Tematy w Senior.pl - ciśnienie
-
![Regularny sen pomaga powrócić do zdrowia po niewydolności serca [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Regularny-sen-pomaga-powrocic-do-zdrowia-po-niewydolnosci-serca_img68bdba03e5e77.jpg "Regularny sen pomaga powrócić do zdrowia po niewydolności serca [fot. Jacek Abramowicz from Pixabay]")
Regularny sen pomaga powrócić do zdrowia po niewydolności serca
Osoby dochodzące do zdrowia po niewydolności serca powinny rozważyć poprawę regularności snu - sugerują eksperci.
-
![Covid-19 może przyspieszyć starzenie się naczyń krwionośnych nawet o 5 lat [fot. Gerd Altmann from Pixabay]](http://www.senior.pl/Covid-19-moze-przyspieszyc-starzenie-sie-naczyn-krwionosnych-nawet-o-5-lat_img68b611558f133.jpg "Covid-19 może przyspieszyć starzenie się naczyń krwionośnych nawet o 5 lat [fot. Gerd Altmann from Pixabay]")
Covid-19 może przyspieszyć starzenie się naczyń krwionośnych nawet o 5 lat
Infekcja Covid-19 może przyspieszać starzenie się naczyń krwionośnych nawet o pięć lat. Efekt ten jest szczególnie widoczny u kobiet i zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca czy udar.
-
![Sok z buraków obniża ciśnienie krwi u seniorów już po dwóch tygodniach [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sok-z-burakow-obniza-cisnienie-krwi-u-seniorow-juz-po-dwoch-tygodniach_img68b612037b9c0.jpg "Sok z buraków obniża ciśnienie krwi u seniorów już po dwóch tygodniach [fot. congerdesign from Pixabay]")
Sok z buraków obniża ciśnienie krwi u seniorów już po dwóch tygodniach
Bogaty w azotany sok z buraków szybko obniża ciśnienie krwi u osób starszych. Może to wynikać ze specyficznych zmian w ich mikrobiomie jamy ustnej.
-
![„Inteligentna” kurtka dostosuje temperaturę do twoich potrzeb [fot. Roan Smith from Pixabay]](http://www.senior.pl/8222-Inteligentna-8221-kurtka-dostosuje-temperature-do-twoich-potrzeb_img67c4c0447f6fd.jpg "„Inteligentna” kurtka dostosuje temperaturę do twoich potrzeb [fot. Roan Smith from Pixabay]")
„Inteligentna” kurtka dostosuje temperaturę do twoich potrzeb
Tekstylia elektroniczne, takie jak poduszki i koce elektryczne, mogą zapewnić użytkownikowi ciepło i pomóc złagodzić bóle. Jednak długotrwałe korzystanie z tych urządzeń może potencjalnie powodować choroby związane z ciepłem, w tym hipertermię lub oparzenia. Teraz zaprojektowano i przetestowano „inteligentną" kurtkę wyposażoną w czujniki środowiskowe, przędze generujące ciepło i zmieniające kolor oraz sztuczną inteligencję (AI) w celu kontrolowania temperatury i zapobiegania przegrzaniu.
-
![Nitkowanie zębów pomaga uchronić się przed udarem [fot. muklinika from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nitkowanie-zebow-pomaga-uchronic-sie-przed-udarem_img67a1ee613d882.jpg "Nitkowanie zębów pomaga uchronić się przed udarem [fot. muklinika from Pixabay]")
Nitkowanie zębów pomaga uchronić się przed udarem
Nitkowanie zębów przynajmniej raz w tygodniu może wiązać się z niższym ryzykiem udaru spowodowanego przez skrzep krwi blokujący przepływ krwi do mózgu i nieregularne bicie serca.
-
![Poranna kawa najzdrowsza [fot. Juraj Varga from Pixabay]](http://www.senior.pl/Poranna-kawa-najzdrowsza_img66944789f0d41.jpg "Poranna kawa najzdrowsza [fot. Juraj Varga from Pixabay]")
Poranna kawa najzdrowsza
Osoby pijące kawę rano mają niższe ryzyko zgonu z powodu chorób układu krążenia i niższe ogólne ryzyko przedwczesnej śmierci w porównaniu do osób pijących kawę przez cały dzień.
-
![Orzechy włoskie poprawiają mikrobiom [fot. Christoph Schütz from Pixabay]](http://www.senior.pl/Orzechy-wloskie-poprawiaja-mikrobiom_img6601e94c2ceb2.jpg "Orzechy włoskie poprawiają mikrobiom [fot. Christoph Schütz from Pixabay]")
Orzechy włoskie poprawiają mikrobiom
Orzechy włoskie mogą być nie tylko smaczną przekąską, ale także sprzyjają rozwojowi bakterii korzystnych dla jelit.
-
![Zdrowe serce: odsypianie w weekendy nie wystarczy [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Zdrowe-serce-odsypianie-w-weekendy-nie-wystarczy_img615214d8b01f4.jpg "Zdrowe serce: odsypianie w weekendy nie wystarczy [fot. congerdesign from Pixabay]")
Zdrowe serce: odsypianie w weekendy nie wystarczy
Bez względu na powód, który uniemożliwia nam dobry odpoczynek w ciągu tygodnia, zakładanie, że możemy to nadrobić przesypiając weekend, jest błędem. Eksperci z Penn State pokazują, że pomiary dotyczące zdrowia układu sercowo-naczyniowego, w tym tętna i ciśnienia krwi, pogarszają się w, kiedy sen jest ograniczony do pięciu godzin na dobę, a próba nadrobienia zaległości podczas weekendu jest niewystarczająca, aby wszystko wróciło do normy.
