Na Uniwersytecie w Birmingham odkryto, że regularne dostarczanie sobie produktów bogatych we flawonole - takich jak herbata, jagody, jabłka czy kakao - może chronić naczynia krwionośne mężczyzn przed negatywnymi skutkami długotrwałego siedzenia.
Im więcej zdrowych produktów w diecie, w tym warzyw i owoców, tym lepsze działanie umysłu, pomimo upływu lat. Zdrowa dieta może chronić nasz mózg przed starzeniem się i problemami poznawczymi.