Tematy w Senior.pl - higiena snu

• 

  2017-05-29

  Dlaczego się nie wysypiamy? Bo nie umiemy spać

  Sypiać każdy może, trochę lepiej lub trochę gorzej. Czynność ta uchodzi pozornie za banalną. Wydawać by się mogło, że jest to jedna z niewielu umiejętności, którą każdy z nas opanował do perfekcji. Wystarczy jedynie zamknąć oczy, by znaleźć się w błogich objęciach Morfeusza. Nic jednak bardziej mylnego. Badania wskazują, że duża cześć społeczeństwa nie potrafi spać we właściwy sposób.

  Senior.pl » Styl życia

• 

  2017-05-16

  W dobrym śnie tkwi efektywność pracy

  Pracownik wyspany to pracownik skuteczniejszy i zdrowszy. Co się jednak dzieje, kiedy śpi krócej niż tego potrzebuje?

  Senior.pl » Praca

• 

  2017-02-08

  Poduszka na dobry sen

  Nie tylko jakość materaca ma wpływ na jakość snu. Równie ważna jest sama poduszka. Źle dobrana może wywoływać nieprzyjemne dolegliwości: od bólu kręgosłupa po wrażenie zmęczonej twarzy i złe samopoczucie.

  Senior.pl » Zdrowie

• Strony: 1