-
![Doświadczenia w związku przekładają się zdrowie fizyczne [fot. NoName_13 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Doswiadczenia-w-zwiazku-przekladaja-sie-zdrowie-fizyczne_img642a75df7404e.jpg "Doświadczenia w związku przekładają się zdrowie fizyczne [fot. NoName_13 from Pixabay]")
Doświadczenia w związku przekładają się zdrowie fizyczne
Relacje społeczne wpływają na zdrowie fizyczne. Jak się okazuje, sposób, w jaki czujesz się w bliskich związkach, może wpływać na funkcjonowanie twojego ciała.
-
![Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Materac-regulujacy-temperature-ciala-pomoze-szybciej-zasnac_img62fac621322ba.jpg "Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć [fot. congerdesign from Pixabay]")
Materac regulujący temperaturę ciała pomoże szybciej zasnąć
Kiedy ludzie czują się senni lub uważni, odczucie to jest do pewnego stopnia kontrolowane przez zmiany temperatur w 24-godzinnym rytmie dobowym. Inżynierowie z University of Texas w Austin opracowali unikalny system materacy i poduszek, który wykorzystuje ogrzewanie i chłodzenie, aby „informować" ciało, że czas iść spać.
-
![Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]](http://www.senior.pl/Choroby-psychiczne-zaburzaja-cisnienie-krwi-i-zmiennosc-tetna_img627463f19d79e.png "Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna [fot. Seb_aus_D from Pixabay]")
Choroby psychiczne zaburzają ciśnienie krwi i zmienność tętna
Na Uniwersytetu Południowej Australii odkryto kolejny powód, dla którego wszyscy powinniśmy zwracać większą uwagę na zdrowie psychiczne: jest ono ściśle powiązane ze zmianami ciśnienia krwi i tętna.
-
![Lukrecja pomoże w leczeniu raka prostaty? [fot. martaposemuckel from Pixabay]](http://www.senior.pl/Lukrecja-pomoze-w-leczeniu-raka-prostaty_img626490d7795fc.jpg "Lukrecja pomoże w leczeniu raka prostaty? [fot. martaposemuckel from Pixabay]")
Lukrecja pomoże w leczeniu raka prostaty?
Lukrecja to coś więcej niż słodycze, mówią uczeni z University of Illinois w Chicago. Jak się okazuje, może odgrywać rolę w zapobieganiu lub leczeniu niektórych rodzajów raka.
-
![Sok z buraków zwiększa wytrzymałość fizyczną [fot. congerdesign from Pixabay]](http://www.senior.pl/Sok-z-burakow-zwieksza-wytrzymalosc-fizyczna_img5f5d2dda7b732.jpg "Sok z buraków zwiększa wytrzymałość fizyczną [fot. congerdesign from Pixabay]")
Sok z buraków zwiększa wytrzymałość fizyczną
Picie soku z buraków zwiększa wytrzymałość i pomaga ćwiczyć nawet o 16 proc. dłużej.
-
![Joga osłabia objawy u pacjentów z migotaniem przedsionków [fot. Jenia Nebolsina from Pixabay]](http://www.senior.pl/Joga-oslabia-objawy-u-pacjentow-z-migotaniem-przedsionkow_img5f4d50fa10530.jpg "Joga osłabia objawy u pacjentów z migotaniem przedsionków [fot. Jenia Nebolsina from Pixabay]")
Joga osłabia objawy u pacjentów z migotaniem przedsionków
Ćwiczenie jogi może pomóc pacjentom z migotaniem przedsionków w osłabianiu objawów choroby.
-
![Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. iek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Duza-ilosc-bialka-roslinnego-w-diecie-zmniejsza-ryzyko-przedwczesnej-smierci_img5f4c3f4f26f4e.jpg "Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci [fot. iek Verlaan from Pixabay]")
Duża ilość białka (roślinnego) w diecie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci
Dieta bogata w białko, szczególnie białko roślinne, wiąże się z niższym ryzykiem przedwczesnej śmierci z jakiejkolwiek przyczyny.
-
-
![Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]](http://www.senior.pl/Wieksze-ilosci-witaminy-C-w-diecie-odmladzaja-skore-poprzez-produkcje-kolagenu_img693732355be41.jpg "Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu [fot. ivabalk z Pixabay]")
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu
- Rodzaj depresji wpływa na ryzyko chorób serca i cukrzycy
- Dieta bogata w cukry sprzyja nawrotom raka jelita grubego
- Sukraloza - popularny słodzik może zakłócać leczenie raka
- Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera
- Większość ludzi ma niedobór tego bardzo ważnego składnika
- Kimchi istotnie wzmacnia układ odpornościowy
![Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]](http://www.senior.pl/Dieta-keto-moze-ochronic-przed-choroba-Alzheimera_img6515ff63807c4.jpg "Dieta keto może ochronić przed chorobą Alzheimera [fot. -Rita-👩‍🍳 und 📷 mit ❤ from Pixabay]")
![To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]](http://www.senior.pl/To-laczy-osoby-z-zaburzeniami-lekowymi-8211-maja-mniej-choliny_img690c8bb0e0b2b.jpg "To łączy osoby z zaburzeniami lękowymi - mają mniej choliny [fot. Antonios Ntoumas z Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
