Magazyn Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycznego opublikował wyniki badań dotyczących wpływu rekreacyjnego uprawiania sportu na zdrowie kobiet. Dr Samia Mora z Center for Cardiovascular Disease Prevention w Brigham stwierdziła, że każda kobieta chcąca uchronić się przed atakiem serca, który najczęściej jest następstwem otyłości, powinna wychodzić codziennie na co najmniej trzydziestominutowy aktywny spacer.
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu