Tematy w Senior.pl - borówki
-
![Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit [fot. Comfreak from Pixabay]](http://www.senior.pl/Borowki-czarne-jagody-lagodza-stany-zapalne-jelit_img60fdd1d99c7a1.jpg "Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit [fot. Comfreak from Pixabay]")
Borówki (czarne jagody) łagodzą stany zapalne jelit
Sezon na borówki (czarne jagody) trwa. Sięgnij po te owoce, jeśli chcesz zadbać o zdrowie układu pokarmowego.
-
![Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]](http://www.senior.pl/Borowki-pomagaja-zdrowo-sie-starzec_img5f149ffacf261.jpg "Borówki pomagają zdrowo sie starzeć [fot. Jarkko Mänty from Pixabay]")
Borówki pomagają zdrowo sie starzeć
Sezon na jagody trwa (podobno nie brakuje ich w tym roku), na borówki niedługo się zacznie - a warto jeść te owoce, bo mają silne działania przeciwutleniające i pomagają zdrowo się starzeć.
-
![Borówki zapewnią zdrowe serce [© Mara Zemgaliete - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Borowki-zapewnia-zdrowe-serce_img5289569d6b6c4.jpg "Borówki zapewnią zdrowe serce [© Mara Zemgaliete - Fotolia.com]")
Borówki zapewnią zdrowe serce
Codzienne jedzenie borówek czy jagód pozwala zachowac zdrowe serce.
-
![Borówki i inne owoce jagodowe zmniejszą ciśnienie krwi [Fot. Yasonya - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Borowki-i-inne-owoce-jagodowe-zmniejsza-cisnienie-krwi_img5c6ff02ede5e1.jpg "Borówki i inne owoce jagodowe zmniejszą ciśnienie krwi [Fot. Yasonya - Fotolia.com]")
Borówki i inne owoce jagodowe zmniejszą ciśnienie krwi
Borówki, jagody i inne podobne owoce pomagają zmniejszyć poziom ciśnienia krwi.
-
![Borówki. 10 zalet zdrowotnych [Fot. Andris T - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Borowki-10-zalet-zdrowotnych_img5b34ba3860fae.jpg "Borówki. 10 zalet zdrowotnych [Fot. Andris T - Fotolia.com]")
Borówki. 10 zalet zdrowotnych
Borówka jest słodka, smaczna, nie plami i ma niewiele kalorii, ale przede wszystkim borówka jest niezwykle odżywcza. To prawdziwy super owoc do zadań specjalnych.
-
![Czy borówki mogą pomóc w cukrzycy typu 2? [Fot. matteozin - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Czy-borowki-moga-pomoc-w-cukrzycy-typu-2_img5b32003e76486.jpg "Czy borówki mogą pomóc w cukrzycy typu 2? [Fot. matteozin - Fotolia.com]")
Czy borówki mogą pomóc w cukrzycy typu 2?
Cukrzyca typu 2 jest chorobą cywilizacyjną, co oznacza że oprócz predyspozycji genetycznych wpływ na jej powstanie ma styl życia, który prowadzimy. Częstą przyczyną cukrzycy może być utracenie przez komórki zdolności reagowania na insulinę i nie wychwytywania krążącego we krwi cukru. Krew z której cukier nie jest pobierany podstępnie niszczy nerki, serce, wątrobę, naczynia krwionośnie, a także system nerwowy. Z reguły zaleca się osobom cierpiącym na insulinooporność lub cukrzycę typu 2 ostrożne spożywanie owoców. Badania jednak pokazały, że pewna grupa owoców może nawet pomóc w leczeniu cukrzycy typu 2. Owoce te to borówki.
-
![Na zespół metaboliczny pomogą jagody i borówki [Fot. sarsmis - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Na-zespol-metaboliczny-pomoga-jagody-i-borowki_img5aa6ecdb256db.jpg "Na zespół metaboliczny pomogą jagody i borówki [Fot. sarsmis - Fotolia.com]")
Na zespół metaboliczny pomogą jagody i borówki
Polifenole, związki znajdujące się w jagodach i borówkach w znacznej ilości, wykazują działanie zapobiegawcze i lecznicze przy zespole metabolicznym.
