Co wpływa na długość naszego życia i w jakim stopniu jest to zapisane w genach? Przez wiele lat naukowcy uważali, że genetyka odgrywa jedynie niewielką rolę. Wcześniejsze szacunki sugerowały, że czynniki dziedziczne odpowiadają za około 20-25 proc. różnic w długości życia, a niektóre duże badania wskazywały nawet na mniej niż 10 proc.
Szczepienie przeciw półpaścowi może wiązać się z wolniejszym starzeniem biologicznym u osób starszych, wykraczając poza samą ochronę przed infekcją.
Analizując markery starzenia się DNA i długość telomerów u ponad 1600 osób, naukowcy odkryli, że wyższy poziom teobrominy we krwi wiązał się z młodszym wiekiem biologicznym.
Wiele osób chciałoby opóźnić lub nawet zatrzymać proces starzenia. Przyjmowanie witaminy D lub kwasów tłuszczowych omega-3 wykazało obiecujące rezultaty w spowalnianiu biologicznego starzenia się u zwierząt. Teraz oceniono, jak działa to u ludzi.
Utrata kogoś bliskiego - na przykład członka rodziny - może sprawić, że zaczniesz się szybciej starzeć.
Zdrowsza dieta wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem demencji i wolniejszym tempem starzenia się.
Istnieje związek między wirusowym uszkodzeniem jelit a przedwczesnym biologicznym starzeniem się.
Polifenole w jagodach, herbacie, czy oliwie chronią mózg przed demencją