Tematy w Senior.pl - przyroda
-
![Śpiew ptaków poprawia samopoczucie psychiczne na wiele godzin [fot. Christiane from Pixabay]](http://www.senior.pl/Spiew-ptakow-poprawia-samopoczucie-psychiczne-na-wiele-godzin_img6372b43890fa5.jpg "Śpiew ptaków poprawia samopoczucie psychiczne na wiele godzin [fot. Christiane from Pixabay]")
Śpiew ptaków poprawia samopoczucie psychiczne na wiele godzin
Oglądanie ptaków czy słuchanie ich śpiewu wiąże się z poprawą samopoczucia psychicznego i to na wiele godzin.
-
![Jak COVID sprawił, że bardziej cenimy przyrodę [fot. vperemencom from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jak-COVID-sprawil-ze-bardziej-cenimy-przyrode_img5f94849a020a0.jpg "Jak COVID sprawił, że bardziej cenimy przyrodę [fot. vperemencom from Pixabay]")
Jak COVID sprawił, że bardziej cenimy przyrodę
Pandemia miała wpływ na nasze życie na wiele sposobów. Jakkolwiek wiele z nich jest wyraźnie negatywnych, są i te dobre - zmieniło się nasze postrzeganie naturalnych przestrzeni.
-
![Od czego zależy nasz dobrostan? [fot. pasja1000 from Pixabay]](http://www.senior.pl/Od-czego-zalezy-nasz-dobrostan_img61a41a0a4ebba.jpg "Od czego zależy nasz dobrostan? [fot. pasja1000 from Pixabay]")
Od czego zależy nasz dobrostan?
Możliwość połączenia z innymi i poczucia przynależności to podstawowe ludzkie potrzeby. Teraz na Uniwersytecie Swansea zbadano, w jaki sposób są one determinowane nie tylko przez nasze osobiste relacje, ale i inne czynniki.
-
![Możesz poprawić swój nastrój dzięki... oglądaniu przyrody w tv [fot. collage Senior.pl / Canva]](http://www.senior.pl/Mozesz-poprawic-swoj-nastroj-dzieki-8230-ogladaniu-przyrody-w-tv_img6177365fb26a8.png "Możesz poprawić swój nastrój dzięki... oglądaniu przyrody w tv [fot. collage Senior.pl / Canva]")
Możesz poprawić swój nastrój dzięki… oglądaniu przyrody w tv
Oglądanie programów przyrodniczych w telewizji może poprawić nastrój, zmniejszyć negatywne emocje i osłabić nudę związaną z przebywaniem w izolacji.
-
![Im więcej drzew w najbliższym otoczeniu, tym lepiej dla zdrowia [fot. Jose Antonio Alba z Pixabay]](http://www.senior.pl/Im-wiecej-drzew-w-najblizszym-otoczeniu-tym-lepiej-dla-zdrowia_img5d65071bccadb.jpg "Im więcej drzew w najbliższym otoczeniu, tym lepiej dla zdrowia [fot. Jose Antonio Alba z Pixabay]")
Im więcej drzew w najbliższym otoczeniu, tym lepiej dla zdrowia
Drzewa mają dobroczynny wpływ na nas. Im więcej ich jest w naszym otoczeniu, tym lepiej się mamy - jesteśmy i zdrowsi, i szczęśliwsi.
-
![Świeże powietrze poprawia zdrowie [Fot. LumineImages - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Swieze-powietrze-poprawia-zdrowie_img5b8987b12937d.jpg "Świeże powietrze poprawia zdrowie [Fot. LumineImages - Fotolia.com]")
Świeże powietrze poprawia zdrowie
Im więcej masz okazji, by przebywać na zewnątrz, tym lepiej dla twojego zdrowia. Okazuje się, że dłuższe regularne pobyty na świeżym powietrzu mogą zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu II, chorób sercowo-naczyniowych, i innych problemów zdrowotnych.
