Niektórzy ludzie są aktywni już o świcie, podczas gdy inni wolą powolny start dnia. Niezależnie od tego, czy budzisz się z uśmiechem, czy narzekając, twój zegar wewnętrzny znany jako rytm okołodobowy - może mieć wpływ na to zachowanie, a także na wiele innych aspektów życia.
Poznanie przyczyny pierwszego udaru pomaga zapobiec kolejnemu