Tematy w Senior.pl - kontrola wagi

• 

  2023-03-30

  Jak czas posiłków wpływa na odchudzanie

  „Strategie" spożywania posiłków, takie jak przerywany post lub jedzenie wcześniej w ciągu dnia, pomagają ludziom schudnąć poprzez zmniejszenie apetytu, ale już nie poprzez spalanie większej ilości kalorii. Czas posiłków i ich częstotliwość wpływa na 24-godzinny metabolizm energetyczny.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2020-03-01

  10 tysięcy kroków nie wystarczy, by schudnąć

  Na fali popularności jak najprostszych sposobów na odchudzanie, ogłoszono jakiś czas temu, że wykonywanie 10 tysięcy kroków dziennie to taki poziom aktywności fizycznej, który pozwoli schudnąć. Jak się jednak okazuje, nie jest to najskuteczniejsza recepta, proces odchudzania jest nieco bardziej skomplikowany.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1