Regularny wybór schodów zamiast windy daje tak dobre efekty jak chodzenie na siłownię, mówią amerykańscy naukowcy.
Jennifer Lopez jest szczerze przerażona perspektywą wykonywania ćwiczeń fizycznych do końca życia.
Większe ilości witaminy C w diecie odmładzają skórę poprzez produkcję kolagenu