Odpowiedź udzielona: 2014-02-11 01:09 kategoria: Zdrowy styl życia
Picie sporych ilości wody mineralnej niegazowanej, unikanie ciężkich dla organizmu potraw i napojów. Do tego lekkostrawna dieta, jedzenie owoców. [ czytaj całość ]
Odpowiedź udzielona: 2014-02-11 01:06 kategoria: Choroby, Objawy, Leczenie
Na pewno trzeba unikać picia kawy, unikać sytuacji stresowych w ciągu dnia. Ponadto lekkostrawna dieta jest wskazana. Można do snu czytać książkę, oglądać dobry film, po prostu dobrze jest wieczorem się wyciszyć i zrelaksować. Można też zacząć trenować jogę, która pozwala wyrzucić złą energię i zysk... [ czytaj całość ]