Tematy w Senior.pl - marsz

• 

  2023-07-28

  Ludzie w średnim wieku stają się mądrzejsi dzięki… ćwiczeniom

  Trening interwałowy o wysokiej intensywności sprawia, że ludzie w średnim wieku stają się nie tylko zdrowsi, ale i inteligentniejsi, mówią medycy z Montreal Heart Institute.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2023-06-27

  Ćwiczenia skutecznie osłabią genetyczne ryzyko cukrzycy

  Aktywność fizyczna może zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2, także u osób z wysokimi genetycznymi predyspozycjami rozwoju tej choroby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2022-05-03

  Szybki chód biologicznie odmładza

  Istnieje wyraźny związek między tempem chodzenia i genetycznym markerem wieku biologicznego.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2017-01-31

  Aktywność fizyczna sposobem na stany zapalne w organizmie

  Wraz z wiekiem organizm zmniejsza swoją zdolność do obrony przed procesami zapalnymi i łatwiej się one rozwijają, co ma znaczenie o tyle, że prowadzą zarówno do postarzałego wyglądu, jak i rozwoju wielu chorób. Jest jednak i dobra wiadomość -już relatywnie krótki wysiłek fizyczny osłabia stany zapalne.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2016-05-05

  Chcesz żyć dłużej? Wykonuj trening siłowy

  Trening siłowy może znacznie zmniejszyć ryzyko wcześniejszej śmierci i poprawić ograniczenia funkcjonalne u osób starszych.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2012-10-04

  Aktywność fizyczna zmniejsza ochotę na jedzenie

  Ćwiczenia zmniejszają chęć sięgnięcia po przekąskę czy uraczenie się obfitym posiłkiem. Jak wynika z nowego badania, zaledwie 45 minut szybkiego marszu obniża danego dnia reakcję mózgu na jedzenie i to bez względu na wagę danej osoby.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2008-07-31

  Nordic Walking - spacer inny niż wszystkie

  Letni, ciepły dzień w nadmorskim kurorcie. Brzegiem morza spacerują tłumy wczasowiczów w różnym wieku. Wśród nich ci, którzy – zamiast pociągać jedną nogę za drugą - maszerują żwawym krokiem podpierając się kijkami. Wygląda na to, że nordic walking stał się jednym z ulubionych sportów polskich - i nie tylko polskich - seniorów. Dlaczego właśnie ich?

  Senior.pl » Pasje

• 2008-06-21

  61- letnia podróżniczka obeszła świat

  Rosie Swale – Pope, 61 – letnia Brytyjka wróciła do domu po pięcioletniej „wycieczce” dokoła świata. Podróż odbywała na własnych nogach.

  Senior.pl » Pasje

• 2007-10-05

  Krok do zdrowia - ogólnopolski marsz Nordic Walking

  Nie każdy może intensywnie ćwiczyć, ale niemal każdy może spacerować i maszerować. Dla takich osób fundacja „Aktywni” wspólnie z producentem leku ziołowego Venoforton proponują „Krok do zdrowia” - ogólnopolski marsz Nordic Walking. Marsz odbędzie się 13 października, jednocześnie w 10 miastach Polski. Marsz poprowadzą instruktorzy fundacji „Aktywni”. Udział w akcji jest bezpłatny.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1