Tematy w Senior.pl - ból kolana
-
![Ból kolana - chodzenie zmniejsza dolegliwość [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]](http://www.senior.pl/Bol-kolana-8211-chodzenie-zmniejsza-dolegliwosc_img6845f31f89e38.jpg "Ból kolana - chodzenie zmniejsza dolegliwość [fot. Stefan Schweihofer from Pixabay]")
Ból kolana – chodzenie zmniejsza dolegliwość
Chodzenie jest formą ćwiczeń mogących zmniejszyć ryzyko wystąpienia częstego bólu kolan u osób w wieku powyżej 50 lat, u których zdiagnozowano chorobę zwyrodnieniową stawu kolanowego - najczęstszą postać zapalenia stawów. Co więcej, wyniki badania sugerują, że chodzenie może również spowalniać postęp uszkodzeń wewnątrz stawu.
-
![Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]](http://www.senior.pl/Miesnie-rdzenia-8211-cwicz-je-by-uniknac-bolu-plecow-i-kolan_img60e6330590557.jpg "Mięśnie rdzenia - ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan [fot. happyveganfit from Pixabay]")
Mięśnie rdzenia – ćwicz je, by uniknąć bólu pleców i kolan
Pandemia COVID-19 sprzyjała siedzącemu trybowi życia, tymczasem trening jest konieczny, bo dobrze się czuć i zachować ciało w optymalnej formie. Przy planowaniu ćwiczeń warto pamiętać o pomijanych często mięśniach rdzenia.
-
![Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]](http://www.senior.pl/Nowy-lek-moze-odmienic-zycie-osob-z-cukrzyca-8211-bez-igiel_img68867fa6b3124.jpg "Nowy lek może odmienić życie osób z cukrzycą - bez igieł! [fot. HeungSoon from Pixabay]")
- Pacjenci chudną jeszcze kilka lat po abdominoplastyce
- Te choroby serca osłabiają zdolności poznawcze
- Papierosy uszkadzają serce, ale rzucenie nałogu pozwala na częściową regenerację
- Bóle głowy – przyczyną spięcie mięśni szyi
- „Poniedziałkowa chandra” zapisuje się w naszej biologii – nawet na emeryturze odczuwamy stres
- Szybsze spacery – klucz do zdrowego starzenia się?
![Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Stres-w-pracy-8211-co-robic_img59b2b73f58917.jpg "Stres w pracy - co robić? [Fot. designer491 - Fotolia.com]")
![Szybsze spacery - klucz do zdrowego starzenia się? [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]](http://www.senior.pl/Szybsze-spacery-8211-klucz-do-zdrowego-starzenia-sie_img6888d090ba2d4.jpg "Szybsze spacery - klucz do zdrowego starzenia się? [fot. Mabel Amber, who will one day from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
