Osoby starsze powinny ćwiczyć, by budować mięśnie. Z badań wynika, że dotyczy to nie tylko ludzi dojrzałych, kilkudziesięcioletnich, ale także osób w dziewiątej dekadzie życia. To pomoże w wykonywaniu codziennych czynności.
Bezsenność i leki nasenne sprzyjają niepełnosprawności seniorów