-
![Dlaczego łono natury osłabia smutek i lęk [Fot. Halfpoint - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Dlaczego-lono-natury-oslabia-smutek-i-lek_img5b44a8e55abaf.jpg "Dlaczego łono natury osłabia smutek i lęk [Fot. Halfpoint - Fotolia.com]")
Dlaczego łono natury osłabia smutek i lęk
Przebywanie na łonie natury daje nam poczucie szczęścia i spokoju, może mieć wręcz efekty terapeutyczne, osłabiając lęk i inne objawy depresji, mówią psycholodzy.
-
![Kontakt z naturą - oto, co da ci poczucie szczęścia [Fot. Smileus - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Kontakt-z-natura-oto-co-da-ci-poczucie-szczescia_img5a1b1372e012b.jpg "Kontakt z naturą - oto, co da ci poczucie szczęścia [Fot. Smileus - Fotolia.com]")
Kontakt z naturą - oto, co da ci poczucie szczęścia
Listopad „nie zawodzi" - pogoda jest tak brzydka, jak tylko umie być w tym właśnie miesiącu. Krótkie dni, opady deszczu lub śniegu, silny zimny wiatr skutecznie zniechęcają do wychodzenia domu. A jednak warto wykorzystywać tych parę godzin światła słonecznego (nawet jeśli jest zza chmur), bo przebywanie na zewnątrz pomaga zachować dobry nastrój.
-
![Prosty sposób na poprawę humoru - oglądanie dokumentów o naturze [© Ruslan Ivantsov - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Prosty-sposob-na-poprawe-humoru-8211-ogladanie-dokumentow-o-naturze_img58ddaad3614be.jpg "Prosty sposób na poprawę humoru - oglądanie dokumentów o naturze [© Ruslan Ivantsov - Fotolia.com]")
Prosty sposób na poprawę humoru – oglądanie dokumentów o naturze
Przebywanie na łonie natury skutecznie poprawia nasze samopoczucie. Jeśli jednak nie mamy okazji pospacerować w lesie czy popatrzeć na pietrzące się fale, warto włączyć telewizor lub odtwarzacz i obejrzeć film przyrodniczy.
-
![Wiosna - sezon dla dziadków i wnuczków [© atikinka2 - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Wiosna-8211-sezon-dla-dziadkow-i-wnuczkow_img58dc634b215ee.jpg "Wiosna - sezon dla dziadków i wnuczków [© atikinka2 - Fotolia.com]")
Wiosna – sezon dla dziadków i wnuczków
Jeśli wiosna oznacza dla ciebie celebrowanie Wielkanocy, paschalne rytuały i cieszenie się tym, że cała przyroda budzi się do życia, stanowić będzie doskonałą porę, by optymizmem dzielić się z wnukami, spędzać z nimi czas i uczyć małe pociechy o otaczającym świecie. Cieplejsza pogoda stwarza wiele możliwości zabaw na świeżym powietrzu, rozwijająca się przyroda inspiruje do wycieczek.
-
![Do białoruskiej części Puszczy Białowieskiej bez wizy [© Pfredi - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Do-bialoruskiej-czesci-Puszczy-Bialowieskiej-bez-wizy_img557afd3115273.jpg "Do białoruskiej części Puszczy Białowieskiej bez wizy [© Pfredi - Fotolia.com]")
Do białoruskiej części Puszczy Białowieskiej bez wizy
Od dziś, 12 czerwca 2015 roku, białoruską stronę Puszczy Białowieskiej można zwiedzać bez konieczności wyrabiania wizy. By skorzystać z tej możliwości, granicę należy przekraczać w Międzynarodowym Drogowym Przejściu Granicznym Białowieża - Piererow.
