmowanie decyzji.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1