Tematy w Senior.pl - chronotyp

• 

  2025-09-14

  Pora śniadań pozwala przewidzieć długość życia

  Wraz z wiekiem zmienia się to, co i ile jemy. Mniej wiadomo jednak o tym, jak czas spożywania posiłków wpływa na nasze zdrowie. Naukowcy z Mass General Brigham zbadali zmiany w czasie posiłków u osób starszych i odkryli, że wraz z wiekiem ludzie stopniowo przesuwają godziny jedzenia. Zidentyfikowali też czynniki, które mogą przyczyniać się do tych zmian, oraz określone wzorce związane z wcześniejszym ryzykiem zgonu.

  Senior.pl » Zdrowie

• 

  2025-06-21

  Chronotyp (rytm snu i czuwania) może wpływać na kondycję

  Niektórzy ludzie są aktywni już o świcie, podczas gdy inni wolą powolny start dnia. Niezależnie od tego, czy budzisz się z uśmiechem, czy narzekając, twój zegar wewnętrzny znany jako rytm okołodobowy - może mieć wpływ na to zachowanie, a także na wiele innych aspektów życia.

  Senior.pl » Styl życia

• Strony: 1