-
![Lek na raka szyjki macicy zawarty w borówkach? [Fot. Gbuglok - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Lek-na-raka-szyjki-macicy-zawarty-w-borowkach_img5a65cb3bca020.jpg "Lek na raka szyjki macicy zawarty w borówkach? [Fot. Gbuglok - Fotolia.com]")
Lek na raka szyjki macicy zawarty w borówkach?
Uczeni z University of Missouri-Columbia odkryli, że ekstrakt z borówek zwiększa efektywność radioterapii w walce z komórkami raka szyjki macicy.
-
![Co jeść, by osłabić objawy łuszczycy [Omega-3, © bit24 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Co-jesc-by-oslabic-objawy-luszczycy_img583b646cce309.jpg "Co jeść, by osłabić objawy łuszczycy [Omega-3, © bit24 - Fotolia.com]")
Co jeść, by osłabić objawy łuszczycy
Łuszczyca to choroba objawiająca się widocznymi, krępującymi zmianami na skórze. Łuszczyca jest niezakaźna i autoimmunologiczna, tj. stanowi efekt nadaktywności układu odpornościowego, który przyspiesza cykl produkcji komórek skóry. Poza profesjonalnym leczeniem, pomocna jest też określona dieta.
-
![Dary jesieni: borówki w kuchni [© Henrik Larsson - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dary-jesieni-borowki-w-kuchni_img505b912cf2904.jpg "Dary jesieni: borówki w kuchni [© Henrik Larsson - Fotolia.com]")
Dary jesieni: borówki w kuchni
Na targach i bazarach spotkać można pewien owoc. Ma kolor podobny do żurawiny, jednak jego rozmiar jest nico mniejszy, a smak – kwaskowaty. Te tajemnicze czerwone kuleczki to borówka czerwona, inaczej zwana brusznicą.
-
Borówki poprawiają pamięć
Problemy z pamięcią utrudniają życie wielu starszym osobom, zdaniem amerykańskich naukowców rozwiązaniem tych trudności może być dieta bogata we flawonoidy zawarte w borówkach.
-
![Antyoksydanty w walce z AMD [© wmiami - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Antyoksydanty-w-walce-z-AMD_img4d81ed357a9fd.jpg "Antyoksydanty w walce z AMD [© wmiami - Fotolia.com]")
Antyoksydanty w walce z AMD
Zwyrodnienie plamki żółtej związane z wiekiem (AMD - Age-related Macular Degeneration) jest obecnie uznawane za najczęstszą przyczynę nabytej ślepoty u osób po 50 roku życia w krajach rozwiniętych i jest główną przyczyną całkowitej utraty wzroku u osób starszych. Z badania świadomości AMD wśród społeczeństwa i lekarzy w 2007 r., przeprowadzonego w Polsce wynika, że do okulisty zgłaszają się najczęściej osoby po 50 roku życia. Stanowią oni 55% wszystkich pacjentów tych lekarzy.
-
![Czarne jagody poprawiają wzrok [© annalovisa - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Czarne-jagody-poprawiaja-wzrok_img4d7c246f4687d.jpg "Czarne jagody poprawiają wzrok [© annalovisa - Fotolia.com]")
Czarne jagody poprawiają wzrok
Już podczas II wojny światowej piloci brytyjskiego RAF -u odkryli, że spożywanie jagód borówki czernicy poprawiało widzenie w ciemności. Badania potwierdziły: wyciągi z tych jagód powiększają obszar widzenia, poprawiają ostrość obrazu, usuwają zmęczenie oczu. Poleca się je osobom z zaburzeniami widzenia o zmierzchu, a także pracującym przy komputerze czy w złych warunkach oświetleniowych oraz narażonym na pogorszenie wzroku związane z wiekiem.
-
-
![Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]](http://www.senior.pl/Telefon-z-kompasem-dokladnie-zmierzy-poziom-glukozy_img6621776973182.jpg "Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy [fot. Niek Verlaan from Pixabay]")
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Naturalna substancja w kawie pomaga powstrzymać starzenie się mięśni
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