-
![Niezwykłe parki narodowe z czterech stron świata [fot. collage Senior.pl]](http://www.senior.pl/Niezwykle-parki-narodowe-z-czterech-stron-swiata_img5568974a7927d.jpg "Niezwykłe parki narodowe z czterech stron świata [fot. collage Senior.pl]")
Niezwykłe parki narodowe z czterech stron świata
Wypoczywając w niektórych miejscach na świecie, koniecznie trzeba udać się na wyprawę do jednego z parków narodowych, aby podziwiać niezwykłe dzieła Matki Ziemi. Oto niezwykłe parki, w których zachwyca przyroda, ogromne przestrzenie i cudowne krajobrazy.
-
![Polska już nie jest bocianim rajem [© shaiith - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Polska-juz-nie-jest-bocianim-rajem_img5564e84508150.jpg "Polska już nie jest bocianim rajem [© shaiith - Fotolia.com]")
Polska już nie jest bocianim rajem
Liczba bocianów w Polsce spada. Dziś żyje u nas tylko 45 tysięcy par, o 15-20 procent mniej niż dziesięć lat temu. Straciliśmy też na rzecz Hiszpani pozycję europejskiego bocianiego raju, bowiem więcej tych ptaków osiedliło się już na Iberii. Wiele bocianów możemy jednak uratować choćby zbierając sznurki z pól. Warto o tym pamiętać szczególnie 31 maja, przy okazji ogólnopolskiego Dnia Bociana.
-
![Wybieramy Rzekę Roku 2014 [fot. Klub Gaja/Tomek Pikuła - Wieprzówka, Rzeka Roku 2013]](http://www.senior.pl/Wybieramy-Rzeke-Roku-2014_img54043a300e227.jpg "Wybieramy Rzekę Roku 2014 [fot. Klub Gaja/Tomek Pikuła - Wieprzówka, Rzeka Roku 2013]")
Wybieramy Rzekę Roku 2014
Od 1 września można brać udział w internetowym plebiscycie na Rzekę Roku 2014, który zorganizowany jest w ramach programu „Zaadoptuj rzekę” Klubu Gaja. W finale znalazło się 11 rzek, na które można głosować w konkursie. Ambasadorką plebiscytu jest znana podróżniczka i pisarka Beata Pawlikowska.
-
![Łowca [fot. Łowca]](http://www.senior.pl/Lowca_img53b00bd6ba219.jpg "Łowca [fot. Łowca]")
Łowca
"Łowca" to film z kategorii "warto obejrzeć, jeśli będzie w telewizji". Żadne wspaniałe dzieło, ale solidny, ciekawy obraz.
-
-
![Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet [fot. OurWhisky Foundation from Pixabay]](http://www.senior.pl/Jeden-drink-dziennie-grozi-chorobami-serca-Szczegolnie-u-kobiet_img661f7b74eecfb.jpg "Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet [fot. OurWhisky Foundation from Pixabay]")
Jeden drink dziennie grozi chorobami serca. Szczególnie u kobiet
- Demencja z ciałami Lewy’ego – oznaki choroby widoczne już u pięćdziesięciolatków
- Jedno awokado dziennie znacznie poprawia jakość diety
- Słodziki to dobry wybór – nie zwiększają głodu i pomagają obniżyć poziom glukozy
- Ekspozycja na zanieczyszczenia i stres skracają czas poczucia szczęścia
- Telefon z kompasem dokładnie zmierzy poziom glukozy
- Czy trening HIIT jest najlepszym zestawem ćwiczeń?
![Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]](http://www.senior.pl/Psy-czy-koty-8211-wiadomo-juz-ktore-zwierzeta-sa-madrzejsze_img5a285d6bdec6e.jpg "Psy czy koty - wiadomo już, które zwierzęta są mądrzejsze [Fot. tania_wild - Fotolia.com]")
![Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]](http://www.senior.pl/Uscisk-czy-przytulanie-wplywaja-na-nasz-dobrostan-psychiczny-i-fizyczny_img62719bb5ad889.jpg "Uścisk czy przytulanie wpływają na nasz dobrostan psychiczny i fizyczny [fot. InstagramFOTOGRAFIN from Pixabay]")
Twoje narzędzia
© Senior.pl 2006-2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Nasze projekty: 
