Tematy w Senior.pl - frytki
-
![Sporób na zdrowsze, chrupiące frytki - "smażenie" w mikrofali [fot. Marcelo Kato from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sporob-na-zdrowsze-chrupiace-frytki-8211-smazenie-w-mikrofali_img6a967cde32138.jpg "Sporób na zdrowsze, chrupiące frytki - \"smażenie\" w mikrofali [fot. Marcelo Kato from Pixabay]")
Sporób na zdrowsze, chrupiące frytki – "smażenie" w mikrofali
Frytki i inne smażone potrawy cieszą się popularnością głównie dzięki chrupiącej strukturze i intensywnemu smakowi. Ich wadą jest jednak duża ilość tłuszczu, ponieważ podczas smażenia ziemniaki pochłaniają znaczne ilości oleju. Regularne spożywanie bardzo tłustych produktów może przyczyniać się do problemów zdrowotnych, takich jak otyłość czy nadciśnienie.
-
![Twój wnuk-przedszkolak wykazuje problemy emocjonalne i behawioralne? Winna może być dieta [fot. ChatGPT]](http://www.senior.pl/Twoj-wnuk-przedszkolak-wykazuje-problemy-emocjonalne-i-behawioralne-Winna-moze-byc-dieta_img6a401f5ab9fce.jpg "Twój wnuk-przedszkolak wykazuje problemy emocjonalne i behawioralne? Winna może być dieta [fot. ChatGPT]")
Twój wnuk-przedszkolak wykazuje problemy emocjonalne i behawioralne? Winna może być dieta
Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Toronto wskazuje, że dieta małych dzieci bogata w żywność wysoko przetworzoną może wiązać się z większą liczbą problemów emocjonalnych i behawioralnych w późniejszym wieku przedszkolnym. Okres pierwszych lat życia jest szczególnie ważny, ponieważ wtedy intensywnie rozwija się mózg oraz kształtują się nawyki żywieniowe, które mogą utrzymywać się przez całe życie.
-
![Lubisz chrupiące frytki? Oto sposób na ich zdrowsze przygotowanie [fot. Michael Moriarty from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lubisz-chrupiace-frytki-Oto-sposob-na-ich-zdrowsze-przygotowanie_img69cebff22f352.jpg "Lubisz chrupiące frytki? Oto sposób na ich zdrowsze przygotowanie [fot. Michael Moriarty from Pixabay]")
Lubisz chrupiące frytki? Oto sposób na ich zdrowsze przygotowanie
Połączenie ogrzewania mikrofalowego z tradycyjnym smażeniem może zmniejszyć ilość tłuszczu wchłanianego przez potrawy, takie jak frytki, a jednocześnie zachować ich chrupkość.
-
![Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]](http://www.senior.pl/Frytki-sprzyjaja-rozwojowi-cukrzycy_img68e988658994f.jpg "Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy [fot. Peggy und Marco Lachmann-Anke from Pixabay]")
Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy
Jedzenie trzech porcji frytek tygodniowo wiąże się z o 20 proc. wyższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, przy czym jedzenie podobnych ilości ziemniaków przygotowanych w inny sposób - gotowanych, pieczonych lub puree - nie zwiększa istotnie tego ryzyka.
-
![Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy [fot. Hans Benn from Pixabay]](http://www.senior.pl/Frytki-sprzyjaja-rozwojowi-cukrzycy_img68cca735a5035.jpg "Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy [fot. Hans Benn from Pixabay]")
Frytki sprzyjają rozwojowi cukrzycy
Jedzenie trzech porcji frytek tygodniowo wiąże się z o 20 proc. wyższym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu 2, ale jedzenie podobnych ilości ziemniaków przygotowanych w inny sposób - gotowanych, pieczonych lub puree - nie zwiększa istotnie tego ryzyka.
-
![Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację [fot. Couleur from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dlaczego-ziemniaki-nie-zasluguja-na-swoja-kiepska-reputacje_img63d82c1d470ae.jpg "Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację [fot. Couleur from Pixabay]")
Dlaczego ziemniaki nie zasługują na swoją kiepską reputację
Z powodu popularności diet niskowęglowodanowych lub bezwęglowodanowych, „skromny" ziemniak nierzadko jest pomijany na korzyść innych warzyw. Niesłusznie.
-
![Tłuszcze trans zwiększają ryzyko zawału i udaru [© dream79 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Tluszcze-trans-zwiekszaja-ryzyko-zawalu-i-udaru_img58f8f9695c4ba.jpg "Tłuszcze trans zwiększają ryzyko zawału i udaru [© dream79 - Fotolia.com]")
Tłuszcze trans zwiększają ryzyko zawału i udaru
Warto ograniczyć lub wyeliminować z diety tłuszcze trans - dzięki temu można znacznie zmniejszyć ryzyko udaru mózgu i zawału serca.
-
Smażone produkty a rak
Wszyscy wiemy, że sposób odżywiania wpływa na stan zdrowia. Najnowsze badania po raz kolejny potwierdziły, że do produktów, których spożycie powinniśmy ograniczyć zaliczają się produkty smażone, w tym frytki i chipsy.
-
![Kawa ma związek z niższym ryzykiem chorób wątroby [fot. Pixabay]](http://www.senior.pl/Kawa-ma-zwiazek-z-nizszym-ryzykiem-chorob-watroby_img691ec5a00baf6.jpg "Kawa ma związek z niższym ryzykiem chorób wątroby [fot. Pixabay]")
- Zaledwie 4 minuty ćwiczeń siłowych znacząco poprawiają sprawność w starszym wieku
- Unikanie tych 3 zagrożeń w wieku średnim to 13 dodatkowych lat bez demencji
- Powszechna insomnia – dlaczego doskwiera nam bezsenność
- Już trzy minuty sprintu wpływają na procesy chemiczne we krwi
- Olejek z mięty pieprzowej obniży podwyższone ciśnienie w ciągu 20 dni
- Ryzyko demencji zależy od tego, gdzie mieszkasz
![Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Nie-warto-odkladac-przejscia-ne-emeryture-To-czas-w-ktorym-lepiej-o-siebie-dbamy_img56eb3776cb1f5.jpg "Nie warto odkładać przejścia ne emeryturę? To czas, w którym lepiej o siebie dbamy [© drubig-photo - Fotolia.com]")
![Szklanka soku dziennie poprawia psychiczne samopoczucie [fot. hartono subagio from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szklanka-soku-dziennie-poprawia-psychiczne-samopoczucie_img6a9db45b05050.jpg "Szklanka soku dziennie poprawia psychiczne samopoczucie [fot. hartono subagio from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2026. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
